انقطاع الطمث: عندما تخرج الهرمونات فجأة عن التوازن
ما هو انقطاع الطمث؟
انقطاع الطمث هو نقطة تحول رئيسية في حياة المرأة وهو في الأساس نظير البلوغ. أثناء البلوغ ، يبدأ الجسد الأنثوي في إنتاج بيض خصب يميز انقطاع الطمث ويحدد نهاية فترة الخصوبة بفترة الحيض الأخيرة.
يحدث انقطاع الطمث في الدول الغربية المتوسط في سن 51.4 سنة ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات انقطاع الطمث المبكر (climacterium praecox) ، والذي يحدث بشكل طبيعي أو نتيجة للإشعاع أو العلاج الكيميائي. في هؤلاء النساء ، يتوقف النزيف عن عمر يناهز 35 عامًا.
ما هي المراحل التي يمر بها الجسم؟
تحدث التغييرات الأولى في الدورة قبل سنوات من انقطاع الطمث الفعلي. في المتوسط ، يبلغ عمر المرأة حوالي 47 عامًا عندما تكون في المنزل قبل انقطاع الطمث يأتي. في هذه المرحلة ، يتغير التوازن الهرموني تدريجياً. يتناقص إنتاج هرمون البروجسترون (الهرمون الأصفر) ويزداد تركيز الإستروجين في نفس الوقت زيادة الفواصل الزمنية بين النزيف، يحدث التبويض في حالات نادرة.
في المرحلة الثانية (انقطاع الطمث) ، المرحلة المرتفعة الفعلية من الذروة ، بصيلات النضج المسامي في المبايض ، سوف تختفي الإباضة في النهاية، نتيجة لذلك ، يتم تقليل إنتاج هرمون الاستروجين أيضًا ، بينما يستمر إنتاج الهرمونات الذكرية عند مستواها الحالي. تعاني النساء من انخفاض مستوى الاستروجين والقصور الذاتي في المبايض خلال هذا الوقت.
ال بعد الإياس يبدأ حوالي سنة إلى سنتين بعد الحيض الأخير. في هذه المرحلة ، يصل إنتاج الجستاجين والإستروجين إلى طريق مسدود ، ولم تعد وسائل منع الحمل ضرورية. النساء بعد ذلك في المتوسط حوالي 65 سنة.
ما هي الأعراض تشير إلى ذروتها؟
علامات انقطاع الطمث متعددة الاستخدامات وغير واضحة على حد سواء. في البداية ، قد تواجه النساء فقط توترات في الصدر والتهيج الخفيف ، ولكن الأعراض تزيد أثناء انقطاع الطمث. أعراض سن اليأس النموذجية هي:
- الهبات الساخنة
- تعرق
- الهلع
- الخفقان
- اضطرابات النوم
- كآبة
- تساقط الشعر
- إنهاك
- جفاف المهبل
- مشاكل جنسية
- عدوى بولية
- اضطرابات الدورة الشهرية
- سلس البول
ولكن كيف تأتي هذه "الآثار الجانبية"؟ يتفق الخبراء على أن الأعراض ناتجة عن انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية. ومع ذلك ، بالإضافة إلى المشاكل الجسدية الواضحة ، يمكن لنقص الاستروجين أيضًا أن يزعزع التوازن العقلي. تقلبات المزاج ، عدم الاكتراث والاكتئاب ليست غير شائعة في ذروتها.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث خلل وظيفي جنسي في كثير من الأحيان أثناء انقطاع الطمث ، حيث تصبح الأغشية المخاطية في المنطقة التناسلية أرق وبالتالي تصبح أقل رطوبة. وفقا لذلك ، والإثارة الجنسية هي أيضا أقل؟ والجنس "السلس" يصبح أكثر ندرة.
النساء أيضا تصبح أكثر عرضة لمستويات منخفضة من هرمون الاستروجين هشاشة العظامآلام المفاصل و أمراض القلب والشرايين، للأسباب التالية: عندما ينخفض مستوى الهرمون ، ينهار العظم أيضًا. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها للحفاظ على أجسامهم صحية ومنتجة.
ماذا يمكن أن تفعل المرأة حيال ذلك؟
من المستحسن ، بشكل وقائي ، الامتناع عن التدخين ، لأن المدخنين الشرهين يختبرون فتراتهم الأخيرة في المتوسط قبل غير المدخنين. إذا كان انقطاع الطمث قد بدأ بالفعل ، فإن نمط الحياة الصحي هو ألفا وأوميغا للنساء المصابات. السباحة أو ركوب الدراجات أو رياضة مشي النورديك تبقيك نشيطًا؟ جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي منخفض السكر ومنخفض الدهون ، بلسم للروح. ثم يهرب واحد من الآثار الجانبية لانقطاع الطمث: زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض العلاجات لأعراض انقطاع الطمث السيئة. وبالتالي ، يمكن أن يساعد الطب الصيني التقليدي أو اليوغا الهرمونية في السيطرة على الشكاوى. ومع ذلك ، إذا كانت هذه الحالات ضخمة جدًا ، فقد تفكر النساء في العلاج بالهرمونات البديلة (HET). الاستعدادات الهرمونية لل العلاج بالهرمونات متاح على شكل أقراص أو جل أو بقع أو رذاذ الأنف أو كحقن، مع هذا العلاج الهرموني ، يتم رفع مستوى هرمون الاستروجين مرة أخرى ، والذي ليس له تأثير إيجابي فقط على الهبات الساخنة ، ولكن أيضًا على الحالة المزاجية.
