أسبوع الحمل 14 (الأسبوع 14 من الحمل): استمتع بالتوقع!
في هذه المرحلة ، هناك عدد قليل نسبيًا من مشاكل الحمل ، وحقيقة أنه يمكنك الآن التحدث علنًا عن حملك ستؤدي بالتأكيد إلى زيادة توقع الطفل. استمتع بهذا الوقت المثير!
هكذا ينمو الطفل في الأسبوع الرابع عشر من الحمل
يبلغ طول الجنين في معدتك الآن حوالي 8 بوصات (بطول التاج) ويزن حوالي 30 جرامًا. يصبح مظهره أكثر فأكثر وكأنه طفل حقيقي. يتم الآن تشكيل الرأس والعنق وفصلهما عن بعضهما البعض ، ويكون الوجه مرئيًا بوضوح مع الأنف والشفتين والأذنين. يمكن أن تجعل الوجوه!
على جلد الجنين الآن شعر ناعم ، ما يسمى الوبري، يحمي اللانجو جلد الطفل من الصدمات وتنعيم السائل الأمنيوسي. لديه نفس الوظيفة أيضا ما يسمى الدهني، طبقة دهنية تتشكل على جسم الجنين بدءًا من الأسبوع السابع عشر من الحمل. على الرغم من اختفاء Lanugo قبل الولادة بفترة قصيرة ، إلا أن شحم الجبن لا يزال موجودًا بعد الولادة ثم يتم غسله بلطف بواسطة القابلة.
الأيدي لا تزال صغيرة ، ومع ذلك ، يمكنهم بالفعل مساعدة العديد من الأطفال، بسبب رد الفعل فهم متاح بالفعل في SSW. يمارس الطفل هزليًا ، على سبيل المثال ، من خلال الوصول إلى الحبل السري الخاص به.
على الرغم من أن الجنين نشط بالفعل في معدتك ، إلا أنك لن تشعر بحركات الطفل بعد. معظم النساء لا يلاحظن حركات الأطفال حتى الأسبوع السادس عشر من الحمل.
أيضا منعكس المص الطفل المهم للغاية بعد الرضاعة الطبيعية للرضاعة الطبيعية نشط بالفعل. إنه يضمن أن الطفل ينحل بانتظام على أصابعه الصغيرة وبالتالي يدرب الشرب.
الحديث عن الشرب: هل الجنين يفعل ذلك بالفعل؟ وهي السائل الأمنيوسي. إنه يأخذ بانتظام رشفات صغيرة من السائل الأمنيوسي المحتوي على الإلكتروليت ويعالجها عبر الكليتين. ثم يتم تصريف بول الجنين الخفيف جداً عبر المشيمة في الدورة الدموية للأم. وفي الوقت نفسه ، فإن الأغشية الداخلية للرحم تنتج السائل الأمنيوسي الجديد؟ لذا فإن الإكسير الواقي يبقى دائمًا جديدًا.
يحدث هذا في الأسبوع 14 من الحمل مع جسمك
في هذا الأسبوع من الحمل ، ربما تشعر بالراحة في جسمك. أنت لست متعب جدا بعد الآن ، فقد اختفى الغثيان والانحناء اللطيف في منتصف جسمك لا يحد من قدرتك على الحركة.
ومع ذلك ، فإن الجسم بالطبع لا يزال يعمل بأقصى سرعة. لذلك ، انتبه جيدًا إلى نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات.
الكلسيوم هو مهم بشكل خاص الآن ، هناك حاجة لبناء هيكل عظمي للطفل؟ وقد تفقد جسمك إذا لم تستوعب ما يكفي. ليس من أجل لا شيء يقول في وقت سابق "كل طفل يكلف الأسنان"؟ ال نقص الكالسيوم في الواقع ، كان العديد من الأمهات تسوس الأسنان. ولكن إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا طبيعيًا ومتوازنًا ، فلن تواجه أي مشكلة في ذلك. تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم منتجات الألبان والمكسرات والخضروات الخضراء مثل اللفت والسبانخ والقرنبيط.
هل تعاني مؤخرا نزيف اللثة؟ هذا هو أحد أعراض الحمل النموذجية ، والتي تسببها الهرمونات بشكل أساسي. يتم تخفيف الأنسجة بشكل عام عن طريق هرمونات الحمل وبالتالي فإن اللثة تكون أكثر حساسية. يمكنك منع نزيف اللثة عن طريق تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية والحلوة للغاية ، ولكن على الأقل يجب عليك شطف فمك بالماء بعد الاستمتاع به (يجب عليك الانتظار لمدة نصف ساعة مع أسنانك).
SSW 14: هذا مهم الآن
الجمباز: دعنا ننتقل!
إذا كنت بصحة جيدة ولا تشعر طبيبك أو ممرضة التوليد بأي مخاوف ثم يمكنك الاستمرار في ممارسة الرياضة أو يمكنك اختيار دورة خاصة للجمباز الحمل البحث.
لأن التمرين مفيد لجسمك ، فهو يقلل من التوتر والأعراض غير السارة مثل الإمساك. العديد من النساء أقسم اليوغاهناك أيضا دورات خاصة لليوجا الحمل هنا. نعرض لكم أجمل تمارين اليوغا لليوجا أثناء الحمل.
