يحدث هذا لجسمك عندما تشرب كولا لايت
آثار كولا لايت على الجسم
1. الرغبة الشديدة في الغذاء
كما أظهرت العديد من الدراسات ، فإن محلول الأسبارتام في كولا لايت ينشط مراكز المكافأة في دماغك أكثر من السكر المكرر. على وجه التحديد ، هذا يعني: التحلية تسبب ارتفاع السكر في الدم ، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في الغذاء. نتيجة لذلك ، فإننا نستهلك سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه كوكاكولا الطبيعية.
2. يزيد خطر السكري
وجدت دراسة أجرتها الرابطة الأمريكية للسكري وجود صلة بين كولا لايت ومرض السكري من النوع الثاني. أولئك الذين يستهلكون المشروب بانتظام ، وبالتالي لديهم خطر أعلى بنسبة 67 في المئة من مرض السكري. حسنًا ، إذا لم يكن هذا سببًا لحذف الإصدار الخفيف من القائمة.
3. زيادة الوزن
ومع ذلك ، لا يشتبه في أن مادة التحلية الأسبارتام تعزز الشهية فحسب ، بل إنها تشجع أيضًا على تخزين الدهون في الجسم. يتم تعويض السعرات الحرارية الفارغة التي تستهلكها خلال كولا لايت عن طريق السعرات الحرارية الإضافية. كما سبق وقلنا: لأسباب نفسية ، نسمح لأنفسنا بالكولا الخفيفة بدلاً من جزء من البطاطس المقلية ، كما لو أننا لجأنا إلى البديل السكرية.
4. الأسبارتام كسم عصب؟
وجدت دراسة أجريت في جامعة بريتوريا أن التحلية الصناعية يمكن أن تسبب انحطاط خلايا الدماغ والاضطرابات العقلية الأخرى. وهكذا ، وجد الباحثون وجود صلة بين زيادة تناول الأسبارتام وبعض الاضطرابات العقلية ، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وصعوبات التعلم والاضطرابات العاطفية.
ولكن: أعطت هيئة الغذاء في الاتحاد الأوروبي (ESFA) كل الوضوح في السباق الأخير. أي شخص يستهلك كولا لايت بكميات طبيعية لن يضطر لمواجهة أي مخاطر صحية. الاستهلاك الثقيل فقط قد يسبب تلف الأعصاب تحت ظروف معينة.
