التخلص من السموم الرقمي: 5 أشياء يجب عليك القيام بها في وضع عدم الاتصال مرة أخرى

1. ابحث مرة أخرى!

القدمين ليست خلفية تتدلى خلف الهاتف الذكي. ينبغي للمرء أن يقول نفسه مرارا وتكرارا. قدم مجموعة في الحركة (مثالي). يمكنك البحث عن جرأة وبشكل كامل مرة أخرى. ثم سترى السماء ، تتعرف على الغيوم ، ترى الوجوه وتحية الناس. بالإضافة إلى ذلك ، لن تضطر إلى تفادي مصباح الشارع في الثانية الأخيرة. وربما ، ربما ، لديك حتى القليل من مغازلة السموم آخر. سواء كنت مسامحة أم لا ، لا يهم. لا يوجد شيء مثل مغازلة صغيرة مجهولة (لا ، ليس Tinder ، ولكن حقيقي).



2. الكثير من "العمل" أكثر من اللازم "تضاع"!

بالنسبة للمماطلين ، الهاتف في الواقع لا شيء على أي حال. إذا كنت تنتمي بالفعل إلى النوع البطيء من البشر ، فإن الهاء الذكي يشبه السم النقي. لذلك عندما يكون لدى المماطلون الكثير مما يجب فعله ، فيجب عليهم عدم الاتصال بالإنترنت لأول مرة. يندهش المرء من مقدار ما يمكنك فعله إذا لم ترد على رسائل واتساب أو حصلت على أي قناة. ويمكن بعد ذلك القيام بذلك بعد العمل ، وهو ما يستحق بعد ذلك الكثير.

3. الهرم الذكي مع الأصدقاء المقربين

إذا قابلت أصدقاء ، فيمكنك ببساطة تعيين نفسك كإرسالي للتخلص من السموم. إزالة السموم وحدها هي غبية. أسهل طريقة لإلقاء القبض على إخوانك من بني البشر بسبب الامتناع عن استخدام الهاتف الذكي هي بناء هرم هاتف ذكي على الطاولة. ببساطة ضع كل الهواتف الذكية فوق بعضها البعض. فقد أول شخص يرمي نفسه من الهرم. الفائزون هم جميع الذين أمضوا أمسية جميلة مع محادثات رائعة دون إلهاء.



4. الغوص في عوالم أخرى

لا يمكن لأي صورة في Instagram أو أي منشور على Facebook أو أي مقال عبر الإنترنت (حتى لو قطعناه إلى جسدنا) أن تحل محل كتاب جيد. إذا وقع ضجيجًا على الهاتف ، فسنفقد بمرور الوقت قدرتنا على التركيز لفترة طويلة. انقر هنا للحصول على أهم الكتب المفضلة للمحررين.

5. جرب البرامج التعليمية على الورق

البرامج التعليمية ليست اختراعًا للمدونين ونجوم youtube. يمكن العثور على البرامج التعليمية في الكتب لمئات السنين. ماذا عن ، على سبيل المثال ، handlettering قليلا أو البستنة؟ ثم الخروج إلى المكتبة أو المكتبة. الاسترخاء دون اتصال الدروس هي أكثر من ذلك بكثير. ببساطة لأنك لا تحصل دائمًا على 1000 بديل.

لذلك ، والآن مع نصائح رقمية على التخلص من السموم الرقمية

يتوهم المزيد من الأفكار للوقت المكتسب الذي كنت غير متصل؟



إليك الكتاب الممتع للغاية "99 الأشياء التي يمكنك القيام بها في وضع عدم الاتصال" بواسطة arsEdition Verlag

حل مشكلة رفض الشراء من متجر google play (قد 2021).