المبادئ الجديدة في مكافحة الألم
أولئك الذين يتحملون الألم يعيشون بشكل خطير
الهندي لا يعرف أي ألم - ومن يشتكي على أي حال ، فهو أمر مؤسف. فكرنا لفترة طويلة. في الواقع ، من الخطر أن تقلع أسنانك. ل محفزات الألم الحادة لها وظيفة صفارات الإنذار بالحريقتقرأ الرسالة "تنبيه ، يجب حل المشكلة هنا".
إذا لم يحدث أي شيء ، فإن أصوات صفارات الإنذار بصوت أعلى وأعلى صوتًا: تطلق مستشعرات الألم المزيد من المواد المرسلة ، وتجري الخلايا العصبية منشطاتها أكثر ، وتتفاعل مناطق الألم في المخ مفرطة النشاط ، وتثبيط تثبيط ألم الجسم نفسه - الألم يصبح مزمن.
في مرحلة ما ، تم حرق "ذاكرة الألم" في الجهاز العصبي. ثم يتفاعل كطالب مفرط الحماس ويستريح البرنامج بأكمله دون تحريك. لذلك ، حتى الشكاوى اليومية مثل جمجمة الطنان أو الرقبة المتوترة يجب أن تعالج على الفور - عن طريق الدواء ، ممارسة الرياضة ، الاسترخاء.
للألم الحاد ، مثل ما بعد الجراحة والإصابة ، يبدأ العلاج الجيد للألم في أقرب وقت ممكن ، بل إنه أكثر أهمية. ل الكفاح ضد تطور الألم المزمن هو دائما سباق مع الزمن.
لا تخاف من المخدرات
"قدر الإمكان" - هذا المبدأ صحيح من حيث المبدأ عند التعامل مع المسكنات. لسوء الحظ ، حتى مع الألم الشديد ، لا يزال في كثير من الأحيان "القليل جدا" ذلك. وينطبق هذا بشكل خاص على تناول المواد الأفيونية أو الحشيش: هذه المواد لها صورة سيئة لأنها تستخدم أيضًا كمسكرة. يقول الدكتور "العديد من المرضى يخشون أن يصبحوا مدمنين ولا يركضون إلا في حالة من الغيبوبة". جان بيتر يانسن ، رئيس مركز الألم في برلين. خوف لا لزوم له إذا تم استخدام الأموال بشكل صحيح.
هذه المسكنات تعمل على النحو الأمثل إذا لم "يركضوا بعد" الألم. يجب أن تكون الجرعة عالية بما فيه الكفاية ويجب أن يكون تناولها منتظمًا ، في حالة الألم الشديد ، من الأفضل استخدام نموذج إطلاق مستدام يطلق المكون النشط ببطء وبشكل متساوٍ في الدم.
غالبًا ما تكون العلاجات الأخرى منطقية فقط إذا كان الألم تحت السيطرة الطبية. العلاج الطبيعي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يجعل الشكاوى أسوأ. لكن يجب أن تجلب العقاقير أيضًا "إجازات الألم" ، وبالتالي تجعل كل شيء ممكنًا ، ما هو مفقود في الألم اليومي: الأصدقاء يجتمعون ، يسبحون ، يركبون دراجة ، يستمتعون بالثقافة. يقول جان بيتر يانسن: "الشعار هو: العودة إلى الحياة". إذًا ، تستمد الروح قوتها من جديد في الحرب ضد الألم.
الألم هو غضب الروح
تملأ نتائج بعض مرضى الألم مجلدات الملفات بالكامل - لكن الروح غالباً ما تكون قصيرة للغاية. "العديد من الأطباء يرون أن الألم من جانب واحد هو أحد الأعراض الجسدية" ، ينتقد الدكتور. دومينيك إيرنيش ، كبير الأطباء في عيادة الألم في مستشفى جامعة ميونيخ. وهذا ما يقابله خوف العديد من الذين يعانون من أن آلامهم يمكن رفضها باعتبارها "نفسية فقط".
لكن نظامنا العصبي لا يعرف مثل هذا الفصل بين الجسد والروح: المعاناة العقلية تنشط نفس مناطق المخ مثل الألم البدني. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الاكتئاب يسبب الألم أو يزيده. ولكن في كثير من الأحيان هو العكس.
هذا العلاقة بين الألم والمشاعر واضحة بشكل خاص لدى النساءكما تظهر الدراسات الجديدة. نظرًا لأن الألم لدى الرجال يتم إدراكه من الناحية الفنية والتحليلية ، فإنهم أيضًا أكثر استعدادًا لفعل أي شيء حيال ذلك عاجلاً. النساء ، من ناحية أخرى ، يستجيبن بشكل متزايد للمخاوف والقلق بشأن إشارات الألم. الخوف من الكرب أو أسبابه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم في حد ذاته - حلقة مفرغة قاتلة.
يمكن التقاط مثل هذه التفاعلات بين الجسد والروح والتأثير إيجابيا ، في جملة أمور ، من خلال العلاج السلوكي. أيضا اليوغا ، والتأمل ، والتدريب الذاتي المنشأ وتمارين الذهن لقد أثبتوا أنفسهم. وإلى جانب الطرق العلاجية ، كل شيء يبطئ الألم ، وهو أمر جيد لروحنا.
عليك أن تتحدث عن الألم
لا يمكن علاج الألم إلا من قبل أولئك الذين يكتشفون ذلك - ولكن غالبًا ما يكون هناك نقص في الكلام في الممارسات والعيادات: المرضى يعانون بصمت ، يسأل الأطباء القليل جدًا. بلا فقط أولئك الذين يشعرون بوعي جيد ومستنير ، هم على استعداد للألم، أخيرًا وليس آخرًا ، يحتاج المرضى الذين يعانون من الألم إلى معرفة محددة للغاية: أولئك الذين تم تحذيرهم مسبقًا ، يتحملون الآثار الجانبية للأدوية بشكل أفضل ، والذين لا يبدون آمالاً زائفة في التحرر من الألم ، والذين يمكنهم تقدير النجاحات الصغيرة بشكل أفضل ، ومن يتعلم كيف يشعر نفسه بنفسه. أقل إغماء.
وهذا ينطبق أيضًا على الشركاء والأطفال وأصدقاء المتضررين. "يجب أن تكون صبوراً جداً وتفهم ما يحدث للمريض" ، دكتور معالج الألم جان بيتر يانسن.وبالتالي ، فإن الأقارب مرحب بهم في استشارتهم مثل المرضى أنفسهم - لأنهم يحتاجون في كثير من الأحيان إلى الدعم والتعزيز.
أفضل وصفة متنوعة
الألم المزمن يستولي على الشخص كله. تتأثر العديد من مستويات الجسم ، ولكن أيضًا التفكير والشعور والعلاقات الاجتماعية. لهذا السبب لا يمكن علاج ألم المدة إلا متعدد التخصصاتيحتاج الأخصائيون والممارسون العامون ، ومعالجو الألم ، وعلماء النفس ، وأخصائيو العلاج الطبيعي ، والممرضون إلى العمل معًا - لفهم مرضاهم وعلاجهم كشركاء.
هذا يعمل الأفضل في مراكز الألم وممارسات علاج الألم المتخصصة، ولكن هناك عدد قليل للغاية: تقدر رابطة الألم الألمانية الحاجة إلى 3000 شخص ، في الواقع هناك 500 شخص ، عادةً ما تكون فترات الانتظار طويلة.
ولكن هناك نقاط مضيئة: المزيد والمزيد من الأطباء من مختلف التخصصات وعلماء النفس يجتمعون في مؤتمرات الألم متعددة التخصصات لوضع استراتيجيات للمرضى الأفراد ، والمزيد من التأمينات الصحية دفع ثمنها. تعمل عيادة الألم في مستشفى جامعة ميونيخ بنجاح مع برنامج علاجي طبيعي مدته أربعة أسابيع ، وهو علاج الألم الطبي التقليدي لطرق مثل كيغونغ ، التنفس والعلاج بالفن ، الوخز بالإبر والعلاج الذاتي مع العلاج بالابر أو تغيير حفاضات الأطفال.
