10 نصائح: هذا جيد للصوت

1. يصمت أيضا

خطاب دائم يجهد الحبال الصوتية. غالبًا ما يحدث هذا دون أن يلاحظه أحد في البداية ، ولكن في النهاية يدافع الجسم عن بحة في الخدش والعنق. المعلمون والممثلات ومدربون اللياقة - أولئك الذين لديهم الكثير للتحدث عنه في مهنتهم يعرفون المشكلة. ماذا تفعل؟ كلما كان ذلك ممكنا: الصمت. ولا تهمس ، فهذا يضع ضغطًا أكبر على الحبال الصوتية. تفضل التحدث بأقل قدر ممكن ، ولكن في الحجم العادي.

2. التشدق المسموح بها

لكن الكلام القليل جدًا سيء بالنسبة إلى الصوت. ليس فقط عضلاتنا ، ولكن أيضًا صوتنا يريد الطعن بشكل منتظم. بالمناسبة ، يوصي الخبراء أيضًا بأن يشتكوا بصوت عالٍ - بسبب النظافة الصوتية. حسنا اذن ...

3. تجنب البرد يبدأ

خبر سار عن دثر الصباح: لديك عذر جيد الآن ، إذا كنت لا تريد التحدث كثيرًا في الصباح. لأن الصوت لا يفعل مثل هذا البرد بداية جيدة. التوصية: في الصباح وعمومًا بعد استراحة طويلة من التحدث ، لا يتم شحن الصوت بالكامل. وبمجرد تمديد الجسم كله ، وهذا يفيد صوتك أيضا.

4. السعال بدلا من الصقور

كل من لديه صوت مثبت ، يزيل حلقه. بهذه الطريقة ، يكون صوتنا واضحًا مرة أخرى ، لكننا نثقل كاهل الأغشية المخاطية الحساسة للطيات الصوتية. أفضل وعادل الفعالية: سعال لفترة وجيزة.

5. لا تنسى إحضار الهواء

تريد أن تجعل نفسك سمعت ووضعه على مستوى الصوت؟ ليس ضروريا. الأهم من ذلك ، كنت تأخذ وقتك في الكلام. امنح نفسك وجمهورك استراحة على الأكثر بعد ثماني إلى اثني عشر كلمة وخذ نفسًا عميقًا.

6. افتح فمك

هل لاحظت كم من الناس يفتحون أفواههم أثناء الغناء؟ حتى التحدث ، فمن الأفضل أن تفتح فمك بشكل صحيح. ليس فقط صوت جيد ، ولكن أيضا عضلات الرقبة. يتوتر عندما نبقي فمه صغيرًا بشكل متشنج أثناء التحدث.

7. المزيد من القوة الصوتية من معالج الكلام

مقابلة الأصدقاء في الحانة. صوتك رفيع وخشن؟ يمكن للآخرين بالكاد فهمك؟ راجع الطبيب لاستبعاد الخراجات والعقيدات وتغيرات مماثلة في الجهاز الصوتي. إذا كان كل شيء على ما يرام من الناحية العضوية ، فإن معالج النطق يساعد في إعطاء صوت أكثر قوة.

8. شرب الشاي الفاكهة

للحفاظ على الحبال الصوتية مرنة ومرنة ، يجب أن تشرب الكثير. جيد للصوت هو شاي الفواكه الدافئ. حتى شاي الأعشاب الذي يحتوي على مكونات واقية مثل المريمية أو الزعتر أو الخطمي مناسب تمامًا. إضافي زائد: أولئك الذين يشربون كثيرا حماية الأغشية المخاطية أفضل من الالتهابات. إذا كان هواء الغرفة جافًا جدًا في فصل الشتاء ، فقم بتعليق المناشف المبللة على المدفأة.

9. تمتص الحلوى ويستنشق

تحفز الحلويات أو المعينات اللعاب وبالتالي فهي منشطات صوتية جيدة لأولئك الذين يتحدثون كثيرًا أو يشعرون بخدش أول في الحلق. أيضا نعمة للصوت هو أن يستنشق بمحلول ملحي. ليس عليك الانتظار حتى يضعف الصوت. الرطوبة هي دائما جيدة لها.