نصائح جنسية للنساء فوق سن 50
شهوة الجنس لا تتوقف أبدًا - حتى بعد الخمسين لا. الاحتياجات تتغير. ولكن ليس كل النساء يتحدثن عن ذلك.
ببساطة شطبه ليس حلاً. هل تستمتع في السرير - نصائحنا الجنسية الصغيرة للنساء يجب أن تساعد. لقد سألنا خبراء على دراية بالجنس في سن الشيخوخة. مدرب الجنس فانيسا ديل راي يقدم المشورة للنساء حول كيفية استعادة الحياة الجنسية الوفاء في النصف الثاني من الحياة.
هذه هي وظيفة Hedy Fuch-Waldheer ، التي تقدم محادثات وندوات حول الحب والشهوة في سن الشيخوخة.
المداعبة
© وليامز / كوربيسعندما تتغير هرمونات الرجال خلال انقطاع الطمث ، يكون الكثيرون أقل عرضة لممارسة الجنس. ومع ذلك ، فإن النساء عادة ما تبقى مثيرة بعد انقطاع الطمث.
الرجال لديهم صعوبة أكبر في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه بسبب انخفاض هرمون تستوستيرون. لذلك ، فإن المقدمة أكثر أهمية لكليهما. تنصح فانيسا ديل راي بارين: "يجب ألا يتوقف الشركاء عن مفاجأة بعضهم البعض ، ويزوروا أماكن غير عادية ويتحدثون بصراحة عن رغباتهم وأوهامهم".
واترك الأداء وضغط الوقت للصغار.
Gleitcremes
بعد انقطاع الطمث ، تعاني العديد من النساء من جفاف المهبل. هذا يجعل من الصعب الحصول على أثار. هذا يمكن أن يكون مؤلما للغاية أثناء ممارسة الجنس. كيف شاقة ، إذا كان الجواب لن يكون بهذه السهولة. مجرد استخدام كريم التشحيم. هذا سيضعك تحت الضغط ويسمح لك بالاستمتاع بالجنس.
كن صريحًا وناقش هذا الأمر مع شريكك - فلا يجب أن تكون غير مريح. "لا يهم ما إذا كانت المهبل جافة أم لا ، فالكريمات المنزلق تزيد بالتأكيد من الشعور بالمتعة لدى النساء والرجال" ، كما توصي هيدي فوكس.
تنصح كريستي ستالبرغ من فن فاكتوري ، وهي ماركة لممارسة ألعاب الجنس ، على وجه التحديد: "عند اختيار مواد التشحيم المناسبة ، من المهم أن تتذكر أنه لا يحتوي على أي مكونات ، مثل الكحول ، يمكن أن تؤثر على النباتات المهبلية. يجب استخدام السوائل ذات الأساس المائي ، ولتحقيق حياة حب مع الشريك ، يمكن أيضًا الاختيار على زيوت التشحيم القائمة على السيليكون. "
Sextoys
© Beate Uhseجعل الجنس الوفاء لا تعتمد فقط على شريك حياتك. تعرفت مديرة الجنس Hedy Fuchs-Waldherr على الكثير من النساء في حلقاتها الدراسية ، اللواتي لا يعرفن الكثير عن جسدها وشهوتها. مع الهزاز يمكنك التعرف على نفسك من جديد. وهذا يفيد أيضا شريك حياتك في العلاقة. بعد كل شيء ، كيف من المفترض أن يعرف ما تحب عندما لا تكتشف نفسك؟
هزاز الإصبع ، على سبيل المثال من www.beate-uhse.com ، هي لعبة جيدة لمعرفة أين أنت حقا مثيرة.
© Beate Uhseمن أجل تدريب قاع الحوض ، يمكنك استخدام كرات الحب والصابون وبالتالي التحرك في الحياة اليومية. تعلق Hedy Fuchs-Waldherr بقولها: "إن كرات الحب تغري عضلات المهبل تلقائيًا للاسترخاء ، والرحيل والتوتر ، مما يعيد القوة."
© مصنع المرحعندما يعاني الرجال من ضعف الانتصاب ، يمكن أن تساعد الهزازات الأزواج. مثل هذا واحد من مصنع المرح. ببساطة دمجهم في حبهم ، وبالتالي تقليل الضغط على الأداء. "تحب ألعاب الأطفال بديلاً ممتازًا للأزواج. لذلك لا يتعين على الرجل دائمًا أن يفسد شريكه بيديه أو لسانه" ، تؤكد فانيسا ديل راي.
مواقع الجنس
بادئ ذي بدء - لممارسة الجمباز في Kamasutra لا يعد بتحقيق جنسي لفترة طويلة. إذا وجدت واحدة أو أخرى من الجماع الجنسي مؤلمة ، تجرؤ على التحدث معهم وتجربة أشياء لم تفعلها من قبل.
يضيف فانيسا ديل راي: "إذا أصبحت المفاصل أقل نشاطًا أو حساسة للألم ، فإنني أوصي بمواقف يكذب فيها الشريكان ، وتلك المواضع التي لا تنتشر فيها الأرجل ولا يجب أن تكون المفاصل ملتوية الموضع الجانبي ، الموضع الملعق أو مقص الساق بودابست ، الزوجان أمام بعضهما البعض ، نسخة معدلة من الموضع التبشيري الذي تقع فيه المرأة على طاولة - مبطنة ، بالطبع - والرجل أمامها لطيف على حد سواء. "
توصية الفيديو:
