أنا بارد: توقف عن التجمد!
"أنا بارد!"
الجميع يتجمد بشكل مختلف. رغم أن هناك "أنواع الشتاء" التي تدور حولها حتى في أدنى مستوياتها هش بدون الجوارب. لكن بالنسبة لمعظمنا ، يصبح الأمر غير سار على الرغم من سترة الصوف والسترة السفلية ، عندما يشير مقياس الحرارة إلى درجة ناقص. البرد يجعلنا شاحب ، قاسٍ وعديم الصبر. يمكن أن تؤذي العظام والمفاصل وتقل الدفاعات ضد العدوى. مدفأة دافئة ليست سيئة بعد ذلك. لكن لدينا أيضًا مواقد داخلية في أجسامنا حيث يمكننا إشعال النار. الطب الصيني التقليدي (TCM) يعرف ثلاثة منهم. ومجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية الرائعة التي تسخن لنا في موسم البرد رائعة.
وصفات سرية ضد البرد
"الفرن السفلي" يجعلنا "ساخنًا" حقًا. يسخن البطن والساقين والعظام والأعضاء التناسلية. بالنسبة لأولئك الذين يصابون بسرعة بالتهابات المثانة وظهرهم القاسي ، والذين ينامون دائمًا بالجوارب وليس لديهم رغبة في ممارسة الجنس ، يجب عليهم إشعال النار هنا. تعمل المعجزات الحقيقية مرقًا صافًا من لتر من الماء ، و 500 غرام من لحم الضأن مع العظام ، وفجل أسود تقريبًا وخمس قطع من الينسون ، وملعقة كبيرة من الكمون ، وقليل من الملح. قوة يانغ الاحتباس الحراري يقوي أيضا الجوز الطازج. أفضل حلمة خمس مرات في اليوم. أو تحضير جرعة: نقع يديك مليئة حبات الجوز في الماء بين عشية وضحاها. تغلي في الصباح ، هريس في الخلاط والتمتع بهذا "الحليب" مع القليل من السكر البني والقرفة. "الموقد الأوسط" يعزز عملية التمثيل الغذائي. إذا كان لديك يد باردة طوال الوقت ، يرتجف في جميع أنحاء جسمك وأنت متعب دائمًا ، فمن الأفضل تسخينه هنا.
مع شاي الزنجبيل لا نجمد بسرعة
خاصة مهدئا: الاحترار الشاي الزنجبيل. تقطع قطعة بحجم الجوز من الزنجبيل الطازج إلى شرائح رقيقة وتشوى في مقلاة حتى لونها بنيا ذهبيا. ثم أضف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود ، وخمس بذور من الهال وسكر بني صغير مع 300 مل من الماء المغلي ، واتركها حتى تغلي ، واتركها لمدة ثلاث دقائق ثم أخفقها في غربال. هذا يجلب عملية الأيض المجمدة مرة أخرى على المسار الصحيح.
هناك أيضًا "سخانات" جيدة في الطقس المضاد للأنفلونزا هي الشعيرية التي يتم طهيها في نصف لتر من المرق وتتبل بأكبر قدر ممكن من الفلفل الأبيض المطحون. أفضل ما يجب فعله بعد الوجبة هو الراحة. هذا يطير حتى بداية البرد في الرحلة. يتم توفير "قلب دافئ" من قبل "الفرن العلوي" لدينا.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من البرد ، ويشعرون بالحزن قليلاً ، والذين غالباً ما يكونون في مزاج للشوكولاته أو النبيذ الأحمر ، والذين يفتقرون إلى الحرائق في العلاقات الشخصية ، ينصح الطب الصيني القرفة والتوابل الحارة. يحسن الدورة الدموية كوبًا من شاي جينكو القرفة ثلاث مرات يوميًا: غلي عصا القرفة في نصف لتر من الماء ، أضف عشرة ملاعق كبيرة من أوراق الجنكة من الصيدلية بعد عشر دقائق ، ثم أخرج الوعاء من الحرارة واتركيه ليغرس لمدة عشر دقائق أخرى. منذ أكبر البرد ليس لديه فرصة.
المؤلف د. كريستين لي حاصلة على دكتوراه في الطب الصيني التقليدي في فليتينسلينيك هامبورغ وخبيرة في العلاجات المنزلية وفقًا لنظرية العناصر الخمسة. وقد نشرت المزيد من الوصفات في كتابها "الطب الصيني من أجل الحياة اليومية" (Grafe und Unzer).
