تحدد صورتك الذاتية مدى سرعة تخطيك السابق
الانفصال هو الجحيم - حتى لو كنت توقف نفسك. لأنه بغض النظر عن مدى صعوبة أزمة الحب من قبل ، بعد فترة وجيزة من الانفصال ، نحن في حالة طوارئ. يعاني البعض بهدوء ، والبعض الآخر يشاركهم الألم (والكثير والكثير من الدموع) مع أفضل الأصدقاء.
هناك شيء واحد واضح: مدى سوء وفيسك لا يرتبط بالضرورة لمدة علاقتنا السابقة. أحيانًا نحزن للأسف على شخص ما قضينا وقتًا قصيرًا ولكنه مكثف. ونحن جميعا نعرف الناس الذين هم أفضل في التعامل مع loveickness من الآخرين. لماذا هذا؟
دراسة جديدة تميز بين نوعين من السمات
وجد علماء النفس الأمريكيون لورين سي. هاو وكارول س. دويك من جامعة ستانفورد في دراسة جديدة أن صورتنا الذاتية تلعب دوراً كبيراً في سرعة تخطينا. يميزون مجموعتين:
- الأشخاص الذين يقولون إن لديهم شخصية معينة (مثل الشجاعة والخجول والتفاؤل والقلق) - وهذا تم إنشاؤه منذ الطفولة وغير قابل للتغيير ، باختصار: "لقد كنت دائمًا على ما يرام ، وسأظل كذلك. "
- الأشخاص الذين ليس لديهم مثل هذه الصورة غير القابلة للتغيير من سمات شخصيتهم ويعتقدون أن الصفات الشخصية يمكن أن تتغير أيضًا على مدار الحياة ، باختصار: "اعتدت أن أكون هكذا ، لكنني اليوم أتفاعل بشكل مختلف".
لمزيد من الجمود في الصورة الذاتية ، وأطول الحب
الأشخاص الذين لديهم صورة ذاتية ثابتة (المجموعة 1) يكونون أكثر صعوبة مع الفواصل من أولئك الذين لديهم صورة ذاتية أكثر مرونة. هم أكثر عرضة للإشارة إلى رفض الآخر كشخص ويشعر بالرفض ككل. لن تسمع منهم أن العلاقة قد فشلت لأن الأفكار المتعلقة بالمستقبل لم تتطابق أو أنك تعيش منفصلة. من خلال الانفصال ، يشعرون عمومًا بـ "غير لائق".
وهذا ليس كل شيء: هؤلاء الناس على دراية أكثر بالانفصال السابق والألم الذي يسببونه - والذي بدوره يمكن أن يؤثر سلبًا على عملية الشفاء الذاتي. إنهم يخشون أن يكونوا غير محبوبين وأن يضطروا لقضاء وقت أطول في تفكك.
في المقابل ، من المرجح أن يستعيد الأشخاص الذين لديهم صورة غير ذاتية (المجموعة 2) الشجاعة للانخراط في علاقة جديدة. السبب: من خلال الانفصال ، لا تهتز الأسس. تعاني صورتهم الذاتية أيضًا ، لكنها عادة ما تتعافى بشكل أسرع من وجع القلب.
