ميريام ميكيل: "لقد طغت على نفسي بشكل دائم"
ChroniquesDuVasteMonde.com: السيدة Meckel ، كان لديك نضوب. بالكاد عدت من العيادة ، كتبت كتابًا عنها. هل أنت مدمن على الإجهاد؟
مريم ميكل: أكتب لأنظم أفكاري. هذه هي الطريقة التي أشرت بها. وبالتالي ، فإن الكتابة ليست عملاً مفيدًا بالنسبة لي ، وفي البداية لم أفكر في النشر. كتبت ما حدث لي للقيام بذلك لنفسي.
ChroniquesDuVasteMonde.com: لماذا لم تبقى أفكارك في الدرج المكتبي؟
مريم ميكل: إذا لم يتحدث أحد عن هذا المرض ، فلن يتغير شيء. في العيادة وبعدها ، في الكثير من المحادثات ، وجدت: يعاني الكثير من الأشخاص المختلفين من التعب التام. لقد كان من المفيد للغاية بالنسبة لي أن أدرك أنني لست وحدي.
ChroniquesDuVasteMonde.com: أنت تعمل أستاذا في جامعة سانت غالن. إذا لاحظت: أحد الطلاب أو الموظفين على وشك الانهيار - هل أنت مبشر؟
مريم ميكل: أناشد هؤلاء ، لكنني لا أصبح مبشرًا. لأنني أعرف من نفسي أن هذا لا يعمل. لقد حذرني أصدقائي وعائلتي مرارًا وتكرارًا. وكانت هناك أيضًا علامات جسدية: كان لدي طنين ، كان سريع الغضب ، أعاني من اضطرابات النوم. لكنني لم أستطع فعل أي شيء حيال ذلك. كنت مثل الجنون: تمكنت بطريقة ما كل شيء ، بطريقة ما تستمر. لم أستطع التفكير أكثر. ربما لأنني كنت أظن أنه إذا قمت بسحب الفرامل ، فكل شيء ينهار. ثم لا شيء يعمل بعد الآن.
ChroniquesDuVasteMonde.com: قلت قبل نضوبك: لا أرى الكثير من أصدقائي وعائلتي ، لكن هناك شيئًا واحدًا يحدث فرقًا كبيرًا: رغبتي في العمل لا يمكن كبتها. كيف أصبحت الشهوة مرهقة؟
مريم ميكيل: أعتقد أن هذا له علاقة سببية. أنا أستمتع حقًا بالعمل وأنا متحمس أكثر من القول ، لا ، أنا غير مهتم. عندما كنت متحمسًا لشيء ما ، بدأت الآلية تعمل لي: كل شيء يجب أن يكون مثاليًا ، أردت التفكير في كل شيء. ونتيجة لذلك ، فإن هذا يعني أنني قد طغت نفسي بشكل دائم. سافرت كثيرًا وذهبت إلى المؤتمرات والاجتماعات وأتنقل بين سويسرا وبرلين حيث تعيش صديقتي. اعتدت أن أكون هكذا العودة إلى سويسرا. في حقيبة لجميع المناسبات الزي المناسب والمستندات.
ChroniquesDuVasteMonde.com: صديقك هو مقدم التلفزيون آن ويل. إنها تعمل في برلين ، ولن يتغير البندول في المستقبل القريب.
مريم ميكل: لقد تفاوضنا على ترتيب جديد: نحن في وضع أفضل مع هذه الزيارات. وأظل في المنزل كل أسبوع في سويسرا. وكنهاية أسبوع وليس كمحطة عمل. في عام 2008 ، عام انهياري ، قضيت ما مجموعه ثلاثة عطلات نهاية الأسبوع في المنزل. هذا بالتأكيد لا يكفي.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Burnout هو أيضا عبء على الشراكة. كيف واجهت ذلك؟
مريم ميكل: في اللحظات التي تمكنت فيها من التفكير في وضعي ، اعتقدت بالفعل أنني كنت تحديًا كبيرًا. في تلك اللحظات يمكنني التحدث عن ذلك. ولكن كان هناك العديد من الآخرين. شخص مرهق ومُحترق صعب على بيئته. لكن صديقتي دعمتني أينما وكيف استطاعت.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ماذا يمكن أن يفعل الشريك؟
مريم ميكل: كنت بحاجة إلى الكثير من الراحة. كان علي أن أتسع لنفسي ، وقت للتفكير. والوقت والمكان لعدم العمل. أعتقد أن ترك شخص ما يفعل ذلك هو استراتيجية جيدة. لا تحاول دائمًا إقناعه بالقيام بشيء ما ، والقيام بذلك ، والقيام بذلك ، فهذا أمر جيد بالنسبة لك الآن. إعطاء الوقت هو جيد. الحديث جيد وفكر سويًا فيما يمكنك القيام به بطريقة مختلفة حتى لا تصل إلى هذا الحد. من بين أمور أخرى ، كان السفر أننا إعادة تنظيم.
ChroniquesDuVasteMonde.com: يعتبر Burnout نجاحًا كبيرًا ...
مريم ميكل: ... ولهذا السبب أنا لا أحب الكلمة الإنجليزية. هذا هو المكان الذي يباع فيه الإجهاد كأسلوب حياة وفقًا للشعار: الإرهاق هو جزء من حياة مهنية ناجحة ، تمامًا مثل ملكية المنزل عائلة نموذجية.
ChroniquesDuVasteMonde.com: لكن أليس من السهل الاعتراف بمرض ناجح؟
مريم ميكيل: قابلت أشخاص مختلفين في العيادة ورؤسائها ومدرائها ومعلمي رياض الأطفال ومساعدي المبيعات. أصيب البعض بالمرض لأنهم يتعرضون للتخويف أو أن رئيسهم يعذبهم ، لذلك لا يمكنك التحدث عن النجاح.وعندما تكون في القاع ، تبكي أو تنام مع الإرهاق كما فعلت ، لا تفكر: أوه ، لقد كان النجاح هو الذي أوصلني إلى هناك ، سيكون ذلك جيدًا مرة أخرى.
ChroniquesDuVasteMonde.com: هل يتناقض الضعف مع صورتك الذاتية؟
مريم ميكيل: الضعف يتناقض منذ فترة طويلة مع صورتي الشخصية ، نعم. في العيادة ، أدركت أن هناك مريمًا آخر: واحدًا لا يعمل دائمًا ، ولا يلبي جميع المتطلبات ويحبه الجميع. هذا محزن في بعض الأحيان. السماح للمشاعر ، وأنا فقط نادرا ما سمحت لنفسي. على سبيل المثال ، بعد وفاة والدتي منذ بضع سنوات ، عملت بسرعة كبيرة مرة أخرى.
ChroniquesDuVasteMonde.com: لماذا لم تسمح الوقت للحداد؟
مريم ميكل: لا أستطيع الإجابة على ذلك. كان القرار الذكي والصحيح ، لكنني واصلت العمل. لقد دفعت كل شيء بعيدا. عندما يفعلون ذلك ، يتراكم في زاوية من الروح. وفي مرحلة ما يجعل برتقالي.
ChroniquesDuVasteMonde.com: بعد الانهيار ، ذهبت إلى عيادة.
مريم ميكل: نعم ، لكن كان علي أن أتغلب على نفسي كثيراً. هذه الصورة من وجع بات وليس كل الكؤوس في خزانة لا تزال موجودة للغاية. في العيادة ، فهمت نفسي أولاً كمراقب مشارك ، كما أعرفها من وظيفتي كعالم اجتماعي: شاهدت الآخرين وفقًا للشعار: أنا شخصياً لست متأثرًا على الإطلاق. حتى أدركت: أرتكب نفس الخطأ مرة أخرى ، وهو المسؤول عن حقيقة أنني هنا.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ما الذي ساعدك في العيادة؟
مريم ميكيل: لقد كنت خارج كل شيء ، ما الذي يجعل حياتي العادية. بالنسبة لي ، كانت العيادة مأوى. ما الذي أذهلني: لم يسألني أحد: ماذا تفعل باحتراف؟ هذا السؤال حزب نموذجي. سألنا أنفسنا: كيف حالك ، لماذا أنت هنا؟ أعتقد أن يقول الكثير عن مجتمعنا. إنه كثير حول الوظيفة. في العيادة ، لاحظت: لا أريد ذلك بعد الآن: أن أكون عاملاً مبسّطًا.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ماذا كان نجاح قائمة القيم الخاصة بك؟
ميريام ميكيل: الأصدقاء. المكالمات. الوقت بالنسبة لي. بالطبع ، وظيفتي لا تزال مهمة بالنسبة لي. ولكن هناك الكثير وراء ذلك.
كانت ميريام ميكيل ، البالغة من العمر 42 عامًا ، أصغر أستاذ في ألمانيا ، والمتحدثة باسم الحكومة لرئيس وزراء شمال الراين - وستفاليا ووزيرة الدولة. تعمل منذ عام 2005 كأستاذة للاتصالات المؤسسية في جامعة سانت غالن ، سويسرا. تعيش في برلين وسانت غالن.
اقرأ المزيد: ميريام ميكيل: رسالة إلى حياتي. تجارب مع الإرهاق. روهلت 2010 ، 224 صفحة ، 18.95 يورو
