بوريوت: الأعراض وطرق الخروج
بوريوت: ما هذا؟
لقد سمع الجميع من الإرهاق من قبل. الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق المزمن ويعانون من الإرهاق البدني والعاطفي الشديد (مزيد من المعلومات هنا: تجنب الإرهاق). لعدة سنوات ، مصطلح Boreout ("الملل") يتم تداوله أيضًا. من المصطلح الانجليزي ملل لالملل واستنادا إلى مصطلح الإرهاق. صاغ هذا المصطلح المؤلفان بيتر فيردر وفيليب روثلين ("Boreout التشخيص" ، Redline Wirtschaft ، 2007). يتميز بوريوت بالنقص المزمن في الوظيفة:الأشخاص المتأثرين مؤهلون لأنشطتهم ، وليس لديهم الكثير للقيام به ، ولا يرون أي معنى في مهامهم ولا يشعرون بالتقدير الكافي.
سمة هي أيضا الاستراتيجيات السلوكية لمتلازمة بوريوت: يحاولون التستر على مطالبهم الضعيفة وعملهم القليل ب. محاكاة النشاط العالي ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد والتهيج.
أعراض Boreout
تنسب الأعراض التالية إلى Boreout:
- ملل هي الحالة السائدة ، إما بسبب قلة المهام أو من خلال الأنشطة الروتينية.
- الشعور، لتكون قادرة على تحمل المزيدعندما يدعو المشرف.
- اندفاع من أي وقت مضى للذهاب إلى العمل والكسل حتى بعد العمل.
- يحاول الشخص المعني التستر على مطالبه الأساسية ويشعر بالرضا حتى بعد العمل غضب وغير راضي، ال إحباط يؤخذ في الخصوصية.
- تعب ومع ذلك ، وفقا ل Werder وروثلين ليست من الأعراض ، ولكن نتيجة Boreout. الشخص المصاب يشعر بالملل والاستنزاف. الاكتئاب يمكن أن يكون أيضا النتيجة.
- بالإضافة إلى ذلك ، المشاكل الجسدية مثلمشاكل في الجهاز الهضمي, دوخة و طنين الأذن تحدث.
لكن الملل ليس مرادفًا دائمًا لبوريوت. في بعض الأحيان ، توجد مراحل عدم التحميل في العملية أو المنطقة التي يجب تجاوزها. ومع ذلك ، واحدة من السمات الرئيسية لل Boreout هو ذلك العقل والاعتراف في عداد المفقودين.
بوريوت: من المتأثر؟
متلازمة بوريوت غير مفهومة جيدًا ، وهناك نقص في الأدلة العلمية على الإرهاق كاضطراب جماعي. لذلك من الصعب تحديد عدد المتضررين فعلاً. على سبيل المثال ، يتحدث المعهد الاتحادي للتعليم والتدريب المهني (BIBB) بالتعاون مع المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية (BAuA) في مسح الموظفين 2012 عن الأشخاص الذين يشعرون بالتحدي من الناحية الفنية (12.7 ٪) أو من حيث حجم العمل (5.6 ٪) (نتائج استطلاع حديث أجرته BIBB / BAuA من 2018 ليست متاحة بعد). قام مزود خدمة الموارد البشرية روبرت هاف بسؤال 500 مدير عن موظفيهم في عام 2017. من بين هؤلاء ، قال أكثر من نصفهم (56٪) أنهم يعتقدون أن موظفيهم يشعرون بالملل لحوالي ثماني ساعات كل أسبوع. قبل كل شيء ، أطلقوا عليها الأسباب المهام التي لا تتطلب اجتماعات كثيرة أو سيئة وعدم وجود تنوع أو تنوع.
في حالة حدوث Boreout ، فيجب مكتب وظائف، في المهن اليدوية ، سيكون من الصعب أيضًا التظاهر بالعمل. بالنسبة للأشخاص العاملين لحسابهم الخاص ، فإن خطر المعاناة من الإرهاق غير مرجح.
ماذا يمكنني أن أفعل بنفسي خلال Boreout؟
- مبادرة: علاقة العمل ليست طريقًا في اتجاه واحد. يمكن للأشخاص المتضررين طلب محادثة مع صاحب العمل. سوف يتعامل مع مهام ووجهات نظر وأفكار جديدة يساهم بها الموظف ، أي الشخص المعني.
- التغيير الداخلي: بدلاً من المهام الجديدة في النشاط السابق ، قد يكون أيضًا تغيير داخل الشركة مثيرًا للاهتمام: يمكن لمجال آخر ومشرف آخر ومهام جديدة مواجهة Boreout.
- مزيد من التعليم: التعليم المستمر يكتسب مهارات جديدة تجلب مهام جديدة وبالتالي تنوع في الوظيفة.
- طلب المساعدة: يمكن لطبيب نفسي أو مستشار مهني تقديم نصيحة مفيدة وكذلك فتح آفاق جديدة قد لا يتمكن الشخص المعني من الوصول إليها.
بالمناسبة: يمكنك العثور على مزيد من النصائح والمعلومات حول المهنة والمالية هنا: ChroniquesDuVasteMonde Academy. يحدث الملل أحيانًا في وقت فراغك ، ستجد نصائح رائعة هنا: ماذا تفعل ضد الملل؟
هل ترغب في تبادل الأفكار مع الآخرين؟ ثم ألق نظرة على ChroniquesDuVasteMonde Community ، حيث يمكنك طرح جميع الأسئلة حول الوظيفة والحصول على المزيد من النصائح!
نصيحة الفيديو: 5 نصائح للغة الجسد واثقة
