الطريق إلى وظيفة الحلم

المزاج السيئ يبدأ مبكرا في الصباح مع Weckererklingeln. أثناء الاستحمام ، تدور الأفكار حول قضاء الساعات التسعة التالية في شركة لا تحبها ، مع إزعاجك للزملاء ، بعمل يقوم بكل شيء ممكن مع واحدة - ليس فقط سعيدًا وراضٍ.

إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، فمن الواضح أنك لم تجد وظيفة أحلامك بعد. ربما لديك وظيفة تسمح بتدفق الأموال إلى الحساب الذي يضمن وجودك. ولكن ليس الشخص الذي يجعلك سعيدا. "ماذا في ذلك؟" ، يمكنك القول ، "إنه كثير من الناس ، يجب أن تكون سعيدًا بالحصول على وظيفة على الإطلاق."

يحذر علماء النفس من هذا الموقف. بعد كل شيء ، معظمنا يقضي معظم حياتنا في العمل. أولئك الذين غير راضين بشكل دائم عن وظائفهم يخاطرون بالمرض. عدم الرضا هو أحد الأسباب الرئيسية للإرهاق ، وفقًا لما قاله ليسبيث جيريك من معهد الإدارة التنظيمية وشؤون الموظفين بجامعة جراتس.

كلما عرفت نفسك ورغباتك بشكل أفضل ، كلما كان من الأسهل العثور على الوظيفة المناسبة. Dewegen هو السؤال الأول: ماذا أريد حقًا في الحياة؟ والثاني: كم أريد أن أدرك نفسي في الوظيفة؟ يوجد حاليا حوالي 25000 مهنة مختلفة في ألمانيا. كيف ينبغي للمرء أن يجد الشخص المناسب في الاختيار؟ الشخص الذي يناسبك حقًا؟

أنجليكا جولدر

أنجليكا جولدر ، مؤلفة كتاب "ابحث عن وظيفة تجعلك سعيدًا" ، لديها واحدة المستكشف المهنية المتقدمة. مع ذلك يمكنك معرفة أي نوع من المهنة يناسبك. قامت ChroniquesDuVasteMonde.com بتجميع بعض النصائح والتدريبات الأكثر فائدة من جانب Angelika Gulder من أجلك.

قائمة التحقق: هل أنت غير راض عن عملك؟

ربما لم تكن متأكدًا مما إذا كنت غير راضٍ حقًا عن عملك أم أنها مجرد مرحلة؟ ثم انظر إلى القائمة التالية. كلما زادت الجمل التالية التي تنطبق عليك ، زاد احتمال تفكيرك في تغيير الوظائف.

عليك أن تعذب نفسك من الفراش كل صباح

يوم الاثنين تتطلع إلى عطلة نهاية الأسبوع المقبلة.

يشعرون بشعور متزايد بالفراغ الداخلي وبلا معنى.

في العمل ، تحلم بأشياء تفضل القيام بها بدلاً من العمل.

في الواقع ، فهي تعمل فقط لقضاء عطلتك المقبلة.

كنت تتحدث باستمرار في الإحباط مع الآخرين حول وظيفتك الحالية.

تشعر برغبة قوية في إعطاء مساحة أكبر لأجزاء أخرى من شخصيتك.

انهم يشعرون بمهنية تحت التحدي. ولكن خوفًا من عدم العثور على وظيفة جديدة ، فأنت تجلس في وظيفتك من وقتك.

العثور على موضوع مشترك في الحياة

توصي أنجيليكا جولدر بأن يفكر أي شخص محبط من الوظيفة فيما إذا كان هناك خيط مشترك في حياتك ، وهو أمر ما زال مستمراً - في الطفولة ، والمدرسة ، والتعليم ، والدراسة ، والحياة الخاصة. قد تكون المساعدة هي كتابة كل ما تعلمته: من التخرج إلى دروس السباحة ، من Theatre AG إلى الدورة الإيطالية.

يجب عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار الأشياء التي تتحدث بصرامة ليست مؤهلات حقيقية ، ولكن يمكنك القيام بها بشكل جيد. ربما كنت تطبخ جيدا أو ترغب في العمل في الحديقة؟ إذا عدت إلى حياتك السابقة في التفكير ، فقد تكتشف ذلك المواهب التي كنت قد نسيت منذ فترة طويلةأو الأشياء التي اعتدت أن تجعلك سعيدًا في الماضي ولكنك لم تفعلها منذ سنوات. قائمة جميع أفكارك ومقارنتها إلى وظيفتك الحالية.

ثلاث رغبات إلى خرافية

تظهر مرارا وتكرارا في القصص الخيالية والأساطير: العرابة الخيالية التي تحقق ثلاث رغبات. تخيل أنك تقابلها حقًا. ما الأشياء الثلاثة التي ترغب في امتلاكها؟ اكتب رغبات و حاول معرفة ما وراء رغباتك، ربما تريد المزيد من الوقت؟ أو هل تحلم بمسؤولية أقل؟

ماذا كانت أحلام طفولتك؟

هل ما زلت تتذكر ما كنت تريد أن تصبح طفلاً؟ ثم اكتبها. بعد ذلك ، اذكر كل شيء تحب أن تفعله كطفل ما حلمت بهما هو المسلسل التلفزيوني المفضل لديك ، ما اللعبة التي أحببتها أكثر من غيرها.

هذا التمرين هو عن معرفة كم من أحلام الطفولة ما زالت تلعب دورًا في حياتك الحالية، بالطبع ، ليس كل ما جعلك مرحًا كطفل ، يجب أن يكون بالضرورة جزءًا من وظيفة أحلامك. لكن رحلة العودة في الوقت المناسب قد تساعدك في استعادة بعض "عوامل المتعة" إلى حياتك.

ما هي اهتماماتك المفضلة؟

في الواقع ، مسألة اهتماماتك المفضلة بسيطة للغاية.ومع ذلك ، ليس من السهل في بعض الأحيان الإجابة عليها. على سبيل المثال ، من لا يحب مقابلة الأصدقاء أو الذهاب إلى السينما؟

لتكتشف بنفسك ، يمكنك ذلك على سبيل المثال ، نلقي نظرة فاحصة على عادات القراءة الخاصة بك، هل تواجه موضوعًا غالبًا عند النظر إلى رف الكتب الخاص بك؟ أو في أي قسم من المكتبات تود زيارته بشكل خاص؟ أي جزء من الصحيفة تقرأه أولاً؟ اكتب أفكارك وحاول العثور على خيط مشترك يعطي تلميحات إلى وظيفة أحلامك.

العصف الذهني مع معارفه

في بعض الأحيان يكون من المفيد طرح أسئلة حول الأشخاص الخارجين عن عمل الحلم. توصي مستشارة التوظيف ، أنجيليكا جولدر ، بالمضي قدمًا بطريقة منهجية: قم بدعوة من اثنين إلى ثلاثة من معارفك الذين تحبهم ، ولكن معكم لستم أصدقاء مقربين. أصدقاء يمكن أن تكون متحيزة. اكتب أنشطتك الخمسة المفضلة على ورقة كبيرة وقم بتعليقها ليراها الجميع. يمكنك كتابة أي شيء تستمتع به - من القراءة إلى الاستماع ، من الرقص إلى الطهي.

ثم يمكنك العصف الذهني مع ضيوفك. كلها تجعل لمدة نصف ساعة مقترحات عفوية مع المهنالذي يأتي مع الأنشطة. ينبغي للمرء أن يكتب كل الأفكار. في النهاية ، وضع الأفكار المكتوبة والنوم ليلة واحدة. في اليوم التالي ، انظر إلى القائمة واختر من بين العديد من الأفكار التي تروق لك أكثر.

التنفيذ

لذلك عندما تكتشف كيف تبدو وظيفة أحلامك ، ليس عليك بالضرورة إعادة التفكير في حياتك المهنية بالكامل بشكل جذري. في بعض الأحيان تكون بعض التعديلات الدقيقة على الوضع الراهن كافية. ربما يمكنك فقط جلب المزيد من رغباتك ومواهبك غير المستخدمة في وظيفتك الحالية.

شيء واحد يجب عليك فعله بالتأكيد: عليك صياغة أحلامك بوضوح والكتابة. في عقلك يمكنك أن تتخيل الكثير ، ولكن هذا لن يساعدك. من ناحية أخرى ، يمكنك دائمًا أن تضع في اعتبارك شيئًا كتبته.

تنصح المستشارة المهنية أنجيليكا جولدر بجمع جميع المعلومات حول الأحلام والرغبات الشخصية وعلى هذا الأساس ثلاثة أهداف وظيفية ملموسة لصياغة. تأكد من الإجابة على الأسئلة التالية: ماذا أريد أن أفعل؟ أين أريد العمل؟ ما الذي أرغب في العمل معه؟ وأفضّل أن أستخدم أو أمارس العمل الحر؟

للإجابة على هذه الأسئلة بأكبر قدر ممكن من الوضوح ، توصي أنجيليكا جولدر بأسلوب SMART.

سمارت لتقف على S - محددة (محددة بقدر الإمكان) M - قابلة للقياس (الهدف الذي تم تحقيقه أو عدم تحقيقه؟) مجدول (مع توفير تاريخ محدد)

إذا قمت بتدوين معلوماتك باستخدام هذه الطريقة ، فيمكنك البحث عن إعلانات الوظائف على وجه التحديد.

إدارة الوقت لمشروع وظيفة الحلم

إذا كنت قد اكتشفت بنفسك الوظيفة التي تتوافق تمامًا مع رغباتك وقدراتك: صمم نوعًا من خطة المعركة! مثل كل مشروع مهم ، تحتاج وظيفة الحلم إلى التخطيط.

ربما لا يمكنك الوصول إلى وجهتك على الفور. هناك بالتأكيد بعض العقبات التي يجب التغلب عليها في الطريق إلى هناك. يجب أن تتعامل معها بكل تأكيد ثم تأخذها مع قفزة جيدة الإعداد.

بالإضافة إلى ذلك ، توصي أنجليكا جولدر بنفسها لوضع أهداف جزئية صغيرة، من الأفضل تدوين تواريخ التحكم في التقويم. على سبيل المثال: حتى 26 يوليو ، قمت باختيار إعلانات الوظائف التي تناسب أفكاري. كتبت طلبي الأول حتى الخامس من أغسطس.