تغيير الشريك - هل هذا ممكن؟
تسمع مرارا وتكرارا: "لقد كبر ، لا يمكنك تغييره بعد الآن." هل هذا صحيح؟
"لا" ، يقول الطبيب النفسي في هامبورغ كريم هاشم: "يمكننا دائمًا تغيير الآخرين". ومع ذلك ، فإن الشرط الأساسي هو أن يكون الأشخاص الذين نبدأ معهم مشروعات التغيير على مقربة منا - الأصدقاء القدامى ، على سبيل المثال ، أو الصديق الجديد.
ولكن في علاقات الحب ، التغيير صعب للغاية؟
لأننا ننتظر طويلاً "عليك أن تنشئ شريكًا بينما يكون حارًا" ، ينصح الطبيب النفسي والمؤلف الدكتور إنج. فولفجانج كروجر. بعبارة أخرى ، يجب أن نتحدث مباشرة من البداية إذا كان الشخص الذي يحبك يصيبنا أو يعبر حدودنا. فرصة مقابلة أذن مفتوحة وقلب مفتوح عظيمة إذن. حتى لو كنت غالبًا ما تغفل عن المراوغات في شريك Wolkesieben ، فيجب عليك الآن أن تنظر بعناية فائقة. لأن معظم النساء يشعرن في وقت مبكر ، وعند هذه النقاط سيكون في نهاية المطاف. بالمناسبة ، مبدأ "التغيير من البداية" يعمل أيضًا مع أصدقاء جدد أو زملاء عمل.
ومع ذلك ، تعلمك التجربة أن تطلب من شريك حياتك الالتزام بالمواعيد أو التنظيف - ولا يحدث شيء
لا تعض على هذه تفاهات. تخيل أن كل شخص لديه ثلاثة طلبات التغيير للآخر. النساء اللائي ينتقلن بعد ذلك إلى كرات العثّ اليومية ينطلقن بسرعة من مسحوقهن. يقول ستيفاني ستيل ، معالج الزوجين في ترير ، إنه "مع منع تكتيك الكبش الصغير ، يتم منع حدوث تغييرات حقيقية". لقد وجدت في كثير من الأحيان أن الشركاء ثم وضع كل شيء على Durchzug.
وكيف حالك أفضل؟
مع الرغبة في التغيير ، يجب أن تبدأ دائمًا بالعلاقة ، وليس الشخص أبدًا: إذا تم قفل شريك حياتك ، فلن تنتقده أبدًا بشكل مباشر. قل له ما تريد بشكل مختلف. على سبيل المثال ، من المهم بالنسبة لك التحدث معه حول العلاقة كل بضعة أسابيع. ربما يجد ذلك سخيفًا ، لكنه لا يزال يقول نعم. لأنه يفعل ذلك لكما.
لكنني لا أريد أن أثير علاقة حبي مثل محادثة نفسية طويلة مملة.
لا تحتاج ذلك أيضا. باختصار ودقيقة أفضل من ساعات الرثاء وعلم النفس. يتعلق الأمر أكثر بالعثور على مستوى التعريف حيث يمكنك التحدث عن العلاقة إلى حد بعيد. بعد الشعار: عندما يتوقف الكمبيوتر ، أذهب إلى لوحة التحكم. حتى لو ألقت اللوم على شريكك في الحب - لا تخبره بذلك. لأنه سوف يتغير أكثر بكثير إذا كان مشروع علاقة.
الفكرة جيدة هل هناك أي نصائح أكثر واقعية حول كيفية التأثير على الآخرين؟
بعض. ولكن عليك أولاً إنشاء أساسيات. القاعدة الأولى: اجعل الآخرين يشعرون بالراحة. لا يهم إذا كان الجيران أو الرؤساء أو الصديقات يجلب الكثير من الثناء للآخرين ، للرد عليهم. يتحدث علماء النفس عن "خدمة النرجسية" للآخرين. يمكنك بعد ذلك أن تسأل الآخرين عن صالح أو يرتكبون أخطاء أو يفوزون في خطط.
وماذا أفعل إذا أردت أن يفعل الآخرون شيئًا من أجلي ، أن يقوم زميلي بإيقاف عملي؟
من المفيد أن تتعلم بعض الحيل الخفية في مثل هذه الحالات. "القفز في السجل" شيء واحد: بغض النظر عن ما يستخدمه زميلك - أصر على أن هذه المهمة يجب أن تقوم بها. ولكن كن حذرا: عليك أن تمارس هذا من قبل ، وخاصة في الوظيفة. الخصوصية مختلفة ، لأنه يمكنك تجربة أساليب التجربة والخطأ. بسيطة وشعبية ثم ، على سبيل المثال ، "لعبة غبية". أخبر شريك حياتك أنه يحصل على أفضل بكثير ، وغالبًا ما يستخدم ملعقة الطهي.
هل هذا مسموح به لمعالجة ذلك؟
يقول أستاذ علم النفس في بوخوم راينر ساكس: "الأمر كله يتعلق بالجرعة". انه يميز بين التلاعب الإيجابي والسلبي. إيجابية هي ، على سبيل المثال ، الثناء أو الفكاهة. أنها غير ضارة - ولكنها ليست فعالة مثل السلبية: اضغط على الغدة الدمعية ، أن يكون بالإهانة. تستخدم في جرعات المثلية ، فإنها يمكن أن تفعل الكثير. أولئك الذين يلجأون في كثير من الأحيان إلى هذه الوسائل ، ومع ذلك ، يصبح ملكة الدراما - وتسمم مناخ العلاقة.
هل تتلاعب النساء أكثر من الرجال؟
لا ، على العكس من ذلك. أظهرت دراسة هولندية جديدة أن الرجال هم حتى أفضل الاستراتيجيين - أموالهم مخفية أكثر. قال الرجال الذين تمت مقابلتهم في الدراسة مرارًا وتكرارًا إنهم ببساطة يتجاهلون انتقادات شريكهم ، وبالتالي فإن الأمور تنفد. هناك تكتيك آخر هو المجادلة حتى تختفي النساء. النساء ، من ناحية أخرى ، يجربن ذلك بالنداءات والتلميحات المبدئية وبالتالي لم ينجحن. الاستنتاج المحزن لمدير الدراسة Aafke Komter: غالبًا ما تكون النساء محرومات في العائلات والعلاقات ، وبالتالي يكون لديهن اهتمام أكثر بالتغيير. كل شيء على ما يرام بالنسبة للرجال.وأولئك الذين لا يريدون تغيير أي شيء يمكنهم السماح للآخرين بالركض.
