هذه الأم تحب بطنها - على الرغم من المشارب واللوحات
قليلا من comin #transformationtuesday في يا اليوم. الصورة على اليسار تلد طفلي الأول ، منذ حوالي 7 سنوات. منذ ذلك اليوم ، لم أشعر قط أن جسدي ينتمي إلىي. حملت ابني الجميل لمدة 9 أشهر. ثم تغذيته لمدة عامه الأول. بعد ذلك ، طفلة لديها 9 أشهر. ثم انها سنتها الأولى تقريبا. ثم بعد ذلك بوقت قصير. في فترة ما بين الحمل ، حاولت أن أبقى "بصحة جيدة". لكنني لم أكن بصحة جيدة على الإطلاق ، لقد قمت بأمراض القلب هنا وهناك. قام ببعض المحاولات المحزنة في أجهزة الوزن في صالة الألعاب الرياضية. أكلت مثل حماقة. إلخ. ولكن في آخر 7 أشهر ونصف ، شعر جسدي أخيرًا وكأنه جسدي مرة أخرى. أنا أسيطر عليه وهو أفضل شعور في العالم. إنه أكثر من الممكن أن تكون في العالم! جعل الصحة واللياقة أولوية في حياتي ما هو أفضل قرار اتخذته. لجميع الأمهات هناك بعد الولادة ، قبل الولادة ، حامل أو يكافح فقط لإيجاد التوازن. يمكنك هذا هذا! إنها تريد أن تكون صعبة. تريد الانسحاب. انه يستحق كل هذا العناء وانها دائما يستحق كل هذا العناء. ليس أنانية منك أن ترغب في تحسين نفسك. وإذا كان لديك أطفال ، فأنت تريد أن تبحث عن مثال جيد لحياة صحية.
المشاركة التي تشاركها ماريسا؟
