التدليك من جميع أنحاء العالم
طقوس التطهير للبشرة الجميلة
التدليك حقيقي في جميع النواحي: فهو يقلل من هرمونات التوتر ، ويخفض ضغط الدم ويعمق النوم. فهي تخفف التوتر وتحفز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، وتحصل على الليمفاوية ، وتشديد الجلد ، وتخفيف الألم وتحسين الدفاع. ورباط من أجل الروح. أظهرت دراسة (لم تنشر بعد) في مستشفيين للأمراض النفسية في برلين أن العلاج الكامل للجسم لمدة ساعة واحدة يمكن أن يعزز الثقة بالنفس ويساعد على تطوير شعور جديد بالجسم. تُعرف قوة الشفاء باللمس في جميع أنحاء العالم ، فكل بلد له طقوسه التقليدية؟ هنا لمحة عامة عن ستة أجمل التدليك التي يتم تقديمها معنا حاليا.
لومي لومي: سحر هولا من هاواي
في الأصل ، كان "لومي لومي" (من حيث اللغة البولينيزية ، "فرك ، ضغط ، عجن") عبارة عن طقوس معبد لعدة أيام كانت بمثابة "بدء" وارتبطت بالصلاة والصوم لجميع المعنيين. لا يمكن الاحتفال به إلا من قِبل كاهانا المختارين. أيضا ، للتعامل مع المشاعر السلبية مثل الخوف والغضب ، والتي كانت تعتبر سببا للمرض. بالإضافة إلى تدليك البطن ، يتم إيلاء اهتمام خاص للظهر ، والذي وفقًا لمعتقدات Kahunas ، يجب أن يعكس "المستقبل". لا يعمل اللمس على الجلد العاري وفقًا لنمط محدد مسبقًا ، ولكنه يتبع الحدس. مع النخيل والمرفقين ، يعالج معالج Lomi-lomi الجلد في إيقاع هولا ويطلق أي توتر مع السكتات الدماغية المتسعة بلطف. أكثر فعالية: للوصول إلى أيدي اثنين من المدلكين يعملان بشكل متزامن. يتم رفعه قليلاً عند الكتفين والوركين وهزت برفق. أصوات البحار الجنوبية ورائحة زهور فرانجيباني تعزز شعور هاواي. استيقظ مرة أخرى ، تشعر بالنور والبهجة ، كما هو الحال في السحب. المدة 1 - 2 ساعة ، يكلف حوالي 75 إلى 120 يورو.
عناوين: معهد هاواي Steinkirchner Str 1082166 GräfelfingTel.089 / 854 45 93 أو www.instituthawaii.de
Klaus Assmann Falcon Horst 3522159 HamburgTel. 040/644 03 33
مركز تجميل وعافية في "Marriott Hotel" Berliner Str. 9380805 MünchenTel. 089/36 00-28 14.
القراءة الموصى بها: "لومي لومي نوي" من قبل K. Assmann ، Aurum Verlag ، 12.80 يورو
Java Touch: كنيتكور بزيت جوز الهند
يأتي التدليك التدليلي من Bintan ، وهي جزيرة صغيرة قبالة سنغافورة. كما هو الحال في كل مكان في إندونيسيا ، هناك أيضًا مراسم زفاف لأيام طويلة من أجل "تنقية" العروس (Lulur) ، التي يتم استحمائها ومسحها ببذخ. ويشمل ذلك "Java Touch" ، وهو مزيج من التقشير والتدليك الفائق. يوضح Swantje Droessel ، مدير ومالك منتجعات "Spa Futuresse" في ميونيخ وهامبورغ: "نحرّك عجينة طازجة من جوز الهند وزيت الجوجوبا ونعجنها في البشرة لمدة 50 دقيقة". يكون لرقائق جوز الهند الممتازة الموجودة في العجينة تأثير تقشير بسيط. في الوقت نفسه ، يتم تغطية الجلد مع فيلم واقية مخملي؟ مثالي للبشرة الجافة ، الآن في فصل الشتاء. التوترات قوية مع الكثير من اللباقة. مدة 50 - 60 دقيقة ، يكلف حوالي 100 يورو.
عناوين: "Spa Futuresse" في "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 MünchenTel. 089/24 22 10 90
"لو رويال ميريديان" في ألستر 52؟ 5620099 هامبورغ تل. 040/21 00-10 40 أو www.cityspa.de
طقوس جافا Lulur ض. في "فندق ليندنر جراند بوريفاج" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 أو www.lindner.de
القراءة الموصى بها: "آسيا سبا" لجينجر لي وكريستين زيتا ليم ، كريستيان فيرلاغ ، 24،90 يورو
التدليك التايلاندي: المواد المطبوعة من الشرق الأقصى
تعود طريقة الشفاء التقليدية التي يبلغ عمرها 2500 عام (وتسمى أيضًا "نواد") إلى بوذا المعاصر وجاءت من شمال الهند عبر طرق إلى تايلاند. ربما يفسر هذا المزيج غير العادي من تمارين اليوغا ، والوخز بالإبر وعلم المنعكسات. مثل كل الآسيويين ، يفترض التايلانديون أن طاقة الحياة تدور في الجسم ، وهو متصل بالأعضاء عبر قنوات الطاقة. إذا تعثرت ، تمرض. لجعلها تتدفق ، يتم تحفيز بعض نقاط الطاقة من القدمين حتى مع بذل جهد بدني كامل. يستخدم المدلكون اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين ويمارسون ضغطًا كبيرًا على نقاط Sên المزعومة. في القيام بذلك؟ الكذب أو الجلوس؟ امتدت الذراعين والساقين وامتدت ، كما هو الحال في اليوغا. فقط هذا واحد لا يزال السلبي. حتى لو بدا الأمر في بعض الأحيان كهذا ، فإن التدليك التايلاندي ليس سوى طريقة hauruck. على العكس من ذلك: يؤدي المدلك الحركات ببطء شديد وتركيزه ، ليشعر بمرونة العضلات وتجنب السلالات. بعد ذلك تشعر بالراحة والاسترخاء. مدة 90 - 120 دقيقة ، يكلف حوالي 50 إلى 75 يورو. عناوين: Renate KrackowStresemannallee 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
"ألثيا" بيت العافية Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 أو www.althea-wellness.de
أكاديمية نواد التايلاندية. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 أو www.nuad-thai.de
"فندق جانبي" Drehbahn 4920354 HamburgTel. 040/30 99 90.
القراءة الموصى بها: "التدليك التايلاندي التقليدي" لرودولف ثيلين ونيكول فتزلر ، إيزيانا فيرلاج ، 14،95 يورو.
العشبية سبا: ركلة الحرارة التايلاندية
أحد العناصر الساخنة هي "Herbal Spa" أو "Pantei Luar" (حرفيًا ، "الذهاب إلى شواطئ جديدة") ، وهي طريقة لها أصول في سيام القديمة والأيورفيدا الهندية. لهذا الغرض ، تمتلئ قطع الجير وجوز الهند المبشور وخليط التوابل الغريبة في كيس من القطن بحجم القبضة وتسخن بالبخار. ثم يقوم المعالج أولاً بإزالة الجلد بواحد أو اثنين من "طوابع الأعشاب" هذه قبل التدليك بلطف على طول مسارات الطاقة: أولاً الظهر ، ثم الجبهة ، حيث تكون الحرارة ملحوظة بشكل خاص في المناطق المتوترة. درجة حرارة تتراوح بين 50 إلى 60 درجة في الوسائد ، خارجها فوق درجة حرارة الجلد مباشرة (أقل من 45 درجة) ، "لا يمكنك الإصابة بالحروق" ، يهدئ د. الدكتور برنهارد أوليك ، طبيب العلاج الطبيعي وأخصائي العلاج الطبيعي في شاريتيه هوششولميديزين برلين. "الحرارة جيدة على الجلد ، فهي تحفز الأيض في الدورة الدموية والدورة الدموية ، ولكنها أيضًا تطور تأثيرات منعكسة". من خلال المسام المفتوحة ، يمكن أن تخترق المكونات النشطة (ثبات حمض الستريك ، على سبيل المثال) بشكل أفضل. وتعمل النكهات أيضًا كهدوء طبيعي. المدة حوالي 60 - 90 دقيقة ، والتكاليف حوالي 90 يورو (العلاج الجزئي حوالي 42 يورو / 30 دقيقة).
عناوين: معاهد التجميل حول Klapp Cosmetics GmbHTel. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbHTel. 086 54/48 87-22 أو www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 أو www.sagasfeld.de
وامبو مامبو: تدليك محترف من أستراليا
من السكان الأصليين الأستراليين تم الاستيلاء على "وامبو مامبو". تبدو ناعمة ومرحة ، لكن الاسم خادع: هنا يتم تشققه بشدة. باستخدام بكرة خشبية ، يقوم المدلك بتشكيل عضلات ضيقة ، ولفها ناعمًا تمامًا؟ مرة واحدة في اتجاه الألياف العضلية ، مرة واحدة عبر. التأثير: تصبح العضلات أكثر مرونة ونضارة ، ثم تندثر التوترات. و Rollerkur مع ارتفاع درجات الحرارة في الجسم ، وتعزيز الدورة الدموية إلى حد كبير. كمكافأة ، وبالتالي يمكن للبشرة الحمراء أن تهدأ مرة أخرى ، بلطف مع قفاز فرو رقيق. التباين هو السماوية ، وتشعر أنك لائق بعد ذلك. مدة 60 دقيقة ، تكلف حوالي 100 يورو.
عناوين: "سبا Futuresse" في "لو ميريديان" Bayerstr. 4180335 MunichTel. 089/24 22 10 90 أو www.cityspa.de
من الربيع أيضًا في "لو رويال ميريديان" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
تدليك الصوت: الاهتزازات جيدة من نيبال
استخدم الرهبان النيبالي والتبتي أصلاً الغناء ، المصنوع من 12 معدنًا (معظمهم من النحاس) ، لبدء التأمل. شكل التدليك الصوتي المطوّر منه له أيضًا تأثير تأملي. ضع صحنًا واحدًا أو ثلاثة أوعية على الظهر أو الجزء الأمامي من الجسم واضربه بلطف باستخدام أداة التصفيق: أثقل وعاء في أسفل الظهر ، والأوعية الخفيفة (النغمة العالية) على الكتفين والأوعية العامة (صوت التلويح) ) في المفاصل. تبدأ "الرحلة الصوتية" عادة على القدمين أو أسفل الظهر ، ثم البطن عليها. بمجرد أن تشعر بالأصوات ، سوف يمر استحمام لطيف خلالك. الصوت يطلق الاهتزازات اللطيفة ، والتي تنتشر في كامل الجسم يشبه موجة؟ مثل الحجر القيت في المياه توجه الدوائر. عن طريق تهتز الجسم ، الأصوات إطلاق التوتر. ولكن ينبغي أن تستهدف مباشرة اللاوعي وتوفر طاقة إيجابية هناك. على الرغم من صعوبة تخيل هذا الأخير ، فمن المؤكد أن الأصوات تساعد في التخلي عن الأفكار السلبية ، إلا أنه لا يمكنك التركيز على المشكلات أثناء التدليك. مدة حوالي 45 - 60 دقيقة ، يكلف حوالي 35 إلى 40 يورو.
عنوان: معهد العلاج بالتدليك الصوتي 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 أو www.klang-massage-therapie.de
القراءة الموصى بها: "غناء الأطباق من أجل الصحة والوئام الداخلي" لبيتر هيس ، لودفيج فيرلاج ، 10،95 يورو.
