انقاص وزنه مع اليسار! هذا الاختراق الحياة يؤدي إلى تعطل كيلوغرام
كل من سبق واتباع نظام غذائي يعلم أن فقدان الوزن ليس سهلاً. بعد كل شيء ، من يسخر بالتخلي عن وجبته المفضلة أو الذهاب إلى الفراش جائعًا لأن الجزء ببساطة لم يكن كافيًا؟ يمكن أن يكون من السهل جدا إسقاط كيلوغراما وفقا للمؤلف ومؤسس بلوق؟ ChillPillBrandon؟ يمكن لبراندون نغوين أن يصل إلى وزنه المطلوب تقريباً بيده اليسرى.
لقد طور طريقة يفترض أننا لا نتعلمها فقط لتناول الطعام بشكل أكثر وعيًا ولكن أيضًا لفقدان الوزن على المدى الطويل. كل ما علينا فعله هو إجبار أنفسنا على تناول الطعام بيدنا غير المهيمنة. من هو اليد اليمنى ، يأكل الآن مع اليسار والعكس بالعكس.
سوف تدرك قريبا أن هذا يبدو أسهل مما هو عليه؟ وسوف تحتاج إلى مزيد من الوقت لملصقات الطبق المفضل لديك. هذا جيد ، لأنه يعطي المعدة وقتًا كافيًا للإشارة إلى الدماغ بأنك ممتلئ. لهذا من المفترض أن تكون كافية لاستخدام الحيلة فقط في البداية - لأننا نميل إلى تناول الطعام أكثر من غيرها. حسنًا ، شهية جيدة!
هل تبحث عن المزيد من التخسيس الذهني الرائع؟ من فضلك ، جدا: 5 الحيل ، والتي كنت تأكل تلقائيا أقل
