احتفظ بالفوضى

هناك جملة جميلة من تأليف Elke Heidenreich تعني: "أنت لا تعيش لتترك شقة أنيقة".

غالبًا ما يتعين على كورنيليا بورشرز * ، البالغة من العمر 51 عامًا ، التفكير في هذه الجملة عندما تشعر بالاضطراب الداخلي مجددًا ، مما يثير غضبها كثيرًا ، ولكن ببساطة لا يمكن السيطرة عليها. وهي تقودها إلى غرفة ابنتها ليوني البالغة من العمر 15 عامًا بمجرد مغادرتها الشقة "لتحويل مكب النفايات إلى غرفة صالحة للسكن" ، كما يسميها كورنيليا بورشرز. إنها تعرف تمامًا كيف لا معنى لها ، وقبل كل شيء ، ألا تشعر بالامتنان لرمي المنسوجات المتفتتة في كيس الغسيل كل يوم ، والتخلص من بقايا النصف المتحللة بالاشمئزاز - خاصة وأن الأمر يستغرق ثانيتين لعودة ابنتها إلى المنزل عندما تعود إلى المنزل. "أنا أعلم أنه من غير المجدي" ، كما تعترف ، "لكن الفوضى بالنسبة لي هي الاعتراف بالضعف والإهمال ، إنها مثل فقدان السيطرة ، شعور لا أستطيع تحمله". حتى انها مسح أكثر. لأن حاجتهم إلى النظام أكبر من إحباطهم لعدم تمكنهم من التحكم في تلك الحاجة بثقة أكبر.

من ناحية أخرى ، تجد بيرجيت فورستر ، مديرة الفرع البالغة من العمر 39 عامًا ، الانهيار السريع للرسائل النصية القصيرة ، والذي تنصح زوجها في كل رحلة عمل ، وهو أمر طبيعي تمامًا. وتقول بيرجيت فورستر: "أريد فقط أن أعرف ما الذي يحدث ، أين المشكلة؟" ، متجاهلاً أن زوجها يستجيب بشكل متقطع للغاية. أرسل رسالة قصيرة أخرى بدلاً من ذلك.

قد يكون التحكم أفضل من الثقة ، لكن الكلمة لا تبدو لطيفة. "فحص التذاكر" ، وموصل المكالمات ، وويل ، ليس لديك تذكرة صالحة. ثم هناك تذكرة العصير. إذا كنت تتحكم ، فأنت تبطئ المرح وتجعل الحياة صعبة على نفسك والآخرين.

تم احتقار "Kontrollettis" في المجتمعات الحية في السبعينيات من القرن الماضي بوصفهم من السكان الباليين ، الذين تفكروا في ذهنهم بأن الجميع سوف ينظفون المرحاض حقًا عندما يحين دوره.

* تم تغيير جميع الأسماء بواسطة المحرر

لكن السيطرة هي أولاً وقبل كل شيء الحاجة إلى الأمن والنظام ، فنحن نتحكم عندما نخشى أن يفلت عنا شيء مهم في الحياة. يذهب الشريك غريبًا ، فالأطفال يضلون أو تضيع صحتنا أو مكان العمل. وعلى الرغم من أن هذه المخاوف لا يتم تبريرها دائمًا في عالم يتسم بالعولمة بشكل متزايد وغير مؤكد ، إلا أن الكثير من السيطرة يتحكم ببطء ولكن بثبات يقشر حياتنا. وفي بعض الأحيان ، يتعلق الأمر بالكثير من الوقت ، لأن الأمهات أو الزوجات العاملات لديهن أشياء أكثر أهمية من فعلهن وراء أسرهن أو للتجسس عليها. تضحك آنيت ثيليمان البالغة من العمر 48 عامًا: "لديّ وظيفة مدتها 80 ساعة ولا أستطيع أن أتحكم باستمرار في أسرتي" ، لذلك إذا لم تكن ابنتي شويرستينز بويرتيرندي متاحة في المساء ، فعندها أثق بها فقط. الملاك الحارس ، التي عملت بشكل جيد للغاية حتى الآن. "

لقد علمتنا تجربتنا كيف يمكن أن تكون الحياة غير متوقعة.

السيطرة هي صلابة ويمكن أن تجعل الحياة أصغر وأكثر مملة. خوفًا من المرض ، لم نعد نسافر بعد الآن ، خوفًا من خيبة الأمل ، لم نعد نحب ، خوفًا من المخاطرة التي نعيش بها مع القناع وضغط اليد. يقول عالم النفس في هامبورغ أوسكار هولزبرغ: "غالباً ما تكون السيطرة تجنبًا ، فأنا أتجنب مواجهة خوفي من الضياع .. تجنب المخاطر يصبح تجنبًا للحياة".

هذا جانب واحد من العملة. والآخر هو الحذر الصحي ، والذي يسميه علماء النفس "الرعاية الذاتية". نحن نعرف ما يمكن أن يحدث ، لذلك دعونا نحرص. بعد كل شيء ، لدينا خبرة. إذا ارتكبت الكثير من الأخطاء في الماضي ، فقد تجاهل العديد من إشارات التحذير ، أو وقعوا في شركنا في الفخاخ ، فنحن لا نريد أن نخطئ في تقديرنا مرة أخرى أو نخدع أو نأمل في شيء لا يصل.

ينشأ الكمال لأننا أصبحنا غير متأكدين

نظرًا لأننا أكبر سنًا ، كلما عرفنا ما هو جيد بالنسبة لنا وكيف ينبغي أن تكون المواقف التي نشعر بها جيدًا. أليس من حقنا أن نحاول ، على الأقل ، التكيف مع الظروف ، وليس العكس؟

بالطبع ، أنا أتعلم من حوادث الماضي وأرتدي سترة أكثر من اللازم لأنني تجمدت في مايوركا الصيف الماضي لأنها كانت تمطر طوال الوقت. وأي شخص كان يجلس في الفراش في المناطق المدارية المصابة بارتفاع في درجة الحرارة يمكن تطعيمه مسبقًا ولن يغادر من دون مجموعة الأدوية الخاصة به.

أفقنا لم يعد بلا حدود ، لم نعد نشعر بالخلود. هذا يجعلنا أكثر حذرا من ذي قبل وغالبا ما يكون أكثر خجولا. لأن تجربة حياتنا قد علمتنا كيف يمكن أن تكون الحياة الفوضوية وغير المتوقعة على الإطلاق.

لا يوجد الأمن النهائي ، وبالتأكيد ليس في الحب.

لذلك ، نحن ندفع في مختلف أحكام الشيخوخة ، حتى لا نفقير في وقت لاحق ، لأنها ليست واحدة من الفوائد القليلة من الحصول على كبار السن ، من الخبرة لتصبح حكيمة ، على الأقل قليلا؟ عدم الخروج بالخارج بشعر رطب ، لأننا نشعر بالبرد؟ هل تفضل التواجد في المطار قبل ساعة لأننا لم نتمكن من الطيران بعد الآن؟ أموال لسيارة جديدة ولكن بدلا من ذلك وضعت في صندوق المعاشات التقاعدية ، لذلك نحن في وقت لاحق أطفالنا ليسوا على الحقيبة؟ هل تفضل البقاء مع الرجل الذي لا يجعلنا سعداء ، حتى لا نكون وحدنا في سن الشيخوخة؟

بالطبع ، هناك خطر من أننا لن نترك المنزل في مرحلة ما ، لذلك نحن لا نسير على الطريق تحت العجلات.

بيتينا شوت ، البالغة من العمر 44 عامًا ، تصف نفسها بأنها "مهووس بالسيطرة المجنونة" من حيث صحتها. كان التبصر هوايتها المفضلة. "وراء كل نزوة كنت أخشى الإصابة بسرطان الجسم كله." في مارس من هذا العام ، امتدح طبيبها الداخلي قيمها كفتاة صغيرة. بعد ثلاثة أشهر ، قام طبيب أمراض النساء بتشخيص سرطان عنق الرحم معها. تقول بيتينا شوت ، "لحسن الحظ في مرحلة مبكرة للغاية ، ربما كانت علامة على المصير أنني يجب ألا أفكر دائمًا في نفسي."

تجارب جيدة ، تجارب سيئة - هذه هي الحياة ، لكن كيف نتصرف ، هذا كل ما نختاره. يمكنني أن أترك الخوف من السرطان هو الذي يحدد حياتي ، أو يمكنني أن أفكر "إن شاء الله ، إن شاء الله" وأستمر في الحياة. "الصحة هي التي لم يتم فحصها بشكل كافٍ" ، يسخر الطبيب والمؤلف الأكثر مبيعاً مانفريد لوتز ، "أحيانًا تخافين لأن خلف هذا الخوف مختلف تمامًا ، قبل أن تكون الحياة غير آمنة ولا يمكن التنبؤ بها ، لكن الخطأ هو أننا نعتقد أنه يمكننا خلق مزيد من الأمن من خلال المزيد من السيطرة ".

السيطرة هي في الواقع الخوف

ولكن لا يوجد أمن نهائي ، بل مجرد خداع. لا سيما في الحب ، لأن السيطرة لا تقضي على خطر الاحتيال. وبالتالي فإن الرجل الذي أضغط على هاتفه الخلوي على الرسائل القصيرة المشبوهة ليس مخلصًا ، بل مخلصًا ودهاءً. وحبه لي بالتأكيد لن يزيد من سيطرتي.

في كل محاولة للسيطرة على شراكة ما ، يعتقد هولزبرغ أن الخوف هو "وعلي أن أتحكم فيه ، علي أن أختار ، هل أريد الحقيقة ، هل أتحمل الحقيقة ، وهل هذا يزيد من خوفي؟" لذلك لا تبني شبكة تحكم منتشرة ، لكن في شك يمكنك استئجار محقق.

لقد سئمنا من المفاجآت غير السارة. غالبًا ما تكون السلامة والموثوقية أكثر أهمية بالنسبة لنا من الإثارة وعدم القدرة على التنبؤ. يقول بيرند سبرينجر في كتابه "وهم السيطرة المثالية" ، وهي رؤية حقيقية ، لكننا لا ندرك أن السيطرة ممكنة إلى حد ما وفي نطاق يمكن التحكم فيه. دائما يعيش.

رؤية الحياة كطرف.

فكلما فقدنا السيطرة على الكثير ، وكلما زاد تعرضنا للخطر ، كلما زادت رغبتنا في السيطرة على الباقي الصغير على الأقل. نود أن نعرف اليوم كيف سيكون الغد. لأن القوة المضادة للسيطرة ، والسيطرة ، وسيارة من التجارب ، وهذا "يذهب بوعي إلى عدم اليقين" ، كما يسميها Holzberg ، وغالبا ما يبدو خطير للغاية.

لا يزال هناك الكثير الذي يفلت من نفوذنا. لم تعد ماريون مويلر ، 52 سنة ، تقود سيارة لأنها تسببت في وقوع حادث ، "رغم أنه خرج طفيفة". في الآونة الأخيرة ، أصيبت راكبة مخمور في طريقها إلى المنزل. وتقول: "لقد حررتني بطريقة أو بأخرى ، والآن أنا أقود السيارة مرة أخرى ، لا أستطيع قيادة حياتي كلها."

وقال عالم الاجتماع نيكولاس لوهمان "الرغبة في الثقة لا تعني السعي إلى مزيد من الأمن ، ولكن على العكس من ذلك ، لتحمل عدم الأمان" ، بدلاً من تقييم جميع المعلومات بعقلانية ، يجب أن نتبع الحدس أكثر. "

ما زلنا نريد التقاط كل شيء. الأطفال ، الصداقات ، الصحة ، مكان العمل. نبدأ في جمع ، الادخار ، والفرز. إنه الخوف من العبور ، لأن ما نرميه أو نعطيه أو نعطيه ، لا يعود ، لا يمكن إعادته - العالم يتغير أمام أعيننا - هذا شيء رائع ، ولكنه مؤلم أيضًا. لا شيء يجب أن يحدث ، وهو ما يجب ألا يحدث. لكن الأطفال ينتقلون إلى الطرف الآخر من العالم ، والرجال لا يتصلون ، أو يغادروننا ، فالوظائف عقلانية ، وكل شيء في حالة تغير مستمر ، ولا شيء إلى الأبد.

يقول Bernd Sprenger: "إنه يتعلق بالفن الصعب" ، لربط الأشياء مع بعضها البعض بدلاً من معارضتها: السيطرة والثقة والتفكير المنطقي والحدس والتخطيط والعمل ، نحتاج إلى كلا القطبين ليعيشا بشكل جيد. "

لذلك - السيطرة جيدة ، لكن القليل من الفوضى في الحياة لا تؤذي أيضًا. دعنا فقط نحاول أن نرى الحياة كحزب حيث يمكننا التحكم في القائمة والإضاءة وقائمة الضيوف ، ولكن ليس المزاج. إذا فعلنا ذلك ، فقد ذهب.

اتخذت كورنيليا بورشرز الخطوة الأولى. عندما غادرت ابنتها ، لم تدخل غرفتها. وتقول: "كان الأمر صعباً في البداية ، ولكن بعد ذلك كان التحرير الكامل".