آلام المفاصل
العلاجات المنزلية
في حالات الألم الحاد ، عادة ما تساعد الكمادات الباردة ، في الشكاوى المزمنة بدلاً من الحرارة (مثل الحمامات التي تحتوي على إكليل الجبل أو عبوات الفانجو الجاهزة للاستخدام من الصيدلية). في كثير من الحالات ، عليك أن تجرب بنفسك ما إذا كان البرد أو الدفء جيدًا.
التطبيب الذاتي
عندما يتعلق الأمر بمشاكل المفاصل ، غالبًا ما تحتوي العجول الرياضية على مسكنات للألم مثل الكيتوبروفين أو الإيبوبروفين أو ديكلوفيناك. أظهرت العديد من الدراسات أن جذر السنفرة يعمل بشكل جيد ضد آلام المفاصل الالتهابية. هناك العديد من المنتجات الجاهزة التي تحتوي على السنفري.
الطب البديل
لقد أثبت العلاج بالابر للنقطة على ظهر اليد نفسه: الضغط على الإبهام الأيمن في الجلد بين الإبهام والسبابة في اليد اليسرى - حيث تلتقي العظمتان. ممارسة الضغط لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ، والتنفس بعمق داخل وخارج. ثم قم بتغيير الأيدي.
متى الطبيب؟
عندما تكون المفاصل حمراء أو منتفخة. أو عندما يصبح الألم قوياً لدرجة أنك لم تعد تستطيع الحركة بشكل طبيعي.
