أن تكون وحيدا لا يجب أن تكون وحيدا
ماريا تتأرجح في حقيبة الظهر الزرقاء المنتفخة على أكتاف العطاء. 18 جنيه. يبدو أن وزن 1.68 م ووزن 53 كيلوغراماً فقط ينهار تحت وطأة الوزن. حلت شعرها الأشقر تحت الأشرطة ، وضربات أخرى على عينيها. ولكن هذا لا يبدو أن يزعجها. إنها تفضل التفكير في المغامرة التي تنتظرها. ابتسم ابتسامة عريضة على وجهها وهي تضخ حقيبة الظهر من كتفيها على رف الأمتعة وتمتد جواز سفرها إلى موظف شركة الطيران. "إلى ليما ، بيرو؟". "السفر وحدها؟" السيدة يسأل. "نعم؟" ، الردود ماريا. ويمر وقتًا قصيرًا بدون حقيبة ظهر ، لكن بفخر كبير عبر المطار في اتجاه البوابة.
مثل ماري ، اكتشفت العديد من النساء السفر منفردا في السنوات الأخيرة. أظهر تحقيق أجراه محرك بحث السفر في Skyscanner ، على سبيل المثال ، أن ثمانية من كل عشرة ألمان سافروا بمفردهم. تظهر إحصائية أخرى أنه مع 64 في المائة من النساء المستقيمات يجرؤن على "الأنا" - الرحلة (للرجال ، 23 في المائة فقط)
الوقت فقط معك
بشكل عام ، يمثل الوقت نفسه اتجاهًا يظهر في العديد من مجالات الحياة الحديثة. زاد عدد الأسر الفردية في ألمانيا وحدها بشكل كبير في السنوات الأخيرة. كما يظهر إحصاء مكتب الإحصاء الفيدرالي ، يعيش 17.1 في المئة من السكان الألمان في أسر واحدة؟ هذا هو حوالي 15 مليون شخص. إنها تأتي بسرعة مع فرضية أن كل هؤلاء الرجال والنساء سيكونون وحدهم وحدهم وحدهم. عادة ما يتم استخدام المصطلحين بشكل مترادف ، لكنهما يعنيان شيئًا مختلفًا تمامًا.
الشعور بالوحدة هو الشعور الذي يجلب العزلة. Ungeliebtsein. فقدان الاتصال. أولئك الذين يشعرون بالوحدة لديهم انطباع بأنه ليس هناك حاجة واحترام من قبل أي شخص. الطبيب النفسي وباحث المخ مانفريد سبيتزر لديه كتاب "الوحدة"؟ المرض غير المعترف به؟ مكتوب. يكتب فيه أن الشعور بالوحدة لا يؤثر فقط على كبار السن ، ولكنه أيضًا موضوع شائع بين الشباب. ويصف الشعور بالوحدة بأنه مرض معد وسوء البحث ينتشر "بشكل أسرع من المناعة يمكن بناءه ضده". بل إنه يذهب خطوة أخرى إلى الأمام ، قائلاً إن الوحدة ربما تكون قريباً القاتل الأول في العالم الغربي المتحضر. الوحدة هي الفقدان التام للاتصالات الجسدية والاجتماعية. التبادل مع أشخاص آخرين مفقود تمامًا.
القرار الواعي إلى Me-Time
وهذا فقط لا يكون وحده. أن تكون وحيدا مقصود. إنها نعم للوقت ، في الوقت الحالي فقط مع نفسه. البروفيسور عالم ثقافي وعالم إثني أستاذ د. يقول وولفغانغ كاشوبا إن كونك بمفردك ينطوي دائمًا على فكرة الحرية والاستقلال. لا أحد يستطيع أن يعيش بمفرده حتى القرن الثامن عشر. فقط مع التنوير والإنجازات التقنية الأولى ، كان من المتصور أن ينكر البشر وحدهم حياتهم.
وإلى هذه الحياة كان الحرمان ينتمي أيضا إلى قرار اختيار الاحتلال. على الرغم من أن الآباء والأمهات ومهنهم ما زالوا يقرّرون ذلك حتى منتصف الستينيات ، إلا أن أجيال اليوم يمكنها أن تحدد بحرية ووحدة المسار الذي يودون اتباعه على المستوى المهني والخاص. كان العمل في بلدان أجنبية قبل 40 عامًا لا يزال شيئًا غريبًا ، واليوم ينظر إليك بشكل غريب ، إذا لم تكن في الخارج من قبل. وحتى الرحلة من الريف إلى المدن تسير جنبا إلى جنب مع كونها وحدها.
"في الريف ، فكرة أن تكون بمفردك شيء غريب" ، يشرح الأستاذ. هذا طبيعي للمدينة. هناك ، هل يتمتع الناس بالحرية التي توفرها لهم البيئة الحضرية؟ هل يشير إلى الهوايات أو العلاقات أو البرنامج الثقافي؟ توفر المدينة إطار عمل لتحقيق الذات.
خطر الشعور بالوحدة
لكننا نواجه أيضًا خطر أن نكون وحدنا في الوحدة. على سبيل المثال ، إذا كنا نعتمد على التواجد المشترك من خلال الشبكات الاجتماعية التي تتظاهر فقط بأن لدينا أصدقاء. أو عندما ينفصل الشريك أو يموت فجأة ، دون الحفاظ على صداقاته في السنوات السابقة. ثم فجأة المرساة الخاصة في الحياة مفقودة والشعور بالفراغ ينتشر.
خاصة بالنسبة للعزاب ، من المهم أن تشارك ، وتذهب إلى الأحداث وتختلط مع الناس. الأسرة والأقارب تصبح أقل أهمية. ولكن هل تشكل الصداقات خاصة بالنسبة للعزاب أمرًا بالغ الأهمية لمواجهة خطر الشعور بالوحدة؟ "نحن بحاجة إلى اتصالات ، وعلينا الخروج والعمل من أجل المجتمع ، ولكن دائمًا في إطار عملنا المستقل. يمكننا أن نقرر أي المشاريع مهمة بالنسبة لنا. يجمع الرجل جماعيا ، لكنه لا يزال وحده إذا كان لديه ما يكفي من الآخرين.
قوى الشفاء من كونها وحدها
هذا الوقت الفاخر مع نفسه لديه قوى الشفاء وكذلك السلام العقلي. كما يتضح من دراسة استقصائية شملت 18000 شخص من 134 دولة من قِبل العلماء ومحطة الإذاعة البريطانية بي بي سي ، فإن كونهم وحدهم في القراءة والوجود في الطبيعة قد احتلوا المرتبة الثالثة في الأنشطة التي اعتبرت مريحة بشكل خاص. بحثت دراسة أخرى أجرتها جامعة دريسدن للتكنولوجيا في التوازن بين العمل والحياة لـ 500 طالب ، أقلهم عقليا أو جسديا ، والذين لديهم وقت كاف للتفكير في أنفسهم.
لكن في كل الجوانب الإيجابية للوحدة ، يجب ألا يصبح موقفًا أصوليًا ، كما يحذر البروفسور كاشوبا. "ما نحتاج إليه هو مجتمع مستقل ويعتمد على نفسه ولكنه ملتزم تجاه المجتمع." الصورة التي تظهر هي العديد من الأفراد الذين يتحولون معًا إلى حشد ملون. أن يكون المرء وحده يعزز الإبداع ، يتعلم المرء اتخاذ قرارات أفضل ، ومتابعة الصوت الداخلي ، وحتى إدراكه.
وقد تعلمت هذا أيضًا ماريا في رحلتها إلى بيرو. لقد دهشت بعدد الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء أو شركاء أو أفراد من العائلة يبحثون عن مغامرة أجنبية. لقد جاءت بمفردها إلى البلد المجهول وكانت تخشى الوحدة. لكن في النهاية ، كانت وحدها عندما أرادت ذلك. أن تكون وحيدا هو؟ مقارنة بالوحدة؟ قرار واعي. دولة تطوّرت عمداً وتطوّعًا قد يكون المرء فيها مع نفسه ، لأن المرء يريد تمامًا في تلك اللحظة.
تدرك ماريا الآن أن لديها خيار السفر مع شريكها أو مع نفسها فقط. لأنها سمح لها بالتعرف على بعضها البعض خلال الأسابيع الأربعة وحدها في جولة. لقد استوعبت قدرتها على تحمل الوقت مع نفسها. نتيجة لذلك ، يمكنها أن تقرر بنفسها ما إذا كانت تريد قضاء وقتها مع شخص آخر أو مع نفسها فقط. Me-Time هو امتياز يجب على الجميع استخدامه. لأن من يستطيع أن يكون مع نفسه ، لا يمكن للوحدة أن تؤذيه بهذه السرعة.
ظهر هذا المقال لأول مرة في مجلة Fogs Magazine:
