هذه المرأة فقدت الكثير؟ بفضل الحب الذاتي الجديد والكيك بوكسينغ

منذ حوالي عشر سنوات ، في بداية العشرينات ، بدأ طريق المعاناة للأميركية كريستين هالبون: الشابة ذهبت إلى الكلية ، وكان عليها أن تعمل في نفس الوقت من أجل لقمة العيش ، وكان للقتال حتى مع الاكتئاب. حتى هذا اليوم ، لم تكن متأكدة مما إذا كان هناك سبب محدد لهذا الاكتئاب؟ ولكن بمجرد رفضها من قبل سحقها ، فقدت كل احترامها لذاتها.

الأكل بمثابة عزاء

وجدت كريستين الراحة في الوجبة ، ولكن فقط بسبب العبء المزدوج للكلية والعمل ، فقدت كل إجراء: وقالت كريستين لبوابة Love What Matters على الإنترنت: "كنت دائمًا فتاة ذات حجم زائد ، لكن وزني انفجر عندما كنت بحاجة إلى تحقيق التوازن بين الكلية والوظيفة".

من حسن النية إلى اضطراب الأكل

بعد الكلية ، حصلت كريستين على قبضتها وكانت مصممة على إنقاص وزنها ، لكن سرعان ما سقطت في واحدة حلقة مفرغة من الشراهة عند تناول الطعام والأكل العاطفي. كان الأمر مزعجًا في النهاية ، ولكن على المقاييس تراجعت الجنيه: في أقل من عام فقدت حوالي 59 كيلوغراماً. لكن كريستين عرفت أن انخفاضها لم يكن بصحة جيدة. كانت تتضور جوعًا أكثر وأكثر من شهر إلى شهر ، وأحيانًا ما كانت تسمح فقط بـ 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا.

بالنسبة للأصدقاء والعائلة ، قدمت ذرائع: "لقد كذبت عليها فقط وقالت إنني قد أكلت بالفعل أو لم أتعطش للجوع". في يوم عادي ، أكلت كريستين تفاحة صغيرة في الصباح ، وتخطت الغداء ، وأكلت عصير أو قطعة صغيرة من الدجاج في المساء. بالإضافة إلى ذلك ، ناضلت بانتظام في صالة الألعاب الرياضية.

ثم جاء الانقلاب الأول: "شعرت بالضعف المستمر ، وفي يوم من الأيام فقدت الوعي عن جهاز المشي". كان ذلك دعوة كريستين للاستيقاظ. انها تكمن في الأصدقاء وعائلتها. وبمساعدتها ، تعلمت الشابة تدريجياً الاستماع إلى جسدها وحبها كما كان. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، كان هذا يعني أن كل الوزن الذي فقدته عادت.

مرة أخرى في البداية

بعد بضع سنوات فقط ، في عمر 29 عامًا وأكثر من 150 كيلوغرامًا ، أدركت كريستين أنها يجب أن تستأنف القتال ضد الوزن مجددًا. شعرت بعدم الارتياح في جسدها: بدلاً من الاستمتاع بحياتها ، حاولت ، على سبيل المثال ، أن تختبئ في صور الخلفية ولا تجرؤ على أي مكان تريد ارتداء ملابس السباحة فيه.

المعركة الثانية ضد الوزن

ولكن فقط عندما أنهت علاقة سيئة في يناير 2017 ، وجدت كريستين حقًا القوة لتغيير حياتها مرة أخرى. هذه المرة مع خطة: لم تكتفِ بالاستماع إلى جسدها فحسب ، بل فصلت أيضًا طرقًا عن أشخاص لم يفعلوا شيئًا جيدًا. شيئًا فشيئًا ، غيرت حياتها اليومية: أولاً ، تخلت عن عصير الليمون الحلو ، ثم تناولت الطعام السكرية. أكلت بشكل عام أكثر صحة واستقرت في النهاية عند حوالي 1700 سعرة حرارية في اليوم.

لكن كريستين عرفت أن عليها أن تدمج المزيد من الألعاب الرياضية في حياتها اليومية من أجل قبول ناجح؟ بعد انهيارها ، تخلت عن الحركة. في البداية ، قامت بتمديد المشي مع كلبها فقط ، ثم بدأت في المشي للعمل. فقط عندما كانت كريستين متأكدة من أنها كانت تتحكم في عاداتها الغذائية واكتسبت القليل من الثقة بالنفس ، قامت بإعادة التسجيل في صالة الألعاب الرياضية. اكتشفت هنا حبها الجديد: الكيك بوكسينغ. "لقد كان الكثير من المرح ، وفي الوقت نفسه التمرين الأكثر كثافة الذي قمت به على الإطلاق ، أنا فقط أحب ذلك!"

ببطء ولكن بثبات إلى الهدف

كريستين أخف وزنا حوالي 50 جنيها ، وأخيرا تشعر بالراحة مرة أخرى في جسدها

بقي هذا الحب حتى اليوم. بالإضافة إلى الكيك بوكسينغ ، استأجرت كريستين مدربًا شخصيًا لتُظهر لها مقدار ما يستطيع جسمها فعله. شيئا فشيئا تعلمت كريستين أن تحب نفسها مرة أخرى. بشكل عام ، لقد فقدت منذ يناير 2017 حوالي 50 جنيهاً وتشعر بأنها أفضل من أي وقت مضى.

"لديّ أخيرًا الثقة بالنفس لأفعل الأشياء التي كنت خائفًا من قبل بسبب وزني ، وفقدان الوزن لم يغير جسدي فحسب ، بل غيّر أيضًا نظرتي للحياة." مع قصتها ، تريد كريستين تشجيع الضحايا الآخرين ، لاتخاذ الخطوة الأولى: "إنه طريق صعب وسوف ترتكب أخطاء ، ولكن لا تستسلم ، إنه يستحق كل هذا العناء!"