تساقط الشعر: أهم عشرة إجابات
في بعض الأحيان ، يعتمد الأمر فقط على الموسم: في الربيع والخريف ، يتم غالبًا إسقاط ما يزيد قليلاً عن متوسط الشعر الذي يتراوح بين 70 و 100 شعر يوميًا. يشير الخبراء إلى أن الجسم يتفاعل بحساسية مع الانتقال من فصل الشتاء المظلم إلى الأيام الأطول - وأنه بعد فصل الصيف ، تتسبب فائض الأشعة فوق البنفسجية في إطلاق الكثير من الجذور الحرة. عندما يصبح الشعر رقيقاً بشكل ملحوظ ، هناك عادة أسباب أخرى وراءه.
كيف تتعرف على تساقط الشعر المهووس عند النساء؟
بشكل عام ، تتأثر حوالي 10 إلى 15 في المائة من جميع النساء بفقدان الشعر الوراثي
© جان تشين
إذا كان الشعر غالباً عالقًا في شاشة الاستحمام أو في الفرشاة ، فلا داعي للذعر. فقدان 80 إلى 100 شعر يوميًا أمر طبيعي تمامًا للنساء. سيكون حرجًا فقط إذا فشل أكثر من 100 شعر يوميًا لأسابيع. هناك نوعان من تساقط الشعر:
1. هناك المزيد والمزيد من الشعر كل يوم ، ولكن لا يمكنك رؤيته. هذه الشعرات في مرحلة ما يسمى الراحة ولم يعد يتم توفيرها من قبل الجذر (ما يسمى التيلوغن effluvium). عادة ما يكون تساقط الشعر غير ضار وينظم نفسه بمرور الوقت.
2. تصبح كمية الشعر أقل وضوحًا بشكل تدريجي ، دون تساقط الكثير من الشعر (تساقط الشعر). في هذه الحالة ، فإن إعادة النمو لا تنظم نفسها. في حالة تفتيح الشعر ، يجب عليك بالتأكيد أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية بفحص حالة جذور الشعر من خلال تحليل جذر الشعر (trichogram). يمكن أن يرى تحت المجهر ، مراحل نمو الشعر وتميز طبيعية عن دورة متسارعة. إذا كانت الغالبية (أكثر من 80 في المائة) في مرحلة النمو ، فكل شيء على ما يرام. ولكن إذا كان معظم الشعر في مرحلة الراحة ، فعادة ما يكون هناك خطأ.
ما هي أسباب تساقط الشعر؟
غالبًا ما يكون تساقط الشعر موسميًا (تساقط التيلوغن) ، ويتراكم بشكل أساسي في شهري أغسطس وسبتمبر. يشير الخبراء إلى أن أشعة الشمس الحادة هي السبب ، لكن لا يوجد دليل على ذلك. يستمر تساقط الشعر لعدة أسابيع ثم يتحسن مرة أخرى. يقول البروفيسور: "لكن يمكن أن يرتبط أيضًا بنقص الحديد ، أو اضطراب الغدة الدرقية ، أو أمراض الحمى المرتفعة مثل الملاريا أو الأنفلونزا ، ولن يتم ملاحظة تساقط الشعر إلا بعد مرور شهرين إلى أربعة أشهر ، لكن التوتر لا يكاد مهمًا". هانز وولف ، رئيس عيادة الأمراض الجلدية واستشارات الشعر في كلية الطب بجامعة لودفيغ ماكسيميليانز في ميونيخ. محفزات أخرى محتملة لفقدان الشعر: بعض الأدوية (مثل أدوية خفض الكوليسترول في الدم) أو الوجبات الغذائية المتصاعدة.
من المحتمل أن يحدث تساقط الشعر الدائري (داء الثعلبة) نتيجة لرد الفعل الخاطئ للجهاز المناعي. الأكثر شيوعا ، مع ذلك ، هو تساقط الشعر الوراثي (تساقط الشعر الذكورة). إذا كانت الأم مصابة ، يجب على الابنة أن تتوقع ذلك أيضًا. ويحدث ذلك عندما تكون جذور الشعر شديدة الحساسية لشكل نشط بشكل خاص من هرمون الذكورة (DHT = ثنائي هيدروستيرون). كما يتم إنتاج هذا الهرمون في الجسد الأنثوي. نموذجي: ينظف الشعر خاصةً في منطقة التاج. (على النقيض من الرجل الذي طور خط شعري متراجع أو بقعة أصلع في أعلى رأسه.) "بشكل عام ، تتأثر حوالي 10 إلى 15 في المائة من جميع النساء بفقدان الشعر وراثياً" ، حسب تقديرات البروفيسور وولف. "نصفه غالبا ما يتطور بعد انقطاع الطمث".
هل بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية تساعد في تساقط الشعر؟
فقط الشعر الذي لم يعد يتم توفيره من قبل الجذر والميت بالفعل ، تسقط أثناء الغسيل
© جان تشينبسبب نقص الحديد ، ض. على سبيل المثال ، بسبب زيادة نزيف الحيض ، كسبب لتساقط الشعر ، يمكنك على الأقل منع حالات العجز المحتملة في النظام الغذائي: مع الكبد وفول الصويا والخبز الكامل والبازلاء والجزر. لا تأخذ مكملات الحديد الخاصة دون استشارة الطبيب. لتقوية الشعر الرقيق غير الهام ، يمكن تجربته مع جرعات من مستخلص الشوفان والدخن والدينكل ، والتي تحتوي على نسبة عالية من السيستين الحمضي الأميني ، أو مع كبسولات تحتوي على مستخلص الدخن المحتوي على السيليكون وحمض البانتوثنيك وزيت جرثومة القمح. تعزيز هو أيضا هلام السيليكون (مخزن الأغذية الصحية ، والصيدلة). أظهرت دراسة أجراها مستشفى جامعة هامبورغ إيبندورف أنه عند تناوله يوميًا ، فإن الشعر بعد ستة أشهر ، يبلغ سمكه حوالي 13٪.
ما هو الدور الذي تلعبه الهرمونات؟
توفر هرمونات الجنس الأنثوية (الاستروجين) ، من بين أشياء أخرى ، شعرًا لامعًا كاملًا وثابتًا وجميلًا. عن طريق التغيرات الهرمونية ، على سبيل المثال ، عند وقف حبوب منع الحمل ، في نهاية فترة الحمل أو انقطاع الطمث ، ينخفض مستوى هرمون الاستروجين. إذا تسود الهرمونات الذكرية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة تساقط الشعر.
هل يمكن خروج المزيد من الشعر بسبب الغسيل المتكرر؟
لا ، هذه مغالطة.فقط الشعر الذي لم يعد يتم توفيره من قبل الجذر والميت بالفعل ، تسقط أثناء الغسيل. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من النساء أن غسل الشعر بالشامبو هو السبب ، ويغسل شعرهن عن طريق الخطأ في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لا يمكن أن ينمو جيدًا على فروة رأس صحية ونظيفة ، فيجب غسلها مرتين في الأسبوع على الأقل.
هل هناك أي صبغات يمكن أن توقف تساقط الشعر؟
وقال البروفيسور وولف: "في رأيي ، فإن العنصر النشط من المينوكسيديل هو الذي يجلب شيئًا ما في إعداد ريجين دون وصفة طبية". "هناك حل في تركيز 2٪ للنساء و 5٪ للرجال. تثبت الاختبارات أن المينوكسيديل لا يمنع تساقط الشعر فحسب ، بل يتكثف شعر كل امرأة ثانية. يظهر هذا بعد حوالي ثلاثة إلى ستة أشهر يطيل مرحلة نمو الشعر ، ويحمي جذع الشعرة ويحفز الجذر ، ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ المستحضر بشكل مستمر في تساقط الشعر الوراثي. "
وفقًا لدراساتهم ، تعتمد L'Oréal على المكونات النشطة الأخرى: "Aminexil هو عنصر نشط يقاوم تصلب ألياف الكولاجين ، وبالتالي الحفاظ على ليونة ومرونة الأنسجة حول جذور الشعر ، وجعل ألياف الشعر أقوى وأكثر ثباتًا في الجلد يوضح العنصر النشط SP94 ، إضافة إلى ذلك ، أنه يقوي ألياف الشعر ويبنيها من الداخل ". باربرا ريتر ، المدير العلمي في فيشي.
حتى الصبغات مع العنصر النشط alfatradiol لمنع تساقط الشعر الخفيف في انقطاع الطمث (على سبيل المثال ، "El Cranell alpha" ، "Pantostin"). يقال إن مجموعة من الكافيين والزنك والكوهوش الأسود وفول الصويا تعزز من مرونة الشعر الناعم. في عبوة مزدوجة: كحل لتدليك فروة الرأس وكبسولات للبلع ("Plantur 39"). قوة الكافيين هي أيضا في المقويات التي تعزز الدورة الدموية (مثل "Seborin").
كثير من الأطباء لا يأخذون تساقط الشعر على محمل الجد. أين يمكن للمرء بدوره بعد ذلك؟
© جان تشينيجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب الأمراض الجلدية ، وربما استشارة طبيب أمراض النساء أو أخصائي هرمون (الغدد الصماء). في بعض عيادات الجامعة والأمراض الجلدية ، هناك ما يسمى بجلسات استشارة الشعر ، حيث يهتم الأطباء بشكل خاص بمختلف أشكال وعلاجات تساقط الشعر واضطرابات فروة الرأس. الجديد: الفرع الأول من الدنماركية "Härklinikken GmbH" في دوسلدورف ، والذي يقدم مفهومًا كليًا.
متى يجب عليك علاج تساقط الشعر بشكل هرموني؟
يقول البروفيسور الدكتور ميد: "في الحالات الفردية ، قد يكون من المنطقي وصف قرص هرمون خاص (مضاد للأندروجين) ، على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني أيضًا من حب الشباب بسبب زيادة الهرمونات الذكرية". هانز وولف.
إذا كان عليك اللجوء إلى استبدال الشعر: ما الطريقة التي ينصح بها؟
الابتعاد عن ما يسمى ملحقات الشعر. خيوط خاطئة مناسبة فقط لتمديد الشعر الصحي ، والذي يجب أن يكون طوله 11 بوصة على الأقل. في المناطق الخفيفة في الجزء العلوي من الرأس ، يعد ما يسمى بسمك الشعر ، والذي يتم فيه ربط الشعر الثاني بالشعر ، المتصل بغطاء معدني أو مقصوص ببساطة ، حلاً جيدًا. الخدعة: يحتوي "حشو الحجم" على شبكة تشبه قرص العسل الخشن (توجد بقع صغيرة أو الرأس بالكامل) يتم من خلالها سحب شعرك.
التكلفة: اعتمادا على الطول والجودة والجهد حوالي 300 إلى 1500 يورو ؛ مقارنات الأسعار جديرة بالاهتمام. يستمر لأسابيع - حتى أثناء ممارسة الرياضة أو السباحة. منذ نمو الشعر وتخفيفه في المرسى ، يجب إعادة نسجها كل أربعة إلى ستة أسابيع في مصفف الشعر (أخصائي الشعر الثاني) ؛ التكلفة: حوالي 70 إلى 110 يورو. كل شيء يعمل ، بالطبع ، فقط إذا كنت لا تزال تملك ما يكفي من الشعر. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك أيضًا استخدام الباروكات. سواء كان الشعر الاصطناعي أو الحقيقي ، هو مسألة مال ، يعتمد السعر أيضًا على المعالجة. الشعر البشري يبدو أكثر طبيعية وأسهل للرعاية. بحيث يلائم الباروكة الوجه بشكل جيد ، مقطوعة بواسطة الحلاق إلى الشكل.
توصية الفيديو
