انتباه: هذه الأفكار تسمم كل علاقة
اين حبي تقريبا كل شخص في علاقة يسأل هذا السؤال من وقت لآخر. لمعرفة ما قد يؤثر على الشراكة ، يوصي عالم النفس جيفري بيرنشتاين في علم النفس اليوم بتحليل أفكاره حول الشريك.
هل تعرف أيضا هذه الأفكار "السامة"؟ في العلامات التالية ، ينبغي سماع أجراس الإنذار:
1. أسود أو أبيض
هل شريك حياتك في أفكارك دائما تفعل كل شيء خاطئ أو كل شيء على حق؟ هل هناك أي بين؟
2. الكوارث والمبالغة
الأشياء التي يقوم بها الشريك خطأ ، هل تحكم بسرعة على أنها كارثة؟ حتى مع تفاهات ، على سبيل المثال في العملية في المدينة؟
3. فخ "يجب أن يكون لديك معرفة"
هل أنت أهان بسرعة لأن شريك حياتك لا يدرك ما يجري فيك؟ أيضا ، إذا كنت لا تقول ذلك صراحة؟
4. التسمية "أنت ، أنت"
هل تفكر في كثير من الأحيان في شريك حياتك أنه ، على سبيل المثال ، "غير مهتم" ، "يعني" ، أو "غير موثوق به" ، ولكن نادراً ما يكون "روح الدعابة" ، "الحيلة" ، أو "اليقظة؟" هل تفوق الأوصاف السلبية تلك الإيجابية؟
5. تهمة "أنت مذنب"
مع هذا الفكر فإنك تجعل الشريك مسؤولاً عن الأشياء التي تتشاجر معها في حياتك. "إنه خطأك لا أستطيع العمل بعد الآن." أو "بسببك ، لا أستطيع أن أفعل XY بعد الآن."
6. رد الفعل المفرط
هل تلتقطين أفكارًا غير واقعية مثل "لقد فات الأوان ، هذا لأنه سيكون مجرد شخص غريب"؟
7. رئيس السينما خطأ
هنا تشك سيئًا ، خاصة إذا كان الشريك جيدًا في الواقع. "إنه لطيف بالنسبة لي لأنه يريد الخروج مع أولاده في نهاية الأسبوع."
8. فخ الوهم
أولئك الذين لديهم توقعات عالية جدًا في بداية العلاقة يمكن أن يصابوا بخيبة أمل فيما بعد. ثم أفكار مثل: "كان واضحا ، يعيش فقط من أجل وظيفته."
