أقدام جيدة الإعداد: سبعة أسئلة وأجوبة
حان الوقت لبرنامج رعاية مكثفة للقدمين. ولكن هل يجب عليك إزالة القرنية بانتظام؟ هل يجب علي الذهاب إلى باديكير لدراسة الأظافر أو للباديكير الطبية؟ وإلى أي مدى يمكنك قص أظافرك بالفعل؟ ما يجب القيام به مع الأظافر نام؟ وكم مرة يجب إزالة القرنية؟ تحدثنا إلى خبير حول القدمين المصنّعتين جيدًا: 7 أسئلة ، 7 إجابات - هذه هي الطريقة التي تصبح بها قدميك قريبًا.
1. هل العناية بالقدم الطبية جديرة بالاهتمام؟
يعتمد الأمر دائمًا على الموقف: إذا كان الأمر يتعلق فقط بجعل قدميك "صيفيًا" قليلًا ، فإن العناية بالأقدام في صالون تجميل جيد تكفي. "ولكن بمجرد أن تصبح أكثر طبية ، على سبيل المثال ، يجب علاج عين الذرة أو الظفر المدلفن ، يجب على المرء أن يذهب إلى ممارسة علاج الأرجل" ، يقول ديرك رهير ، اختصاصي الأرجاء. معلومات مفيدة: على مدار عدة سنوات ، تمت حماية مصطلحي "أخصائي العلاج الطبي / أخصائي العلاج بالأطباء" و "أخصائي علاج الأرجل / علاج الأرجل" - لذلك لا يجب على أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي التجميل تقديم رعاية طبية للأقدام.
2. كيف يستمر لون طلاء الأظافر لأطول فترة ممكنة؟
رسمت ببراعة ثم مرة أخرى ملتوي في اللون؟ يحدث في كثير من الأحيان في موسم الهواء الطلق ، لأن الأظافر يمكن أن تسيء دائما إلى مكان ما. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال الأشعة فوق البنفسجية ، والكلور من مياه البركة ، وما إلى ذلك ، يمكن أن يفقد لمعان اللون. من ناحية أخرى ، فإن المعطف مع مرشح للأشعة فوق البنفسجية ، والذي يمكن تطبيقه على أي ورنيش ملون (على سبيل المثال بواسطة سالي هانسن) ، يساعد. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم دائمًا المعطف الأساسي: فهو يعوض عن عدم التكافؤ في الظفر ، بحيث ينتشر الطلاء بشكل أفضل ، ويحمي الأظافر من تلون الألوان بواسطة نغمات مبهرجة. بخلاف ذلك ، فإن الدهانات الطويلة الأمد هي أيضًا خيار جيد - يمكنك تنظيفها بنفسك في المنزل (مثل "All Week Long" بواسطة LCN) أو تذهب إلى التجميل.
3. هل تنمو القرنية أكثر إذا أزيلت كثيرًا؟
لسوء الحظ ، لا يساعد كثيرا في هذه المرحلة. لأن: "القرنية ناتجة عن الضغط أو الاحتكاك" ، يوضح ديرك راهر ، طبيب الأطفال ورئيس "الرابطة المركزية لأطباء الأطفال وأطباء تقويم العمود الفقري في ألمانيا". يقول ديرك ريهر: "إذا كان الشخص يفرك المناطق القرنية كثيرًا ، فإن" الجلد يريد حماية نفسه من المحفز ". لذلك ، يوصي خبير القدم بعدم استخدام حجر الخفاف أو عروة رقيقة لإزالة كل يوم 14 مرة. من ناحية أخرى ، ينصح بعدم استخدام القرنية الخاصة - بحيث يمكن إزالة الكثير من الجلد بسرعة.
4. هل هناك خدعة SOS ضد القدمين المتعبة والساقين الثقيلة؟
اوه نعم من الأفضل دائمًا الحصول على زجاجة صغيرة مزودة برش تبريد ولضباب قدميك أو ساقيك بينهما. بالمناسبة ، يعمل أيضًا على لباس ضيق - رائع إذا كنت تجلس في المكتب في الأيام الحارة! توجد بخاخات تبريد خاصة للأرجل ، لكن بخلاف ذلك يوجد بالماء الحراري من الصيدلية ما يكفي. نصيحة إضافية: حمامات القدم ليست فقط للوقت الحضن ، في الأيام الحارة هي جيدة حقا منعش. مضافة خاصة للحمام مع خلاصات عشبية تطهّر وتنشط وتزيل الروائح الكريهة.
5. ما يساعد ضد أحذية الصيف غير مريحة؟
مع منصات هلام شفافة للبالات أو الكعبين ، يمكنك جعل الأحذية أكثر راحة قليلاً: فهي غير قابلة للانزلاق ويمكن استخدامها أحيانًا عدة مرات. الهلام الواقي ، الذي يطبق على المناطق المعرضة للخطر ويحميها من الاحتكاك ، يمكن أن يساعد أيضًا على ظهور بثور. لسوء الحظ ، بقدر ما نتطلع إلى موسم الصندل ، لا تشارك أقدامنا دائمًا الفرح. خاصة عندما يتعلق الأمر بالكعب العالي. لأن ارتفاع المبيعات ، وأقل ملاءمة العبء. لكن الكعب الوتد أو الوجه يتخبط ليست مثالية على المدى الطويل. بعد كل شيء ، على عكس فصل الشتاء ، فأنت أكثر مرونة في اختيار الأحذية. يقترح الخبراء أن الأحذية أو ارتفاع الكعب يجب أن يتنوع كلما كان ذلك ممكنًا لتدريب القدمين. والمشي حافي القدمين في كثير من الأحيان - وهذا يعزز في المدى الطويل.
6. لماذا غالبًا ما تكون "المنطقة الجافة"؟
نظرًا لوجود عدد أقل من الغدد الدهنية ، ينتج الجلد على القدمين أيضًا دهون أقل (دهون) وبالتالي يجف بشكل أسرع. لذلك دائما كريم ، لتجنب المناطق المشقوقة. على سبيل المثال ، منتجات العناية باليوريا مثالية. عملي أيضًا: أحذية يمكن التخلص منها تحتوي على مواد رعاية ويمكن ارتداؤها في الحذاء.
7. هل صحيح أنه لا ينبغي لأحد أن يقلل من أظافر القدم؟
نعم! لأنه إذا تم تناول الكثير من الوزن ، فهناك خطر الوقوع. "يجب تقصير طول الظفر بحيث ينتهي تقريبًا بطرف إصبع القدم" ، كما يوصي ديرك رين. من الأفضل أيضًا تقديمها بطريقة تبدو النتيجة بأسمائها الحقيقية.
