ما دورات vhs نقدم لك
حياتنا محمومة ، وكثيراً ما نتعجل من التعيين إلى التعيين ، أو تحت ضغط العمل أو القطاع الخاص. الإجهاد التام مع العواقب: إننا نأكل أشياء غير صحية ونقاتل مع الكثير من الأوزان ، والتمرين الضروري قصير للغاية والاسترخاء على أي حال. لقد فقدنا مركزنا. ChroniquesDuVasteMonde ومراكز تعليم الكبار تعيدك إلى الشكل. سوف تعيد اكتشاف المتعة والاستمتاع بتناول الطعام بدون ضمير. ستطبخ مع الآخرين ، وتعرف على استراتيجيات الاسترخاء ، وستجد نوع الرياضة أو الحركة التي تناسبك.
تشتمل دورات ChroniclesDuVasteMonde Balance vhs "في حالة جيدة" على خمس وحدات دراسية. يبدأ بـ "انطلاق" ، بعد الظهر والمساء ، كل شيء عن الركائز الثلاث الرئيسية للدورات - "التغذية" ، "الحركة" و "الاسترخاء". في أربع أمسيات أخرى ، يتم تعميق الموضوعات الفردية. على سبيل المثال ، يتعلق الأمر بـ "أفضل الحيل من مطبخ ChroniquesDuVasteMonde Balance" ، حيث ستتعلم كل شيء عن الطبخ الصديق للفيتامينات. أمسية أخرى تحت عنوان "الطعام الذي يناسب حياتي" ، فهي تدور حول اختبار يوضح لك مصائد الأكل الشخصية. حول موضوع "الحلو والمالح - وجبة خفيفة ، قيلولة بعد الظهر ، شرب" هو يو. أ. ضوء من السعرات الحرارية والأوزان الثقيلة. يتناول المساء الأخير السؤال "كيف حالك الآن؟" ويمنحك جرعة جيدة من التحفيز على طول الطريق.
بالإضافة إلى كل النظريات ، لم يتم إهمال هذه الممارسة: بصرف النظر عن التحضير المشترك للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة ، فإن وحدات التمرين والاسترخاء الصغيرة تخفف الأمسيات.
تعال في التوازن!
التغذية والتمرين والاسترخاء في الأجزاء الصحيحة - هذا هو الأساس لنمط حياة أفضل. للأسباب التالية:
- من المهم أن تغذية صحية لدفع الانتباه. الطعام غير الصحي يجعلنا متعبين وحيويين. لهذا السبب يعتمد هذا البرنامج على مبادئ النظام الغذائي ChroniquesDuVasteMonde مع وصفات صحية ولذيذة. بفضل مبدأ كثافة الطاقة ، يمكنك الحفاظ على لياقتك دون تجويع.
- التمرين يعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل صحيح ويحمي من الأمراض والسمنة. لهذا السبب تحتاج إلى حياة متوازنة كمية مناسبة من الرياضة، كم يختلف للجميع. قد لا يكون غائبا تماما.
- لإعادة شحن البطاريات وبناء القدرة على التحمل ، يحتاج الجسم مرة أخرى مراحل الاسترخاء، الضغط المستمر يضعنا تحت الضغط ، ويغير عاداتنا الغذائية ، ويضعف نظام المناعة لدينا ودستورنا العام.
مواعيد الدورة والتكاليف
ستعقد دورات vhs في خريف عام 2009 في بادن فورتمبيرغ وبافاريا وبريمن وهامبورغ وراينلاند بالاتينات. يمكن العثور على مواقع الدورات ومواعيدها بالضبط ، ومن المزمع تقديم الدورات في ولايات اتحادية أخرى. سنبلغكم في الوقت المناسب.
تعتمد تكلفة الدورات على 100 إلى 150 يورو. اسأل شركة التأمين الصحي الخاصة بك ، ومعظم شركات التأمين الصحي القانونية تدعم الدورة.
العودة إلى الصفحة الرئيسية لدورات vhs
