قدم الرياضي غدرا
التعرّف على قدم الرياضي وعلاجه ومنعه
قدم الرياضي (الطبية: سعفة القدم) هي واحدة من أمراض الفطريات الجلدية. تنتشر العدوى عادة بين أصابع القدم ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على نعل القدم وفي الحالات السيئة بشكل خاص حتى ظهر القدم. هل تتأثر الأظافر ، إنها فطر الأظافر.
الأعراض
أول علامة على فطر القدم هي الحكة الشديدة الدائمة بين أصابع القدم. ثم تصبح المناطق المصابة حمراء وقشرة الرأس. في وقت لاحق ، تتطور البثرات والبثور الصغيرة عند النقاط المصابة من القدم.
الأسباب
سبب قدم الرياضي هو الفطريات الخيطية ، ما يسمى بالفطريات الجلدية. في العادة ، لا يوجد لدى مسببات الأمراض أي فرصة لإصابة الجلد ، حيث إن عباءة الحامض ونباتات الجلد تضمن تدمير أي آفات على الفور.
ومع ذلك ، إذا تم إضعاف الجهاز المناعي أو تعرض الجلد لهجوم ، فإن مسببات الأمراض يمكن أن تفوق نظام الدفاع في الجسم. يمكن للجراثيم الفطرية أن تخترق الجلد وتنتشر عندما يأخذك المزاج. يقاتلون في طريقهم من الجلد العلوي إلى طبقات الجلد الأعمق. مرة واحدة هناك ، يمكن للقدم الرياضي العش. الآن أصبح الوضع غير مريح للقدمين.
بينما تتجدد خلايا الجلد وتتقدم باستمرار ، تغزو الجراثيم الفطرية طبقة الجلد العلوية بشكل متكرر. يضمن تجديد الخلايا أن يصد الجلد المقاييس الميتة. هذه البراقة خطيرة لأنها تحتوي على مسببات الأمراض. يمكن أن تبقى الجراثيم الفطرية في قشرة الرأس لمدة تصل إلى عدة أسابيع ، وتنقل العدوى وتصيب أشخاص آخرين.
منع
بسبب ارتفاع مخاطر الإصابة ، لا سيما في الأماكن التي يكون فيها الكثير من الناس حافي القدمين على الطريق ، حذرين. في أحواض السباحة والساونا ومقصورة التشمس الاصطناعي وغرف الفندق ، يجب عليك المشي بحذر حول حافي القدمين ، ولكن دائمًا ارتداء النعال أو النعال. بما أن الفطر يحب المناخات الرطبة ، فيجب عليك أن تضمن القدمين الجافة. بعد الاستحمام ، من المهم أن تجف فجوات إصبع القدم تمامًا أو أن تجف. بالإضافة إلى ذلك ، أقدام تفوح منه رائحة العرق لصالح تطوير قدم الرياضي. لتجنب القدمين المتعرقة ، يجب عليك الاستغناء عن الجوارب والأحذية الاصطناعية. لا تمتص الألياف الصناعية الرطبة ، وبالتالي توفر مناخًا استوائيًا على القدمين ، حيث تتكاثر مسببات الأمراض جيدًا. لذلك ، ارتدي الجوارب القطنية والأحذية الجلدية القابلة للتنفس. يمكن أن يتنفس الجلد بشكل أفضل ، مما يساعد على منع القدمين المتعرقة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى الأحذية المريحة: من يرتدي أحذية ضيقة للغاية ، ويشجع على تشكيل تقرحات الضغط والجروح. تلف الجلد ويمكن للفطر الظفر اختراق طبقة واقية من الجلد بشكل أسرع.
من أجل منع مسببات الأمراض ، يجب عليك أيضًا توفير نظام مناعي سليم. مع نظام غذائي متوازن ، يمكنك تقوية نظام الدفاع في الجسم. خاصة أن الفيتامينات A و C و D و E مهمة لجهاز المناعة. أنها ترد أساسا في الفواكه. العناصر النزرة الحديد والزنك ضرورية أيضًا لجهاز المناعة. يوجد الحديد أساسًا في اللحوم. يوجد معظم الزنك في المأكولات البحرية والسبانخ واللحوم الخالية من الدهن. التمرين الكافي هو عامل مهم آخر لدعم الجهاز المناعي.
علاج
إذا كنت قد استولت على قدم الرياضي غير سارة على أي حال ، يمكنك أولاً محاربته مع العلاجات المنزلية. على سبيل المثال ، يمكنك ربت المناطق المصابة بانتظام بخل التفاح. حمام القدم من خل التفاح والليمون والملح والماء يمكن أن يقلل أيضا من الأعراض. اخلطي خل التفاح والماء بنسبة 1: 4. أضف القليل من الليمون ونصف كوب من الملح وضعي قدميك فيه لمدة عشر دقائق.
طريقة أخرى هي قتل العدوى بالثوم والبصل. للقيام بذلك ، فرك قدميك مع فصوص الثوم أو البصل قبل الذهاب إلى السرير. ثم غط الجوارب القطنية واتركها طوال الليل. أداء هذا العلاج لعدة أيام. لكن احذر! إذا كنت لا تنام لوحدك ، فمن المستحسن الاستفسار لفترة وجيزة من قبل ، إذا كان شريك السرير مع الجزء الإضافي من الثوم والبصل يوافق Odeur.
للحصول على قدم الرياضي العنيد ، يمكن أن يساعد وجود هلام أو كريم يحتوي على مضادات الفطريات. الدواء يمنع نمو مسببات الأمراض ويقتلهم.
