الجسد والروح في التوازن
هل لي أن أقدم نفسي؟ اسمي جوليا أونكين ، وكنت جوهره.
للوهلة الأولى ، جملة يتوقعها المرء في دليل. لكن جوليا أونكين ، مؤلفة كتاب "العودة إلى التوازن" ، هي طبيبة نفسانية ومعالجة - وبالتالي لا ينبغي أن تواجه أي مشاكل عقلية. لكنها أيضًا ، تم الخضوع لنظام غذائي لعقود من الزمان و "تعاملت مع جميع أنواع الانحرافات النفسية في جلسات تحليل نفسي لا حصر لها" - لكنها لم تجد سببًا ملموسًا لمشكلة وزنها.
الحل الوحيد الذي يتبادر إلى ذهنها: لماذا لا تبدأ مجموعة من زملائهم الذين يعانون من الحديث بصراحة عن القضية الكبيرة؟ تم تلخيص تجارب وتجارب أونكن في كتابها. أهم الاكتشافات: قامت جميع النساء اللاتي ينتمين إلى جميع الفئات المهنية تقريبًا بأول محاولة غذائية لهن في حين أنهن مازلن يحملن وزنًا طبيعيًا مطلقًا على الميزان. ولكن على مر السنين ، زاد النظام الغذائي وتأثيرات اليويو من الوزن بشكل مطرد. تجولت كل امرأة من خلال طريقها الفردي من المعاناة.
سير ثلاثة أوزان
كانت نينا طفلة بدلاً من زيادة الوزن. ولكن عندما احتاجت إلى ملابس جديدة ، كانت تسمع دائمًا صوت القلق الذي تشعر به الأم ، وهو أن الطفل "زاد بالفعل مرة أخرى". أصبحت نينا سلبية على الفور واعتقدت أنها كانت سمينة للغاية. لكنها أدركت بعد فوات الأوان أن والدتها كانت قلقة بشأن كيفية دفع ثمن ملابسها في فترة ما بعد الحرب من الحاجة. ولفترة طويلة تم القبض عليها بين فترات الجوع والكمام أثناء فترة المعاناة.
فكرت فيونا حتى عندما كانت طفلة ، كانت ممتلئة جدًا ، لأنها كانت مزعجة من قبل زملائها في الفصل. عندما أعطاها صديقتها الأولى لقب "هوميل" في سن ال 16 ، وضع هذا الأساس لمهنة اتباع نظام غذائي كارثي. يمكن رؤية ذلك على صور المراهق العادي الذي لم يستطع منع ذلك. بعد ولادة طفلها الثاني ، واصلت قتالها ضد نفسها وجسمها: خلال اليوم أكلت بنفس الانضباط لأنها تمكنت من الروتين اليومي لعائلتها. وفي الليل ، عندما كان كل شيء نائماً ، سقطت فوق الثلاجة.
حتى جوليا أونكين ، صاحبة البلاغ ، تصف في الدليل اضطراباتها في الأكل بلا رحمة: كيف بدأت في سن التاسعة عشر أول محاولة لتخفيف الوزن. كيف أحسدت نموذج الصبي Twiggy والجسد الصغيرة. وكيف وضعت نفسها على علاج الجوع لتشبه معبودها عن كثب.
زيادة الوزن ليست هي المشكلة الحقيقية
جميع القصص لها قاسم مشترك ، كما يلخص المؤلف على نحو مناسب: "ليست المشكلة هي الغلبة ، إنها جنون زيادة الوزن في البداية ، في وقت لم يكن كذلك". وكلما زاد عدد الكيلوجرامات التي يجمعها الجسم ، ازدادت معاناة النساء وتعذيبهن ولكن كيف يمكن للمرء استعادة التوازن مع جسده؟ وفقًا لـ Onken ، يعمل هذا فقط إذا بدأت في إعادة تحديد حياتك الخاصة - وقبل كل شيء ، لإيجاد طريقك إلى نفسك.
تصف المؤلفة بشكل مثير للإعجاب في كتابها كيف تحاول النساء في مجموعتها تطبيق ذلك. يتعين على أعضاء المجموعة التعامل مع الرغبات والاحتياجات المكبوتة لفترة طويلة - لأنك غالبًا ما تكون عطشانًا أو متعبًا أو مرهقًا أو حزينًا - وبدلاً من الشرب أو النوم أو إخبار شخص ما بشأن المخاوف ، من الأفضل أن تحصل على شيء لتناول الطعام. يرافق المستشار المجموعة على الطريق إلى التوازن الداخلي ، بدءًا بتجاهل الموازين في البحث عن ملابس داخلية جميلة بأحجام كبيرة لاكتشاف "الأطعمة العقلية الكاملة". من أجل شيء واحد يجب أن تتعلمه النساء في العمل المضني: الهدف ليس دائماً حجم ملابس أصغر.
جوليا أونكين: عد إلى التوازن. من فقدان الوزن والحظ للعثور على قياس واحد. سلسلة بيك ، Verlag C.H. بيك. 9،95 يورو.
هل قمت بعمل مهن غذائية مماثلة؟ اكتب لنا رسالة أو تبادل الأفكار في المنتدى.
