ما مدى صحتك وصالحك؟

أن تكون صحيًا ومناسبًا - كلنا نريد ذلك. ونعلم جميعًا أن الرياضة ونمط الحياة الصحي مهمان للغاية لهذا الهدف. ولكن مع كل النوايا الحسنة: ليس من السهل دائمًا أن تعيش بصحة جيدة. لذلك ، لا يسأل هذا الاختبار عن التقييم الذاتي ، ولكن عن معايير ملموسة تقيس الصحة واللياقة: ما مدى سرعة خروجك من التنفس؟ ما مدى ثبات عضلاتك ، وما مدى قوة دفاعاتك؟

قمنا بتطوير الاختبار بالتعاون مع بترا بلاتن ، أستاذ الطب الرياضي والتغذية الرياضية في جامعة روهر بوخوم. توفر الإجابات معلومات حول مدى صحتك وتناسبك حقًا.

ارتفاع ضغط الدم المفاجىء ( الموت الصامت ) | الدكتور أمير صالح | احترس صحتك في خطر (أبريل 2024).