شكاوى انقطاع الطمث - أهم الأسئلة
شكاوى انقطاع الطمث - ما هذا؟
بين عمر 45 و 60 عامًا ، تبدأ المبايض في تقليل إنتاج الهرمونات: الإباضة لم تعد تحدث في كل دورة ، لذلك تأتي القاعدة مبكرًا ، وأحيانًا لاحقًا ، وأحيانًا أقوى ، وأضعف أحيانًا. في كثير من الأحيان هناك أيضا بين نزيف. لمدة عشر إلى خمس عشرة سنة ، تقل القدرة على الإنجاب أكثر فأكثر حتى لا تتمكن المرأة في النهاية من إنجاب المزيد من الأطفال - وتسمى هذه الفترة انقطاع الطمث.
يستخدم الأطباء أيضا مصطلح انقطاع الطمث لانقطاع الطمث ، وهو ما يعني نقطة تحول. انقطاع الطمث ليس مرضًا ، لكن التغيرات الهرمونية ترتبط غالبًا بعدم الراحة المزعجة وغير السارة للمتضررين.
من يصاب بأعراض انقطاع الطمث؟
كل امرأة تأتي في سن اليأس في مرحلة ما. واحد من كل أربعة ليس لديه أي شكاوى ، والباقي يعاني أكثر أو أقل من التغيرات الهرمونية في الجسم وعواقبها. من هو ولماذا ، تم إجراء القليل من الأبحاث حتى الآن. ومع ذلك ، فمن الواضح أن مدى الشكاوى عائلي.
ما هي الشكاوى التي يجب أن تجعلني أجلس؟
تعاني كل امرأة تقريبًا من الهبات الساخنة والتعرق أثناء انقطاع الطمث. تحدث بشكل أساسي على الوجه والعنق والجزء العلوي من الجسم وغالبًا ما يصحبها خفقان. تجد العديد من النساء صعوبة في النوم ليلاً والاستيقاظ بشكل متكرر على التعرق الليلي. من المحتمل أن تكون اضطرابات النوم هي السبب في شعور النساء بعد انقطاع الطمث بالإرهاق.
نظرًا لأن الجسم لا ينتج أكبر قدر من الإستروجين ، فإن الأغشية المخاطية للمهبل تكون أقل ملاءمةً للدم وتجف. النتائج: إنها تحترق وتُحدث حكة ، وأحيانًا تؤذي الجنس - وهي مشكلة تحدث في ثلاث نساء من بين كل عشر نساء. أيضًا ، لم يعد نسيج المثانة وقاع الحوض ملطخًا بالدماء والاسترخاء - يمكن أن يسبب التهاب المثانة وسلس البول.
تعاني العديد من النساء بعد انقطاع الطمث من تقلبات مزاجية حادة: يشعرن بالإرهاق والعدوانية والعصبية والإرهاق الشديد أو الاكتئاب الشديد.
كيف يحدد الطبيب ما إذا كنت مصابًا بأعراض انقطاع الطمث؟
عندما تبدأ الأعراض ، عادة ما تعرف النساء في السن المناسب السبب بأنفسهن. إذا توقف الحيض ، يقوم الطبيب أولاً بفحص ما إذا كانت المرأة حامل. يساعد فحص الدم في تحديد مرحلة انقطاع الطمث التي تكون فيها المرأة.
كيف يمكنك علاج أعراض انقطاع الطمث؟
بالنسبة للنساء اللائي يعانين من أمراض كبيرة ، فإن العلاج بالهرمونات البديلة (HET) يصبح موضع تساؤل. عادة ، تتلقى النساء العلاج المركب مع الاستروجين زائد على الأقل عشرة أيام في الشهر من البروجستين. يُنصح بالعلاج بالإستروجين النقي فقط إذا كانت المرأة قد أزيلت بالفعل الرحم - وإلا فإن خطر الإصابة بسرطان الرحم يزداد. وترد معظم الهرمونات في شكل قرص. ولكن حتى العلاج الهرموني مع البقع ، التحاميل ، المواد الهلامية ، بخاخ أو المحاقن هو ممكن.
العلاج الهرموني يمكن أن يلغي أو على الأقل يخفف المجموعة الكاملة من أعراض انقطاع الطمث ؛ خاصة في الهبات الساخنة والعرق فعالية موثقة جيدا. يحدث التأثير بعد أربعة إلى ثمانية أسابيع ، وغالبًا ما يحدث النزيف ، وهو عادة ما يكون مشابهًا ، ويتوتر الصدر أو يتضخم. آمال أن العلاج بالهرمونات يمكن أن يحمي من أمراض القلب والخرف قد خاب أمل دراسات جديدة. بدلاً من ذلك ، تشير الحالة الحالية للأبحاث إلى أن العلاج الهرموني يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة: فهو يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتخثر وسرطان الثدي والسكتات الدماغية.
من المنطقي استخدام العلاج بالهرمونات البديلة ، خاصةً بالنسبة للنساء اللائي تتعرض جودة حياتهن إلى الضيق الشديد ، وعندما يبدأ انقطاع الطمث قبل الأوان بعد إزالة المبايض ويحدث انخفاض سريع في الهرمونات.
هل هناك أيضا علاجات لطيفة لأعراض انقطاع الطمث؟
في الأساس ، يمكنك فقط الانتظار لتهدأ الأعراض من تلقاء نفسها - لكن هذا يستغرق عدة سنوات. أيضا ، تغيير نمط الحياة ، مثل المزيد من الألعاب الرياضية ، يجلب الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم الطب البديل مجموعة متنوعة من الوسائل والإجراءات المناسبة للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث خاصة - لكن الفوائد غالباً ما تكون مثيرة للجدل.
على سبيل المثال ، حشيشة الهر يساعد في الأرق ، ميليسا ترتاح ونبتة سانت جون لها تأثير يعزز المزاج. لقد ثبت أن كوهوش الأسود يعمل بشكل جيد في الهبات الساخنة ، ولكنه قد يؤدي إلى تلف الكبد. ومع ذلك ، لا تعمل العلاجات العشبية إلا إذا تم تناولها بشكل مستمر لعدة أسابيع.يحتوي الصويا والبرسيم الأحمر على مواد تشبه الإستروجين ؛ على الرغم من أن فعالية هذه الاستعدادات غير مثبتة علميا ، فإن العديد من النساء مقتنعات بأنهن يساعدنهم.
Aromatherapy يوصي البرغموت لتقلب المزاج ، الخزامى للاسترخاء والسرو لالهبات الساخنة. في المعالجة المثلية Sepia ، تستخدم Lachesis و Graphites ضد الهبات الساخنة و Pulsatilla لتقلبات الحالة المزاجية. يمكن أن يساعد التدريب الذاتي المنشأ و Qi Gong والتأمل النساء على استعادة التوازن الداخلي.
كيف يمكنني حماية نفسي؟
لا يمكن منع انقطاع الطمث - لقبول هذا هو أفضل حماية ممكنة. لأن النساء الأكثر استرخاء يتطلعن إلى سن اليأس ، فكلما قل عدد الشكاوى التي لديهن ، ثبت ذلك. النساء اللائي يعشن بصحة جيدة ، ويتنقلن بانتظام ، وينمنن جيدًا بما فيه الكفاية ويأكلن نظامًا غذائيًا متوازن ، يواجهن مشاكل أقل مع الانتقال إلى المرحلة الجديدة من الحياة.
توصية الفيديو:
