تناول وجبات خفيفة وتنظيف الأسنان؟ احذر من هذا الخطأ!
الأشياء الحلوة تكسر أسنانك - هل هذا صحيح؟
السكر وحده لا يسبب تسوس الأسنان. إن تحالف البكتيريا والسكر أمر خطير بالفعل على أسناننا. البلاك والنباتات الحمضية عن طريق الفم ، والتي تتطور بعد تناول السكر في الفم ، تدمر مادة الأسنان بشكل دائم. إن إزالة المعادن هي نتيجة أسناننا التي تروعنا. هذه العملية تؤدي إلى ثقوب مخيفة في فمنا. إذا كنت لا تريد أن تفوت فرصة تناول الحلويات ، فاخذ فرشاة الأسنان. ولكن يجب عليك حقا فورا تفعل بعد تناول وجبة خفيفة؟
ابتلعت وركض إلى الفرشاة؟
عندما استهلاك السكر هذا صحيح: بعد تناول الطعام ، من الأفضل منع تسوس الأسنان فورا يصل إلى فرشاة الأسنان وينظف جيدا. إذا انتظرت لفترة طويلة ، فإنك تخاطر بتحويل السكر إلى حمض عضوي ومهاجمة أسنانك.
مطلوب الحذر أيضا من أجل الفاكهة!
الوضع مختلف الأطعمة الحمضية، يمكن أن تسبب أضرارا دائمة للأسنان. تتفاقم المشكلة عندما تقوم بتنظيف أسنانك فورًا بعد تناول التفاح والبرتقال واليوسفي والمشاركة. يمكن استعادة المعادن المذابة بواسطة الأحماض بواسطة الجسم إذا كان لديه بعض الوقت. إذا قمنا بتنظيف أسناننا مباشرة بعد الأكل ، فإن المعادن تختفي. لهذا السبب هو أفضل الانتظار لمدة نصف إلى ساعة لتنظيف أسنانك.
كثير أم كثير؟ إذا كان لا يبقى مع قطعة من الشوكولاته
كمية الحلويات ليست حاسمة مثل التردد ، لأن كل اتصال مع السكر يهاجم الأسنان. لذلك: تناول وجبة خفيفة في كثير من الأحيان وبدون تناول المشروبات السكرية على أية حال في كثير من الأحيان ، ونحن "الإفراط في السكر" تجويف الفم لدينا ، والأسوأ! بدلا من ذلك: فترات أطول بين استهلاك السكر. في فترات الراحة بين الوجبات ، تتاح لعاب الفرصة لتحييد الأحماض المتكونة من السكر وإعادة تعدين مادة السن.
