يمكنك حقا انقاص وزنه في حوض الاستحمام؟
هل يستطيع ملح إبسوم العجائب؟
من المفترض أن نجوم هوليوود الغوص لسنوات قبل الأحداث الكبرى. يعد Bath and Bittersalzbad البرنامج الأولي قبل جوائز غولدن غلوب وجوائز الأوسكار. لأن الاستحمام في ملح Epsom ، والذي يُطلق عليه أيضًا ملح Epsom أو كبريتات المغنيسيوم الصحيحة كيميائيًا ، يجب ألا يخفف من التوتر ويقلل الألم ويحسن نسيج البشرة ، ولكن يُزعم أنه يترك الجنيهات تتراجع. تبدو رائعة ، ولكن في الحقيقة كل شيء صحيح ، ما هو مكتوب عن الملح المعجزة؟
هل تستطيعين إنقاص الوزن أثناء الاستحمام بملح إبسوم؟
حمام الملح إبسوم من المفترض أن يجعلنا نحيفين. لكن لماذا؟ لأننا نتعرق أثناء الاستحمام ونفقد الماء ، وهو على المدى القصير على الميزان يتظاهر بأنه فقدان الوزن؟ يمكن أن يكون الحد الأدنى ، ولكن ينطبق أيضًا على جميع الحمامات الساخنة وجلسات الساونا.
يقال إن الاستحمام في كبريتات المغنيسيوم يحفز البنكرياس على إنتاج إنزيمات هضمية. للبنكرياس وظيفتان مهمتان: يزود الجسم بالهرمونات التي تنظم مستويات السكر في الدم (الأنسولين والجلوكاجون) والإنزيمات لهضم الطعام. لذلك إذا كان يمكن تحفيزها بواسطة حمام إبسوم الملح ، فإن نظرية فقدان الوزن يمكن أن تكون طويلة الأجل. ومع ذلك ، لا توجد أدلة بعد. هل نشك في الخسارة الفورية للكيلوغرامات المحددة؟ لكن الملح إبسوم قد يكون مختلفا!
هل حمام الملح إبسوم يحررنا من السموم؟
يقال إن الاستحمام الدافئ بملح إبسوم يعزز إزالة السموم من الجسم. يريد ملح إبسوم سحب السموم من الجسم وبالتالي تحقيق توازن درجة الحموضة في الجسم. حتى الآن ، يبدو مشروع ملح إبسوم جيدًا. ومع ذلك ، فإن موضوع إزالة السموم مثير للجدل من الناحية الطبية ، لأن ترسب المواد الضارة في الجسم ، والتي يمكننا إفرازها من خلال النظام الغذائي أو الصوم أو الشرب مرة أخرى ، لم يثبت. إلى جانب الطب التقليدي ، على سبيل المثال في علم الحركة ، يُعتقد أنه من الممكن تصريف المواد الضارة مثل المعادن الثقيلة ، والتي يمكن أن تتراكم في الجسم. من ناحية أخرى ، تقول جمعية التغذية الألمانية: "في جسم بشري صحي ، لا يوجد تراكم للاسطوانات وترسبات المستقلبات ، ويتم إفراز مواد غير قابلة للاستخدام من خلال الأمعاء والكلى". إذا كان هذا هو الحال ، لا يمكننا فعل الكثير مع حمام الملح إبسوم. حقيقة الأطروحة مشكوك فيها إلى حد ما.
يمكن أن يكون ملح إبسوم حقًا
المغنيسيوم مهم لإدارة الإجهاد ، توازن السوائل ، إبطاء الشيخوخة وتهدئة الجهاز العصبي. ونظرًا لأن حمام الملح Epsom قد زاد من مستويات المغنيسيوم ، فيمكنه فعل الكثير.
يستخدم الرياضيون كبريتات المغنيسيوم كإضافة للحمام لمنع نقص المغنيسيوم بعد جهد عضلي مكثف. الماء يجعل الجلد أكثر نفاذية ، لذلك المغنيسيوم يمكن أن يشق طريقه إلى الدم. أظهرت دراسة أنه بعد الاستحمام لمدة 12 دقيقة مع 400 جرام موصى به من الرياضيين كبريتات المغنيسيوم في الواقع لديهم مستويات المغنيسيوم زيادة كبيرة.
يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للجلد: لعلاج الصدفية والأعراض المرتبطة بالإجهاد ، يستخدم علماء المصحات ملح إبسوم. فهو يربط الرطوبة في الجلد ويخفف البشرة. إذا كان لديك بشرة جافة ، ولكن لا يزال يتعين عليك إضافة مادة مضافة بالزيت في الحمام أو بعد ذلك بلسم غسول الترطيب.
مختلطة مع الماء يمكنك شرب ملح إبسوم لإزالة؟ الطعم المر المالح ليس لطيفا. تنصح معظم علاجات الصيام بطرق ملينة مختلفة ، حيث تشمل الآثار الضارة المحتملة لأخذ أملاح إبسوم عسر الهضم مثل الإسهال والغثيان وتشنجات البطن.
حتى أن كبريتات المغنيسيوم تستخدم كسماد للحديقة: الرودودندرون ، الأزالية والكوبية ، ولكن أيضًا الأشجار الصنوبرية مثل شجرة التنوب ، الصنوبر والصنوبر تثير تربة حمضية قليلاً ، وغالبًا ما تعاني من نقص المغنيسيوم؟ لهذا السبب يحب البستانيون الهواة التسميد بملح إبسوم المخفف بالماء.
