تكشف بريتني سبيرز: مع هذا النظام الغذائي ، تحافظ على جسمها الضخم
في 12 يوليو ، تنطلق جولة "Piece of Me" للمطربة Britney Spears (36 ، "Toxic"). ستشارك الفتاة البالغة من العمر 36 عامًا في 30 حفلة خلال 51 يومًا في أمريكا الشمالية وأوروبا. لشهور تستعد للعروض. في الآونة الأخيرة ، عرضت على إنستغرام برنامجها للياقة البدنية المكثف مع صديقها سام أصغر.
منشور تمت مشاركته بواسطة Britney Spears (britneyspears) في 3 مايو 2018 الساعة 1:24 بتوقيت جرينتش
ومع ذلك ، يتعين عليها أثناء الجولة تدريب أقل: "عرضي هو تدريب في حد ذاته ، إنه يبقيك لائقًا" ، قال سبيرز في مقابلة مع "Entertainment Tonight". لهذا تولي اهتمامًا وثيقًا لنظامها الغذائي.
الغذاء الرئيسي: الدجاج والخضروات
يقول سبيرز "في بعض الأحيان لا أريد أكثر من همبرغر". ولكن عندما تكون في وضع العمل ، فإنها تأكل "نظيفة للغاية". ثم تستخدم الدجاج والخضروات بشكل أساسي. ومع ذلك ، فإن هذا له سبب براغماتي: "لدي معدة حساسة للغاية ، إذا أكلت شريحة لحم ، سأكون مريضًا لمدة ثلاثة أيام" ، قال نجم البوب. لكنها لا تستطيع الاستغناء عن الوجبات السريعة: "برغر على ما يرام ، لكنني سآخذ القليل من مكدونالدز ، من هابي ميل".
بالمناسبة ، لن تسافر بريتني سبيرز بمفردها. يرافقها ابناها شون بريستون (12 عامًا) وجايدن جيمس (11 عامًا) في الجولة.
نصيحة الفيديو
