في اليوم التالي
قد يبدو الأمر رائعًا بعض الشيء (محرجًا بعض الشيء أيضًا) ، لكن: لم أكن مخمورًا في حياتي مطلقًا. حسنًا ، مرة واحدة بعد وجبة الهليون وأكواب النبيذ الأبيض الثلاثة - لكن هذا لا يعد حقًا. بالطبع ، لقد عدت إلى المنزل أيضًا ، عندما كان العالم يتنفس الندى في الصباح الأول وغنت الطيور ، لكنني لم أتردد في هدوء مطلقًا ، لم يغمض رأسي دائري الأطفال عندما استلقيت على فراشي. الحزب كان جميلا فقط. كنت قد ضحكت وشربت مع Sonja (كانت لديها الكثير من الكوكتيلات ، وأبل spritzer) ، وكان لدى Sonja النكات المضحكة بشكل أكثر تسلية وأخيراً على أريكة gekugelt ضحك - هذا ما أسميه أمسية في الفصل.
عندما استيقظت في الساعة الحادية عشر من صباح اليوم التالي ، شعرت بالتعب قليلاً ، لكنني مستعد لمحادثة هاتفية صغيرة. علقت الهاتف على الفور تقريبًا ، لأنه من الواضح أنني اخترت الرقم الخطأ: لم يكن من الممكن أن ينتمي صديقي المبشور في الطرف الآخر من الخط إلى صديقتي Sonja. "مرحبًا ؟؟؟" ، انهارت صبرًا للمرة الثانية خارج الهاتف عندما كنت لا أزال صامتة.
كان في الواقع Sonja ، فقط Sonja مع مخلفات. ربما أنا ، ربما أكثر هدوءا قليلا ...؟ شكرا لك. إنها تشعر بالصداع في الجسم كله ، حتى على اللسان. يبدو وكأنه flokati ، فروي ، فروي جدا. لا ، ليس لديها خطط. فقط زلابية في السرير ، تنزلق اليوم ، الفاسد ، التعلق. نظرت من النافذة إلى الرمادي الشتوي في الصباح: ربما كان هناك اليوم أسوأ بكثير من البقاء في السرير.
عندما تحدثت إلى نيل في وقت لاحق ، كانت الصديقة الحميمة الثانية ، هي نصيحة لها لسونيا: سندويش لحم الخنزير مع الجركين (ولكن فقط في وقت متأخر بعد الظهر ، قبل أن يذهب أي شيء على أي حال).
لقد بدا لي تدريجيًا أنني تفتقر إلى الخبرة الحاسمة ، وأردت معرفة المزيد عنها. أوضح لي كريستين ، الصديق الثالث ، وهو يركض لماذا لم تكن البغيضة في يناير سيئة للغاية: يوم مشمس ودافئ ، سماء زرقاء - مثالي ، إذا كنت في مزاج جيد وراحة جيدة ... من ناحية أخرى: نفس الشيء اليوم الذي تشعر فيه وكأنك زجاجة ماء ساخن قديمة وواسعة مليئة بالماء البارد تعتبر قاسية. "ثم لديك صداع وضمير مذنب لأنك ما زلت في السرير بعد الظهر." لا ، بعد أيام يجب أن تكون رمادية ، قرر كيرستن. رمادي كالقطن السميك ، الذي يكون رأسه خاصًا ، والذي لا ينبغي للمرء أن يتحرك كثيرًا ، وإلا فإن الدماغ يتخبط ذهابًا وإيابًا ويصيب الجمجمة بصورة غير سارة. "ماذا عن الهواء النقي؟" سألت بحذر. "ليس سيئاً على الإطلاق ، طالما أنك لست مضطرًا لتسلق السلالم" ، قال كيرستن. نظرت إليها في حيرة: الدرج؟ "حسنًا ، بسبب الدماغ - يجب أن يكون ذلك لطيفًا وهادئًا." آه نعم. الرحلات في ضوء جهاز التفكير المضطرب لا ينصح به إلا إذا كانت تؤدي إلى Pommesbude لشراء Currywurst حار جدًا. من الأفضل ، مع ذلك ، الحصول على طهاة. سواء كانت الأم أو الصديقة أو الزوج أو تسليم البيتزا ، لا يهم حقًا. "الشيء الرئيسي ، شخص ما يهتم قليلا."
في الثالثة والنصف ، اتصلت بسونيا مرة أخرى. أنا يمكن أن تأتي ، اقترحت. وإذا كان ينبغي عليّ أن أحضر كوريوورست في طريقها إليها؟ "نحن نطلب البيتزا" ، قال سونيا. وإذا لم أتمكن من إحضار مقطع فيديو به فيلم حب قديم جميل؟ "فطور في تيفاني" أو "قلب وتاج" ...
اتضح أن "يومًا بعد" رائعًا: شاهدنا أودري هيبورن يحتفل ويشرب الشمبانيا (مع سونيا تسأل مرارًا وتكرارًا ما إذا كنا لا نستطيع الترجيع إلى أماكن تناول الكحول). كان هناك البيتزا مع الفلفل الحار والكثير من المياه المعدنية. أحضرت صديقتي بطانية محببة على الأريكة وشاركتها معي. وعندما نظرت إلى المساء الشتوي الشتوي ، عرفت أن كيرستين كان على صواب تمامًا. إذا كان لديك هوديي ، وخدمة بيتزا جيدة وجهاز فيديو ، فلا يمكن أن يكون رماديًا بشكل كافٍ في الخارج. ثم يمكنك أن تذوب أو تعفن أو مملة أو غير واضحة. والشيء العظيم هو: ليس لديك حتى أن يكون لديك صداع الكحول.
25 نصائح لليوم التالي
الكثير من الكوكتيلات ، القليل جدًا من النوم - يترك بصماته. إليك ما الذي يجعلك لائقًا مرة أخرى بسرعة للاستيقاظ 1. للاستيقاظ ، يوصي معالجو شياتسو بأحدهم ميني مدلك: قبضة يد قبضة اليد وفرك بهدوء ، والأرداف والوركين في المنطقة المقدسة لمدة 1-2 دقائق (خارج العمود الفقري). 2. هل ضغط الدم قوي في القبو - وهو صغير التدليك مع زيت إكليل الجبل لتعزيز الدورة الدموية يعيده إلى المسار الصحيح. امزج 3 قطرات من الزيت العطري مع ملعقة كبيرة من ملح البحر ، ثم تذوب في القليل من الماء الساخن وتصب في حوض من الماء البارد.ثم انقعي قطعة من القماش من الداخل وافرك الجسم من الأسفل إلى الأعلى. البديل: انتهى غسول التبريد تأخذ في العطور تنشيط مثل النعناع والحمضيات أو الأرز عالقة. منتجات ض. على سبيل المثال "إيسد جرين تي كولينج سينت سبراي" من إليزابيث أردن ، "أكوثيرمال كول مويستوريزينغ جل" من بيوثرم ، "أو ريسوركانتي" من كلارينس ، "أروما سورس أو ديفيل ديس سينس" من لانكوم ، "ريفريشينغ فلويد" من نيفيا بودي 3. للشجعان: لدفع الدورة بشكل صحيح ، لا يوجد شيء أفضل من الحمامات الباردة، دافئة لمدة 1 إلى 3 دقائق ، ثم تبرد لمدة 20 ثانية. التوقف عن البرد - يغلق المسام ، يجعل البشرة أكثر تقبلاً للعناية. للحصول على ركلة نضارة إضافية ، خذ هلام الاستحمام العطري. منتجات ض. على سبيل المثال "دوجلاس بيوتي سيستم باث آند شوور جل" من خط التنشيط ، "زخات المطر الحسية" من Merz ، "Nivea aroma يعرض أربعة عناصر" من Nivea Bath Care القاتل الصداع 4. عندما تنمو الجمجمة: بدلًا من أخذ الكمبيوتر اللوحي ، قم بجبهته ومعابده ببضع قطرات زيت النعناع التدليك. أظهرت الدراسات أن الصداع من نوع التوتر غالبًا ما ينفجر بعد 10 إلى 15 دقيقة. كلاسيكي ثبت هو نمر بلسم (الصيدلة). أو يمكنك تجربة واحدة لفة النكهة، أنه يحتوي ، على سبيل المثال ، المنثول المنعش أو مهدئ البابونج الأزرق. للمساعدة حتى بعض مكعبات الثلج (الجلد لا يفركها نظيفة ، ولكن لف في منشفة) أو مساعدة حزمة الباردة (صيدلية) من الثلاجة. البرد يسحب الأوعية الدموية معًا. منتجات ض. "تركيز توازن الزيت الأزرق" من قبل Aveda ، "Aromapure Aroma Stick" لإيف روشيه الطاقة الكهرومائية 5. الكحول يبطئ هرمون فاسوبريسين ، يو. أ. هو المسؤول عن توازن السوائل يعمل بشكل جيد. وبالإضافة إلى ذلك ، فهو لص المغنيسيوم - وبالتالي المياه المعدنية الغنية المغنيسيوم وفيرة أو عصير التفاح شرب ، الذي يعيد احتياطي المعادن. 6. صحيح تمامًا ، لإعادة توازن المعادن إلى التوازن وتحقيق الاستقرار في الدورة الدموية: مرق حار أو الحساء الخضار. 7. المثلية أقسم "Nux vomica" (Brechnuss) لدرء مخلفات: 5 كرية دم (رجولية D6) تذوب على اللسان كل 15 دقيقة. حوالي 4 إلى 5 مرات - عادة ما يكون أفضل. الأشياء الرئيسية 8. يمكنك الحصول على رأس واضح على الفور مع الشامبو ذلك خدمة الايقاظ النكهات مثل المنثول والنعناع والجير أو روزماري يو. Inc. منتجات ض. "Rosemary Mint Shampoo" من Aveda ، "Hair Re.source" من بيوثرم ، "Hairomatherapy Supershine" للمخرج نيكي كلارك 9. بعد غسل الشعر مرات خدعة طبل الصينية جرّب ذلك: ضع أطراف الأصابع على تاج الرأس واضغط على الرأس بإيقاع من الأمام إلى الخلف ومن الأعلى إلى الأسفل - 40 مرة. هذا يحفز الدورة الدموية في الدماغ ويحصل على خلايا رمادية صغيرة ذاهبة! (لا تقلق إذا كان لديك صداع.) 10. الذي لا يشعر مثل غسل الشعر: خاص Haardeos تحييد رائحة الدخان. أو رش الشامبو الجاف في شعرك. منتجات ض. على سبيل المثال ، "Angel Celestial Hair Mist" للمخرج تييري موغلر ، "Inné Blütenzauber" من لوريال (فقط عند مصفف الشعر) ؛ Maniatis Express Dry Shampoo (www.ccb-paris.com، Tel 0180/5241313 / 0،06 Euro / 30 sec.) 11. شنق الشعر الطويل يعرج إلى أسفل ، والتوابل مع لون مجعد. لمزيد من الوقوف في نهج قمة وضع ومع نهج بخاخ إصلاح. الشعر من خلال مرة أخرى. إذا لزم الأمر ، اغسل المهر واربط الشعر المتبقي معًا في شكل ذيل حصان أو ضعه بشكل فضفاض. بحيث لا يبدو صارما للغاية: اختيار فروع الفردية. منتجات ض. "Gard Professional Styling Extra Volume Mousse Strong" من Gard ، "Fresh Curls Spin Control" من ريدكن ، "All Whipped Up Mousse" من ويلا هيمز
مناشدة 12. SOS Aid to Pale: استرخ الأقنعة التي تريح البشرة ، أو الأقنعة الواقية التي تعطي ركلة متعبة لركلة منعشة. وصفات النجاح: تنعيم بروتينات اللوز وفول الصويا الحلوة ، والتي تحفز دوران الأوعية الدقيقة أو المنثول المنعش أو السكر الموفر للطاقة. منتجات ض. "ريسيلينس ليفت إكستر فيرمينغ رفيتيفينغ ماسك" by إستي لاودر 13. تحفيز الأمصال أو تأثير أمبولات تتصرف مثل واحد ميني الرفع، الجديد: مزيج من ثبات المصل والقناع المغذي ، والذي - كما هو الحال في صالون التجميل - تم لمسه قبل الاستخدام بفترة قصيرة. منتجات ض. "التورمالين Charged Radiance Fluid" من قبل أفيدا ، "قناع يوفانس سيليكشن برفكت" by Juvena ، "IB 10 Second Awakening Essence" by Kanebo 14. إذا كان البشرة مهيجة بالمرور: قم بحل حفنة من ملح البحر في الماء الساخن ، ثم انقعي قطعة قماش قطنية صغيرة فيها ضغط 3 دقائق على الوجه. كرر 3 مرات ثم شطف بالماء الصافي. أو رش الماء الحراري على الجلد. أن يهدأ. ملح البحر من البحر الميت أو المحيط الأطلسي z. من Fette ، La Mer ، Murnauer ؛ رش المياه الحرارية z. من أفين ، لاروش بوزيه ، فيشي وجهات نظر 15. تورم ، عيون متعبة؟ مثالي بعد ليلة طويلة: واحدة قناع جل مبرد وضعت عليه. يمكنك إجراء مسابقة Batman على المدى القصير ، لكنها تتصرف بطريقة عشوائية.إذا لم يكن لديك شيء في متناول اليد ، ضع ملعقتين في الثلاجة ثم قم بتغطية عينيك لمدة 5 دقائق. أو ضعي فوطتين مبللتين بالحليب. أكثر عملية: جاهزة للاستخدام معصوب العينين، على سبيل المثال مع الجينسنغ. منتجات ض. شانيل "بريسيسون أي باتش توتال" ، قناع فينسك للعناية بالبشرة "سيروم إنتعاش حيوي ومحدد" 16. فهو يساعد ضد عيون منتفخة جل العين تدق في: فرشاة على الغطاء السفلي من الخارج إلى الداخل وعلى الزاوية الداخلية للخارج مرة أخرى. تحتوي خلاصات نباتية مثل اللبلاب والبرايت والعسل على مزيل احتقان وماء من ردة الذرة. منتجات ض. على سبيل المثال ، "Eyebright Moisturizing Quince Gel من Apotheker Scheller" ، "D-Stress Yeux" من بيوثرم ، "Aux 3 Sources Contour Yeux" من كاريتا ، "Hydra floral Gel Cream Contour Yeux Hydratant Absolu" من Decléor ، "Perfect وورلد فور أيز "by Origins ،" Prodigy Eyes "من روبنشتاين ،" فيرمينغ أي كريم جل "من سان سوسيس ،" برفكتينغ ليفت أي كونتور "من ترانسفيتال 17. تحدث الهالات السوداء عندما تظهر الأوعية ذات الجلد الرقيق: في حالة اختناق الدورة الدموية الدقيقة وتقليل كمية الأكسجين ، تصبح الظلال أكثر وضوحًا من المعتاد ، وفي أقصر وقت ، تكون الأفضل مع المخفي (كونسيلر) ، وهو أفتح قليلاً من لون البشرة. التحولات طمس جيدا. منتجات ض. كلينيك "Airbrush Concealer" ، "Re-Nutriv Custom Concealing Duo" من إستي لودر ، "Heliotrope Foundation Concealer" من إلكتروبيو كوزمتكس ، "توش إيكليت" من إيف سان لوران 18. خدعة المكياج ضد عيون الأرانب: البيج أو الكحل الأبيض الجفن الداخلي - يحيد الاحمرار. التحبير 19. بشرة شاحبة؟ في المقابل ، الكريمات مع مساعدة متكاملة النفسهذا يلون البشرة بمهارة وتبدو كما لو كنت على منحدر التزلج لمدة ثلاثة أيام. يتم توفير لون صحي أيضا من خلال لون فاتح كريم التلوين، منتجات ض. Clarins '"Soin Multi-Eclat Auto-Bronzant" ، "العناية البرونزية المضادة للتقدم في السن" من لانكستر ، مرطب Nivea Visage's Tinted Moisturizer 20. مع المكياج ، يجب عليك استخدام أكثر قليلاً: ضوء فائق مؤسسة السائل يضع على الجلد مثل طمس ، إخفاء المخالفات. منتجات ض. "الشفافية" من لانكوم ، و "لون Adapt" من ماكس فاكتور من إلين بيتريكس ، و "Lumillusion Make-up" by Nivea Beauté 21. لمسة (!) من أحمر الشفاه على الخدين ، على رأس الجبين والذقن تجعلك تبدو أكثر نضارة. الكلاسيكية "فتحت العين": مسحة أسفل الحاجبين. 22. أخيرًا ، ركز على الفم - يصرف الانتباه عن العيون المتعبة. بدلا من أحمر الشفاه لافتة للنظر لمعان دقيق تأخذ. ... الليلة السابقة 23. لمنع صداع الكحول ، توصي جمعية الطب الغذائي وعلم التغذية في آخن بالتساوي مع أي مشروب كحولي كوب من المياه المعدنية للشرب. هذا يخفف الكحول في الدم ويمنع تسرب الكثير من السوائل والمعادن. تفضل الكحول الخفيف. النبيذ الأحمر أو الروم يكون له تأثير أشد من النبيذ الأبيض أو الجن. يقترح العلماء الكنديون أن المشروبات المظلمة تحتوي على تركيزات أعلى من بعض المواد. ينبغي أن يغري رسل الجسم أنفسهم ، وهم المسؤولون عن الغثيان والبطن البطيء. 24. إذا كانت لديك عيون حساسة وقضيت المساء كله في غرفة مملوءة بالدخان ، فيمكنك الذهاب إلى الفراش قبل الذهاب إلى السرير مرهم العين (Bepanthen) الاستخدام. يخفف من غضب ، وأنه لا يأتي إلى عيون حمراء. 25. قبل الوقوع مثل الحجر في السرير: تسقط الماكياج! هذا يمنع انسداد المسام. في طريقة اكسبريس ، وهذا هو اثنين في واحد أو المستحضرات ثلاثة في واحدفي غسل ، وتخفيف عينيه والحبر وتطهير الوجه أو حتى تجديده مثل منشط. جيد إذا كان يحتوي على مكونات مغذية مثل عسلي الساحرة والشاي الأخضر وزيت اللافندر والمياه الحرارية أو مستخلص الورد الذي يهدئ البشرة المتوترة. منتجات ض. شانيل "Précion Système Éclat Le lait" ، ديليور "Huile Démaquillante Visage et Yeux" ، Payot's "Eau Demaquillante Express" ، فيشي "Pureté Thermale Cleansing Fluid للبشرة الحساسة والعينين"
