السلطات الشتوية: السلطات المقرمشة التي تتذوق طعمها بشكل جيد الآن
هذه السلطات تجلب لك بسهولة خلال فصل الشتاء
هل بدأت السنة الجديدة بنوايا طعام جيدة؟ ثم لدينا شيء لك هنا: السلطات الشتوية.
تريد أن تأكل المزيد من المنتجات الموسمية؟ تسمى السلطات الشتوية بالسلطات الشتوية لأن المكونات في فصل الشتاء. استمتع بالوصفات مع الكرفس ، والشمندر ، واللفت ، وسلطة الذرة ، والعدس ، والكثير غيرها التي تزدهر في فصل الشتاء أيضًا!
تريد أن تأكل أسهل؟ بعد الوجبة الخصبة في عطلة عيد الميلاد ، نتوق للأطباق الخفيفة الطازجة. هذه السلطات هي مجرد حق - معظمها لديها أقل من 500 سعرة حرارية لكل وجبة.
تريد أن تأكل المزيد من الخضروات؟ من الواضح أن الخضروات والخس تلعب الدور الرئيسي في هذه الوصفات.
تريد أن تأكل كميات أقل من اللحوم؟ لا مشكلة في هذه الوصفات: اثنا عشر من السلطات نباتية.
تريد طبخ نفسك في كثير من الأحيان؟ مع هذه الوصفات ، لا توجد أعذار: معظم السلطات في أقل من نصف ساعة على الطاولة ، اثنان حتى في 15 دقيقة فقط.
توصية الفيديو:
