شلوريلا - الطحالب لإزالة السموم؟
ما الأمر؟ و Chlorella هو المفضل من النباتيين. أيضا لأن الطحالب تحتوي على فيتامين ب 12 مهم جدا. يقال إن الكلوريلا تتجدد وتجدد الخلايا ، وبفضل محتواها العالي من الكلوروفيل ، يكون لها تأثير إزالة السموم ، مثل قيادة المعادن الثقيلة خارج الجسم. تضاف الطحالب إلى الأطعمة ، وخاصة العصائر والعصائر ، أو تؤخذ على شكل كبسولة أو قرص.
حقا سوبرفوود؟ هذا مشكوك فيه. وفقا ل Stiftung Warentest ، فإن مستحضر الطحالب لا يوفر سوى جزء ضئيل من العناصر الغذائية التي يتم الثناء عليها عند استهلاكها على النحو الموصى به. وجمعية الرعاية الصحية المستقلة e. ينتقد V. أن كميات فيتامين ب 12 المثبتة في طحالب شلوريلا "ليست سوى نظائر غير فعالة لا يمكن للبشر استخدامها". يصنف المعهد الفيدرالي لتقييم المخاطر (BfR) على أنه ضار في هذا التركيز أن أقراص شلوريلا تربط المواد غير المرغوب فيها مثل المبيدات الحشرية ومبيدات الفطريات والمعادن الثقيلة في الجسم نفسه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الطحالب الدقيقة أن تشكل سمومًا.
نصيحة: تفضل أن تأكل الطحالب الصالحة للأكل ، مثل نوري ، واكامي ، كومبو. هذه هي الأطعمة غير المؤذية التي يمكن أن تثري النظام الغذائي وتوفر المواد الغذائية القيمة. لكنهم لا يستطيعون القيام العجائب.
