التجاعيد؟ ماذا يمكننا أن نفعل حقا ضدها؟
التجاعيد؟ من اين اتيت ال لأنه على أي حال؟
نحن نجلس في قارب. لأننا جميعا نحصل على التجاعيد. بعض أكثر ، بعض أقل. ولكن ما الذي يحدد ما إذا كانت بشرتنا تبقى ناعمة لفترة طويلة أو التجاعيد بسرعة؟ التأثيرات البيئية ، جيناتنا ، أسلوب حياتنا؟ وقد وجدت الدراسات أن فقط20 إلى 30 في المئة من شيخوخة الجلد مصممة وراثيا ل. الباقي 70 إلى 80 في المئة سببها العوامل البيئية ، مثل الأشعة فوق البنفسجية وتلوث الهواء ، ولكن أيضا من نمط الحياة الفردية ؟ تلعب العادات الغذائية والنيكوتين والكحول وعادات النوم دورًا في التجاعيد. ضحك التجاعيد أو التجاعيد الصغيرة التي لا نزال نحبها. ومع ذلك ، في بؤرة النقد ، تجاعيد الجبهة. بينما تتحكم في هذه الأشياء المزعجة على جبينك ، نكشف في تجاعيدنا الخاصة.
كريم التجاعيد؟ هل تعمل؟
- وعود الصوت المغري: "تقليل عمق التجاعيد بنسبة 50 ٪ في 4 أسابيع فقط"؟ هنا مع كريم المعجزة! في حين أن بعض النبوءات من صناعة مستحضرات التجميل بعيدة بعض الشيء ، إلا أن العناية بالبشرة الفعالة المصممة حسب نوع البشرة وعمرها يمكن أن تحقق الكثير.
- الريتينول على سبيل المثال ، إنه مُثبت فعال ضد الشيخوخة تم دمجه بشكل خاص في العناية الليلية. ريتينول ، ومع ذلك ، هو المادة الفعالة التي ينبغي استخدامها بحساسية. في ألمانيا ، نظرًا لأن الريتينول يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد ، يجب استخدامه فقط بحد أقصى تركيز 0.3 في المائة. ما يصل إلى واحد في المئة مسموح في الولايات المتحدة. هام: ابدأ بجرعة منخفضة واعتدي ببطء على الجلد، بالإضافة إلى ذلك ، العنصر النشط يجعل البشرة أكثر حساسية للضوء؟ استخدم حماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية (LSF 50 إن أمكن) خلال اليوم. يمكن لأي شخص غير متأكد من نوع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تناسب نوع البشرة أن يتبع اختبارنا ، حيث جربنا رذاذ واقٍ من الشمس وعصي الهلام والمستحضرات. أفضل منتجات الحماية من أشعة الشمس من اختبارنا التحريري 2018: ما هي أفضل كريم لشمس الوجه؟
- حمض الهيالورونيك يمنح بشرتنا رطوبة؟ إنها بحاجة ماسة إليها ، حتى لا تتجعد. لقد اختبرنا كريم الوجه بحمض الهيالورونيك ونوضح بالضبط كيف يمكن للتجاعيد الهيالورونية أن تتجعد.
- س 10 هو مضاد للأكسدةأن يحمينا. الجذور الحرة تهاجم بنية جلدنا. تساعد مضادات الأكسدة مثل أنزيم Q10 في الحفاظ على سلاسة أطول.
- الكولاجين يعتبر سلاح مكافحة الشيخوخة بامتياز. في الضجيج: مشروبات الكولاجين ، والتي تعمل كمكياج من الداخل وتنشيط ألياف النسيج الضام لدينا للمثابرة.
- رامنوز يسمى جزيء السكر العشبي من البتولا ، والذي يهدف إلى تحفيز إنتاج خلايا الجلد الجديدة.
- لقد حيرتنا دراسة العام الماضي: واقية من الشمس تعكس التجاعيد. من خلال الدهن بانتظام باستخدام واقي من الشمس ، لا يتم منع تلف الجلد فقط ، وتحسين نسيج الجلد الكلي في محاولة واحدة - تم تقليد التجاعيد وأصبحت بقع التصبغ أقل وضوحًا.
الأطعمة التي تساعد على شيخوخة الجلد؟
يمكننا أيضا التمرد ضد شيخوخة الجلد داخليا؟ مع الأطعمة الصحيحة. عالية على:
حبوب الكاكاو! لديهم محتوى مضاد للأكسدة أعلى من الشاي الأخضر أو النبيذ الأحمر. أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للكاكاو يؤخر شيخوخة الجلد. كيف يحدث هذا التأثير على الجلد ، لم يتم توضيحه بعد. ومع ذلك ، فإننا لا نعني الكاكاو المحلى ، الذي نمزجه مع الحليب لوجبة الإفطار يوم الأحد السكر له تأثير سلبي على خلايانا ويؤدي بنا إلى التقدم في العمر بشكل أسرع. نعني مسحوق الكاكاو النقي ، الغني بالفلافونويد ، والذي يمكن أن يحمينا من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. وهذا ينطبق أيضا على الشوكولاته الداكنة. كلما ارتفعت نسبة الكاكاو ، زاد محتوى الفلافونويد.
دقيق الشوفان! نسبة السيليكون ، المسؤولة عن مرونة الجلد ، تتناقص مع تقدم العمر. الشوفان هو مصدر كبير للسيليكون ، وكذلك البصل والذرة والبطاطا والأرز والدخن.
ماء جوز الهند!يحتوي حليب جوز الهند على الكثير من الكينيتين - وهي مادة فعالة مضادة للشيخوخة لبشرتنا.
التوت الظلام! التوت ، blackcurrants ، العليق؟ أنها تحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة. إنها تحمي خلايانا وتحارب بشجاعة ضد الجذور الحرة.
المكسرات! الجوز مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتينات والأحماض ألفا لينولين التي يمكن أن تبطئ شيخوخة الجلد.
نضيف المزيد من أغذية الجمال هنا: 20 نوعًا من الأطعمة للبشرة الجميلة والشعر اللامع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نحرص على تزويد بشرتنا بالفيتامينات من الداخل:فيتامين ج يحمي بشرتنا من الجذور الحرة. يوجد في ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال ، ولكن أيضًا في القرنبيط والملفوف.فيتامين ه عالقة في الأسماك والفلفل والمكسرات والزيوت النباتية.يحمي فيتامين حماية الخلايا خلايا الجسم من التأثيرات الضارة ، على سبيل المثال ضد مركبات الأكسجين العدوانية.
إزالة الغازية الحد الأدنى من التجاعيد
هناك العديد من الطرق للتخفيف من التجاعيد بطرق قليلة التوغل ، على الأقل مؤقتًا. لا يجب أن يكون البوتوكس دائمًا ، ولكن الإجراءات الحديثة التي ترفع الوجه بلطف يمكنها أن تفعل ذلك. يجب على أولئك الذين يقررون القيام بذلك استشارة مكثفة مع طبيب الأمراض الجلدية المتخصص في الطب التجميلي. واحدة من الطرق على سبيل المثال ذلك
- رفع السائلالذين خضعوا للحقن بحمض الهيالورونيك الذي يستمر حوالي 12 شهرًا. يستغرق حمض الهيالورونيك وقتًا في التطور في طبقات الجلد ، والتي يتم الوصول إليها بعد حوالي 3 أشهر. مناسب للخطوط الدقيقة حول الفم والجبهة ، ولكن أيضًا في الطيات الأنفية (من الأنف إلى زاوية الفم) وطيات الدمى (من زاوية الفم إلى الفك السفلي).
- يعمل الجسم مع الخلايا الدهنية في الجسم تقنية المتناهية الصغر الحويصليةحيث تتم إزالة الخلايا من الفخذين والأرداف أو البطن ، ويتم تشريحها في مكونات دقيقة ثم حقنها بواسطة حقن مكروي في الطية.
- Microneedling هو أيضًا طريقة مُجددة حيث تُصاب الطبقة العليا من الجلد بجروح طفيفة باستخدام بكرة إبرة دقيقة. يسمى رد فعل الجسم "إصلاح" ، ويطلق الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك ، الذي يشد الجلد.
- الذقن المترهلة وملامح الخد وتراجع يمكن أن يشد رفع الخيط. يقوي النسيج الضام ومادة الخيوط؟ في كثير من الأحيان يستخدم حمض polylactic؟ يحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي.
