لهذا السبب خرجت من السرير في الصباح
صباح الغراب أو الطائر المبكر؟
بعض الغناء في الصباح في مزاج جيد في الحمام ، والبعض الآخر سعداء إذا كان بإمكانهم حتى عذاب أنفسهم من السرير. في الصباح الباكر ، كل استيقاظ قبل الساعة التاسعة صباحًا "مبكرًا بشكل لا إنساني" ، لكنه لا يعرف أي تعب في المساء. من ناحية أخرى ، يواجه الناهض المبكر صعوبة في إبقاء عينيه مفتوحة خلال الأخبار المسائية. ولكن لماذا يتفاعل الناس بشكل مختلف مع أوقات مختلفة من اليوم؟
يتم توفير إجابة من نتائج دراسة أمريكية حديثة. فحص الباحثون الجينوم لحوالي 90،000 شخص على جينات النوم؟ ونشروا بياناتهم في مجلة "Nature Communications". لكن ما الذي خرج منه؟
هذا ما تقول الدراسة
كجزء من التحقيق ، أشار الأشخاص إلى ما إذا كانوا سيطلقون على أنفسهم صباحًا أو مساءً. ثم تم فحصهم. النتيجة: يجب ألا تتأثر الجينات تمامًا في سلوكنا الصباحي. من بين أنواع الصباح ، كان هناك 15 موقفًا مماثلاً في المادة الوراثية. سبعة من هذه الأقسام قريبة جدًا من الجينات التي تم استكشافها مسبقًا والتي يُعتقد أنها تنظم دورة النوم والاستيقاظ.
تقدم دراسات أخرى دليلًا على أن تصنيف فطر الصباح والطيور المبكرة ليس اختراعًا لأسلوب حياة سكان المدينة. لأن: مع الناس مساء ترتفع درجة حرارة الجسم في وقت لاحق من مع الناس الصباح. ويتأخر الإفراج عن هرمون النوم الميلاتونين في الصباح.
