لماذا كعكة الشوكولاتة للفطور هي فكرة رائعة
لقد شككنا سراً منذ وقت طويل ، ولكن الآن تم تأكيده أخيرًا: الشوكولاته مثالية لبداية جيدة لليوم. اكتشف الباحثون في جامعة سيراكيوز ، نيويورك ، أن لشوكي تأثير إيجابي على القدرات الإدراكية ، مما يمنح عقلك بعض الهدم في اتجاه الأداء العالي. إذا قمت بإضافة البيض الذي يعتبر معززًا مطلقًا للطاقة ، وتخبز كعكة الشوكولاتة ، فستحصل على الإفطار المثالي ... أليس كذلك؟
تعاطي المنشطات في الصباح: مع الشوكولاتة في اليوم
نتيجة الدراسة: زادت الشوكولاتة بشكل ملحوظ من أداء المشاركين. من بين 968 شخصًا قاموا بتجارب مختلفة ، أظهر هؤلاء النتائج الأفضل سابقًا "مخدر" بالشوكولاتة. عملت كل من الذاكرة العاملة والتفكير التجريدي والذاكرة البصرية المكانية بشكل أفضل بعد التمتع. مع قطعة من كعكة الشوكولاتة في الصباح يمكنك تحقيق تأثير مماثل.
هنا سوف تجد أفضل الوصفات ل الكعك:
تأثير جانبي إيجابي: حتى لو بدا الأمر سخيفًا ، فيجب أن تساعد كعكة الشوكولاتة لتناول الإفطار - التي تتمتع بها باعتدال - في تخفيف الوزن. لأن الشوكولاتة ليست سيئة بشكل أساسي بالنسبة للشخص - فهي تعتمد على الوقت. إذا تم إخماد الرغبة في الحلويات في الصباح الباكر ، فإن هذا يخفف من الرغبة في تناول الطعام - وخاصة الحلويات والشوكولاتة - لبقية اليوم. هذا يسعد ويسهل فقدان الوزن ، كما اكتشف الباحثون في هذا السياق.
كعكة الشوكولاتة لتناول الافطار كل يوم؟
لا ، للأسف لا! نظرًا لأن الكثير من الأشياء الجيدة لها تأثير معاكس ، فبعد كل شيء ، تحتوي كعكة الشوكولاتة على الكثير من السكر والكربوهيدرات البسيطة. هذا أمر سيء لأسنانك ويجعلك سمين على المدى الطويل. ومع ذلك ، فإن كميات صغيرة من الشوكولاتة الداكنة في اليوم على ما يرام ، تروي "علاج الشوكولاتة" وحتى تحمي نظام القلب والأوعية الدموية.
حاول إضافة الشوكولاته الداكنة إلى وجبة الإفطار الصحية بين الحين والآخر. بين عشية وضحاها الشوفان مع الشوكولاتة والتوت أو مع الشوكولاتة والفراولة والزبادي الصوت مغر للغاية ، أليس كذلك؟ يمكن إعادة ملء العديد من الوصفات الخاصة بشوفان الشوفان بالشوكولاتة الداكنة. بالنسبة لقطعة من كعكة الشوكولاتة لتناول الإفطار ، لا يوجد أي خطأ على الإطلاق. سوف بريدجيت جونز الداخلية الخاصة بك تكون سعيدة!
