الشمس تحية في الصحراء
جيمي هو أكثر نوع الظلام. شعر قصير وجعد ، وسخرية بعض الشيء حول الفم. أنا أحب ذلك. على الرغم من نموه الصغير ، إلا أنه على ما يرام ، فكلما كان حجم الإبل أصغر ، انخفض سقوط السرج بعمق أقل. حتى لو وقعت على الرمال. أنت لا تعرف أبدا. اخترت جيمي. جيمي هندريكس. أنا في جنوب المغرب ، على حافة الصحراء ، أمامي كتاب مصور صحراء: الكثبان الرملية ، كما لو كنت في الرمال ، اعتمادًا على الضوء أحيانًا الأصفر ، وأحمرًا أحيانًا ، وأحمر اللون ، وحوض رمل ضخم ، لا يوجد فيه شيء ، فما الرياح يمكن أن تجعلك حفيف.
اتباع نظام غذائي معقول. أردت ذلك. لا يتعلق الأمر بعالم كامل ، ولكن فقط بعنصر واحد: الرمال. وبمهمة واحدة: ممارسة اليوغا في الصباح وفي المساء مع الكثير من الوقت. أعتقد أن المكان الذي تمارسه يؤثر على شدة هذه الممارسة ، وربما اليوغا في مكان خاص هي أيضًا نوع خاص من اليوغا. على أي حال ، سيكون الشعور مختلفًا عن دورة الاثنين 6 مساءً ، حيث عادة ما أجرى بعد العمل وأحتاج إلى الدقائق العشر الأولى على السجادة لتذكيرنا بأن الاسترخاء على وشك البدء.
OMM ...
جميلة غروسمانفي سرج جيمي يتدلى بساط يوجا الوردي ، يتجاهل شجاعتها. إنه يحمل بكرامة الأعباء التي تتحملها ، حتى لو كانت وردية. لقد غوغل "يوغا" و "صحراء" ووجدت مبارك أوسيدي ، وهو ألماني مغربي من كيل ، ممرضة ذكور يحب اليوغا قدر الإمكان ، وهو ينظم رحلات اليوغا إلى وطنه ويرافقهم بحماس. تزود رحلاته عائلته بأكملها: البربر ، الذين استقروا قبل 60 عامًا وأسسوا واحة مرزوقة ، وهي رقعة خضراء يقطنها 4000 شخص بالقرب من الحدود مع الجزائر. حسن شقيق مبارك لديه الجمال ، والشقيق إبراهيم لديه رخصة مرشد سياحي ، وابن أخيه محمد هو طباخ جيد وموسيقي ، والدة مبارك مضيفة جميلة ، حيث تجلب جميع المسافرين الذين أحضروا ابنها إلى مرزوقة في وطنهم مع التواريخ وغيرها يعامل ومبارك نفسه ساحر وحل المشاكل ، والذي يغطي كل ما تحتاجه للقيام بجولة في الصحراء.
المغرب ، أقصى الجنوب. ما وراء مرزوقة يبدأ الصحراء. حتى المشهد مذهل ، حيث يتم إيقافه في كل مكان ، حيث يقضي سائقوه عطلهم ، خاصة من الحافة إلى التحديق على الرمال. لكننا نريد الذهاب إلى الداخل. لقد استأجر M'barek معسكرًا لمجموعتنا ، وهو مكان في وسط أي مكان به خيام ثابتة ننفذ منها رحلات كل يوم. لدينا الجمال ينتظرون على جانب الطريق.
في معسكر في وسط اللا مكان
الاحماء على حافة الكثبان الرملية: المدرب إنغا (الجبهة) مع ارتفاع درجات الحرارة المشاركين.
جميلة غروسمانيوسّع زعيم الجمل حسن خميس هانسباك بخاتم ناعم من البطانيات ويضع السرج فوقه ويمسك بسجادة اليوغا وسجادة. ثم يعنى الحصول على Jimi للأعلى ، وهو ما يفعل ذلك بشكل غير متوقع مع ساقيه الخلفيتين أولاً ، لذا فإنني أطير فوق مقبض السرج. ما يعترف Jimi مرة أخرى بنظرة لا تحتوي إلا على من يمكنه قلب عنقه 180 درجة للخلف. يمشي بعيدا على مهل ، لكن لا يزال عليّ أن أقوم بالتمسك بإحكام وإيجاد مقعد لا يضر بعد عشر دقائق. جيمي يبطئ كل تسلق ، وأنا أدرك أن المشي بحركاته أفضل من البقاء في وضع مستقيم وقاسي في الظهر. تدريجيا ، من الهدوء من حولنا ، حوافر الإبل تغرق بصمت في الرمال ، أشعر بشعور غامض من الاتساع والدفء والاندلاع ، حتى أفكاري أهدأ ببطء. نحن سبع نساء. جميعهم يتمتعون بتجربة اليوغا ، ومعظمهم موجودون منذ عدة سنوات ، وكلهم ملموسون ، ويقدرون تأمل شروق الشمس على حافة الكثبان الرملية ، فضلاً عن اليوغا الشاقة الجميلة والمحادثة الجيدة.
بوتيرة على مهل من الكثبان الرملية إلى الكثبان الرملية.
جميلة غروسمانالجميع يريد تجربة الصحراء ليس فقط في العقل ، ولكن لنقل أجسادهم فيه. لهذا السبب تعتبر Iyengar yoga مثالية ، حيث قامت بتدريسها Inga ، المعلم الذي يسافر معنا: أسلوب بطيء دقيق للغاية يستكشف كل موقف ، كل توتر عضلي بالضبط ، وهو يدور حول وضع كل واحدة من المفاصل في المكان المناسب لتحقيق ممارسة كل منها الموقف الأمثل.
الجمال حنون ، جيمي يحب الاقتراب
جميلة غروسمانيحتوي على الجرعة الصحيحة فقط من الروحانية ، ويتطلب التركيز ويعمل عجائب بعد ركوب الجمال. وهذا هو السبب في أن تمارين التمدد هي أول ما نقوم به عندما نصل أخيرًا إلى معسكرنا بعد بضع ساعات. لقد وضعنا حصير اليوغا ، وقمنا بتمديد جزء الجسم لجزء من الجسم ونعجن بعضنا بعضاً بأقدامنا من خلال راكب الظهر المتعب. ثم ننتقل إلى الخيام ، فهي فاخرة بشكل مدهش.تعمل الطاقة الشمسية على تشغيل مصباح كهربائي كل مساء لبضع ساعات ، بل يوجد مرحاض كيميائي. مبارك وطاقمه يقدرون الجو ، الكراسي المنجدة حول الطاولة في الفناء منجدة بقبعات بيضاء. والطعام الجيد مهم بالنسبة لهم. هناك خضروات كسكس ولذيذة متبلة بالهال والكاري والبابريكا. نحن نشرب الشاي بالنعناع ونتصلب بينما تغرب الشمس وتنخفض درجات الحرارة ببطء من الساعة 8:30 إلى 8 في منتصف العشرين. البربر تسخين النار مع فرك ينمو في الوديان. نسحب كراسينا ونشاهد ماء الشاي يغلي ببطء. لا يوجد سوى الجمر والسماء ، والنجوم ساطعة كما في القبة السماوية ، نجلس في السترات الواقية من الرصاص على النار ، ورؤوسهم رمى الظهر. في وقت لاحق ، حسن وآخرون يحصلون على الطبول والمزامير. أحدهما يبدأ ، والآخرون يستمعون ويومون ويأخذون صوتهم ، وأحيانًا فوضويّة وصاخبة ، وأحيانًا هادئة حزينة ، غير متنافرة أبدًا وتتصل دائمًا ببعضها البعض. في مرحلة ما نرقص لأن الموسيقى جميلة وضد البرد. ثم حان منتصف الليل تقريبا.
في الليل نرقص ضد البرد
مبارك مع والدته التي ترحب بجميع ضيوفه
جميلة غروسمانتستقر الطبول على شكل سجادة ناعمة فوق صمت الأرض ، فهي تساعدنا في العثور على المخيم مرة أخرى ، حيث نسير في الظلام باستخدام فرشاة الأسنان وزجاجة الماء على بعد كثيرين من الكثبان الرملية. أنام في كل شيء أرتديه على جسدي ، وثلاث بطانيات من الإبل ذات شعر جمالي ، وما زلت أنتظر بشوقٍ في الصباح ، عندما ترمى الشمس شعاعًا دافئًا أولًا من خلال ثقب في الخيمة من الساعة السابعة صباحًا.
التأمل والتنفس الواعي جزء من اليوغا.
جميلة غروسمانثم إنغا في الطريق بالفعل ، وتبحث عن أفضل مكان لليوم لليوغا. نطرح الحصير مرة أخرى ونتغير بعد تمارين التمدد التي تجلب البرد الباقي من العظام ، ببطء في وضعيات المواقف وتحاول ألا تنحرف بسبب الأرض الرملية من الحصير. من الآن فصاعدا ، كل أيامنا هي: ركوب الخيل ، الجري في الرمال ، الإعجاب بغروب الشمس وغروب الشمس ، تناول الكسكس. الاستلقاء تحت النخيل لدينا في المخيم وقراءة. هل اليوغا. الخطب. ضحك. قبل كل شيء ، تضحك كثيرا. في بعض الأحيان نفتقد قول كيف تغرق الشمس بشكل مذهل. إنه الشكل الأكثر إثارة وحماسة من العبث الذي أعرفه ، دون أن تشعر بالنعاس الذي تحصل عليه على الشاطئ. إذا خرجنا ، فقط لرؤية الكثيب التالي ، ثم في المجموعة ، فقط بسبب الجمال. هذه حيوانات قطيع متسقة ومؤلمة عند انفصالها. جيمي ، عندما يسير خلف صديقته ScoobyDoo ، يحب أن يلمس كمامة بطنه ، وأحيانًا يلعق Scooby-Doo شفاه جيمي. عندما أرغب في الذهاب وحدي مع جيمي لمدة نصف ساعة ، كان ينفجر بشدة حتى يهتز جسده بالكامل.
منظر مطل على مدينة مرزوقة الصحراوية بمبانيها الطينية
جميلة غروسمانحسن يتابعنا بسرعة مع سكوبي دو. في بعض الأحيان نتسلق الكثبان الرملية الكبيرة خلف المخيم ، فإن البربر لديهم لوح التزلج على الجليد ، لكنني أفضل الجلوس على أعلى نقطة وأنظر حولي بينما قدمي تغرق ببطء في الرمال ، وتتدفق أسفل المزاريب مثل الماء الصافي. أستطيع أن أرى ما يقرب من مرزوقة ، أن مفهوم مبارك هو ضوء الصحراء ، ويمكننا أن ننطلق في نصف يوم ، أو إذا كنا جائعين ، نسير لمدة ساعة ، إلى منزل خبز الخبز البربري مع الخضار في فحمه. الذي الأذواق مثل البيتزا الدافئة مع القرفة.
الدليل السياحي M'Barek يتيح رش الرمال.
جميلة غروسماننحن فقط في عمق لا يساعدنا في إيقافه ، لكننا لا نتخلى عن المسار الصحيح. لذلك هي اليوغا لدينا: الحاضر ، وليس نشوة ، عيون واضحة دائما. لكنه يذهب من يوم إلى يوم أعمق. بمجرد أن تقول إنغا بينما نستلقي على السجادة ونشعر بالدفء المسائي أسفلنا ، "هذا هو أنت" ، وهذه الكلمات الثلاث التي تبدو عادية جدًا تكفي لنقول ما نشعر به جميعًا في الوقت الحالي. بمجرد أن نطلب منها أن تُظهر لنا الموضع "The Camel" لأننا نريد أن نعرف ماهية ترجمة اليوغا لذلك. نذهب إلى الركبتين ، نفهم أقدامنا بأيدينا ، نرفع الحوض ، ندفعه إلى أعلى. التمرين يمتد العمود الفقري ويفتح القلب. جيمي ينظر إليه وهو معجب به مثل الذباب على رموشه.
معلومات السفر: اليوغا السفر في الصحراء
© بيانكا كلاسنحجزنا الرحلة على "صحارى يوجا". يقدم المالك مبارك أوسيدي رحلات من المغرب لمدة 8 إلى 13 يومًا على مدار السنة ويجمع بين الجولة الصحراوية والرحلات إلى مراكش أو الصويرة. السفر من 6 أشخاص ، بتكلفة 990 يورو للشخص (صحارى يوجا ، هاتف: 04 31/310 34 86 ، www.sahara-yoga.com).
للوصول إلى هناك: بالطائرة إلى ورزازات ، ض. ب. على ميونيخ مع ايبيريا من 493 يورو. من ورزازات ، تنظم عائلة أوسيدي النقل إلى مرزوقة.
لو كنت قد عرفت من قبل ، أن الليالي الصحراوية باردة جدًا ، كنت أرتدي سترة شتوية ، وليس فقط أسهل - بالطبع التخفيف - في فصل الصيف.حتى إذا كانت درجة الحرارة تنخفض فقط 10 درجات: إنه شعور جليدي حقًا.
القراءة الموصى بها لوتز ريديكر: "جنوب المغرب". الكثير من المعرفة العملية حول منطقة مراكش خارج جبال الأطلس. (263 صفحة ، 15.90 يورو ، مايكل مولر فيرلاج)
