حمية يوميات الجزء 2: كان هناك اليوم currywurst والبطاطس. أي أسئلة؟
أين يدعي كل هؤلاء الأذكياء أن البدء في نظام غذائي ليس من الصعب الحفاظ عليه ، من ناحية أخرى؟ هذه الأطروحة لا يزال يتعين إثباتها. بقدر ما أشعر بالقلق ، على الأقل أستطيع أن أقول في هذه المرحلة: أنا STEEEERBE! وذلك في بداية النظام الغذائي. ولرئيسي اسم: Low Carb!
من المسلم به أن خطتي للحمية كانت طموحة للغاية (يمكن أن نسميها بالبلاة بالكامل). لأنه بدلاً من البحث في 94 مليون برنامج غذائي مختلف معقد للغاية لدرجة أنني يجب أن أتقدم إلى دورة دراسية في المدرسة الثانوية الشعبية ، فقد جعلتها "سهلة". بدلاً من وزن كل حبة أرز بشكل فردي وغوغل جداول القيمة الغذائية لعدد لا يحصى من الأطعمة أثناء التسوق ، أترك كل المربّعات بالخارج. يعني بالنسبة لي: إنني أتخلى عن الكربوهيدرات. وعلى السكر. وعلى الدهون في شكل المقلية. من المفترض أن تكون هذه الوصفة المعجزة لقياسات 90/60/90 بين عشية وضحاها ، أليس كذلك؟ لذلك على الأقل الخطة! التي عملت بالضبط يوم واحد. جوهو!
لأنه كان عليّ أن أدرك بسرعة كبيرة أن عقلي سيقول وداعًا للخمول الأبدي ، إذا كنت أتغذى فقط على الخيار والهواء والحب. وداعا الكاكاو وعدم العودة أبدا. لذلك: توقفوا عن استخدام Selbstgeißelung للخط الضيق ذهابًا وإيابًا مع المملح المحبوب Körner! على الأقل في الصباح ، يُسمح للكربوهيدرات مرة أخرى من الآن فصاعدًا؟ شيء الطاقة يجب أن يأتي في نهاية المطاف. هو مجرد غبي بعض الشيء ، حتى لو لم يتمكن من تناول وجبة غداء صحية ومنخفضة السعرات الحرارية.
أنا سيد تخويف الذات
لأن لدي المشكلة التالية: أنا سيد في تبرير نفسي قبل نفسي. بغض النظر عن مدى عديم الجدوى ، يمكنني ضمان ما لا يقل عن عشر حجج يمكنني التحدث إليها بشكل جيد. أنا على دراية بذلك - ومع ذلك أشعر بتحسن بعد ذلك. حالة كلاسيكية من اخافة النفس ، وأود أن أقول.
دعني أعطيك مثالاً: لقد اشتريت فستانًا أبيض الأسبوع الماضي. مع العلم أن لدي بالفعل 15 ملابس بيضاء معلقة في الخزانة وحوالي ضعف عدد الملابس التي تبدو متشابهة باستثناء اللون. إذا كنت قد أخذت هذا الأمر بشكل معقول الآن ، لكنت أدخر أموالي لأنني لا أحتاج إلى الفستان. بدلاً من ذلك ، اعتقدت أن اللون الأبيض كان أكثر بياضًا من الملابس التي ارتديتها بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، الأزرار أجمل كثيرًا ، كما أن البوصتين الأكثر تنوعًا تحدث فرقًا كبيرًا. في نهاية اليوم ، كنت مقتنعًا تمامًا أن هذا الفستان الأبيض 397 كان بالضبط ما احتاجه دائمًا. كيف يمكنني العيش بدونها؟
© آن كريستين جيبهارت / خاصمع كوريوورست والبطاطس تنهار عقلي. أو: المقصف هو موتي!
الشيء نفسه ينطبق على اتباع نظام غذائي. إنني أدرك أن currywurst والبطاطا المقلية هي فكرة غبية إذا كانت الكيلوغرامات ستتعثر في هذه الحياة مرة أخرى. رأسي يعرف ذلك ، ذهني يعرف ذلك ومؤخرتي يعرف ذلك على أي حال. ومع ذلك حصلت على جزء كبير منه في وقت الغداء. لماذا؟ حسنًا ، لأن درجة حرارتها الخارجية أقل بقليل بمقدار 1.4 درجة عن ما تم الإعلان عنه ، وقد طمسني رمشًا طوال اليوم. ثم الثوب الأبيض الجديد ليس بطريقة ما باردًا مثل الفكر (أبدو سمينًا؟) وأحذيتي غير مريحة بشكل مفاجئ (هل يمكنك الحصول على القدمين؟ من فضلك!). بالإضافة إلى ذلك ، سقط كيس من الأرز في الصين ووين ليست مهتمة. لذلك! إذا كان اليوم يبدأ بالفعل ، لا يمكنك حتى أن تطلب مني أكل سلطة خضراء فاسدة دون ارتداء الغداء ، أليس كذلك؟ من شأنه أن يكون حقا الكثير لنسأل. أنت تفهم معضلة بلدي؟
لحسن الحظ ، ليس كل شيء سيء
بعد كل شيء ، في المساء ، أنا و Mister Low Carb نقترب الآن. بفضل بلدي الحيل في نهاية المطاف حمية! لأنه على الرغم من أنني مضطر لتناول الطعام كوريوورست وبوميس في المقصف ، فأنا ببساطة أعتمد على استراتيجية تجنب الكلاسيكية في منزلي. ركض بسرعة في السوبر ماركت قاب قوسين أو أدنى ، وأغمض عينيك ، بينما تستولي بطريقة أو بأخرى على كل ما هو صحي في عربة التسوق ، وادفع وتذهب إلى المنزل بسرعة كبيرة.
هناك أستطيع أن أبكي كيف أريد ، لأن ما هو ليس هناك فقط ليس هناك. المعكرونة لتناول العشاء؟ Ätschibätsch! بدلاً من ذلك ، هناك الكثير من الأسماك والخضروات الطازجة في القائمة؟ وهذا ليس سيئا للغاية. لا أقضي وقتًا طويلًا في الطبخ فقط ، لأنني لا أعطي نفسي الغليان الكامل من الكربوهيدرات في المساء ، بل أنام عميقًا ولدي بشرة أفضل. ونعم ، طعمه أيضًا! وصفاتي المفضلة هي الروبيان في صلصة الطماطم مع صواريخ طازجة أو حساء الخضار مع الكثير من الليمون.إضافة كوب من الكشمش للحلوى؟ وبالفعل لدي شعور بأنني سأنجو بطريقة ما من هذا النظام الغذائي.
© آن كريستين جيبهارت / خاصالآن لا بد لي من إقناع فرع المخبز في منزلي بالتحرك حتى لا تضطر إلى النظر إلى الجسيمات والكعك بمجرد دخول المنزل أو الخروج منه ...
ومع ذلك ، وبفضل بوابة كوريوورست ، ما زلت على بعد أميال من هدفي البالغ عشرة كيلو. لم أكن لأنسجم مع جانبي القديم إذا كان لدي قمع لأشجار التنوب ، وستظل ذراعي العليا في كل حركة. لكن حسنًا ، لم يسقط أي سيد من السماء بعد. سوف أبقى على أهبة الاستعداد وربما سيكون أفضل الأسبوع المقبل؟ سأرسل هذا المقال أيضًا إلى إدارة الكافتيريا من أجل السلامة. ربما لديهم شفقة وحذف الشر كوريوورست من البرنامج وشرح البطاطس المقلية للطعام غير المرغوب فيه. بالطبع سأبلغ إذا نجحت!
