إيقاف في عطلة: 10 الحيل لترك العمل وراءهم
لعقود من الزمن ، كان عالم العمل يتحول بوتيرة أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، الحدود بين العمل والترفيه على نحو متزايد طمس؟ أصبح من الطبيعي أكثر فأكثر أن تكون متاحة بعد العمل وحتى في إجازة.
ولكن هناك يشكل خطرا كبيرا على صحتنا. وهذا هو أثمن شيء لدينا! ولدينا الكثير من المرح في إجازة إذا تركنا الوظيفة التي تنتمي إليها: في المنزل.
10 نصائح لإغلاق ناجح:
1) أن تكون متسقة مسبقا
بحيث لا تشعر حتى أنه يجب عليك أن تكون متاحًا في إجازة ، فهل يجب أن تعمل بالفعل في الحياة اليومية لفصل عملك ووقت فراغك باستمرار؟ من خلال عدم توفرها بعد العمل وترك جميع الأدوات في المكتب. إلا إذا كنت تدير شركة مدرجة في DAX ، فأنت صخب من أجل المال أو كنت تعمل لحسابك الخاص لأسباب أخرى ...
2) الاستعداد للغياب بحكمة
بالتأكيد ، إذا كنت تعرف في إجازة أن رسائل عملك لن تذهب إلى الفراغ ، يمكنك الاسترخاء بشكل أفضل. لذلك: إعداد بريد غياب قبل مغادرته وخطاب النائب جيدا. من الذي يكتب بعد ذلك ما هو معلق بعد العطلة ، لم يعد مضطراً للقلق بشأنه أثناء وقت الفراغ.
3) ترك الكمبيوتر المحمول وشركاه في المنزل
يبدو منطقيا ، ولكن للأسف لا يصغي كل شيء: اترك أدوات مثل الكمبيوتر المحمول و Diensthandy في المنزل (أو مباشرة في المكتب)! نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح ، لن ينخفض العالم إذا لم تتمكن من الوصول إلى الرئيس لبضعة أسابيع في السنة.
4) حذف التطبيقات
يمكنك التواصل مع زملائك عبر التطبيقات؟ ثم قمت بإلغاء تثبيت لوقت عطلتك؟ أو حتى أفضل: إذا كان لديك هاتف محمول قديم ملقى في المنزل ، فهل هذا معك؟ واترك الآخر في الدرج المكتبي.
5) التأمل وإفراغ الدماغ
التأمل مثالي لتخليص الدماغ من الأفكار المزعجة ، لكنه يتطلب بعض الممارسة. أفضل طريقة للبدء بها في الحياة اليومية؟ ومن ثم الكمال في عطلة. على سبيل المثال ، مع عصير المانجو تحت شجرة جوز الهند ...
