"أين لسانك؟"
"كيف نريد أن نكون شخصية متألقة إذا كنا لا نعرف ما هو شعور ظهر القواطع لدينا؟" أن يسأل استير السويسرية ، مدرب الاتصالات والممثلة المدربة. تتحدث بشكل جيد مع مطابقة تعبيرات الوجه والإيماءات ، كما يفعل المدربون بهذه الطريقة. فقط أنه لا يبدو قليلاً أو غير مستساغ. ولهذا السبب يمكنها قول مثل هذه الجمل ولا يضحك أحد أو يلف عينيها. بدلا من ذلك ، كل الحنك مع ألسنتهم في أفواههم وانتظر أشعة كبيرة.
كلهم مجموعة من النساء من أفضل الأعمار وأفضل المهن: طبيب أسنان ، محام ، محاسب. رئيسان لمجلس الموظفين ، المفوضون الثقافيون في المنطقة. هل تحضر ندوة "التواصل الناجح للمرأة في الوظيفة"؟ وتريد إستير شوايزر أن تعلمهم كيفية التحدث في مجموعات ، والتحدث بشكل أفضل ، أن يكونوا مدركين ، مقتنعين.
المحتوى؟ بغض النظر!
لنجاح أي خطاب ، أظهرت الدراسات أن المحتوى مسؤول عن 7 بالمائة فقط. الأهم من ذلك: نبرة الصوت مع 38 في المئة ولغة الجسد مع 55. الخلاصة: يمكن لأي شخص يظهر بثقة ، محاضرته مع الموقف والصوت يؤكد بشكل إيجابي ، أن يقول حماقة. يتم فقد كل عرض تقديمي قائم على المحتوى إذا اختبأت خلف جهاز الإسقاط العلوي بالماوس والكتفين المعلقة.
تغمض عينيك والممارسة
لذا ، تدرب ، تدرب ، تدرب ، رجاءً: المجموعة تشرق في دائرة وتشعر بلسانه هو الفم. ثم التثاؤب. وامتدت. الفك الأول الكراك. يقول شوايزر إن التثاؤب ممارسة مريحة! وعندما يعود الجميع بهدوء إلى الدائرة ، تريد أن تعرف: "أين لسانك؟" بالنسبة لجميع المشاركين تقريبًا ، يتمسك بالحنك. ليس لطيفًا ، لأن الألسنة المدربة تكون فضفاضة ومسطحة في الفم. لكن إذا لم تكن حذراً ، فإن اللسان يتجول من التوتر إلى الحنك - وبالتالي يجعل من الصعب التنفس والتحدث.
المهمة التالية: الأز. "تخيل أنك تأكل شيئًا لذيذًا." وهم جميعًا يرتادون بصوت عالٍ ؛ ليس أنك لن تشعر بالغرابة - الأز مع البالغين الآخرين - لكنه يخدم غرضًا أعلى. اسمع معي
الآن يرجى جميع المنافسة على رفرفة الشفاه. هذا يبدو وكأنه يلعب الأطفال مع السيارة: brumbrum. فقط عندما تدغدغ في الأنف ، ترفرف بشكل صحيح. السيدة السويسرية يوضح ذلك
والسؤال المهم هو دائمًا: كيف ينبغي أن أتحدث بصوت عالٍ أو يجب أن أتحدث. إذا كنت تتحدث بهدوء شديد ، فلن يسمعك أحد يصرخ ، ولكن يبدو أنه غير مقيد ، عدواني ويجعلك تشعر بالقلق أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي للمرء أن يشعر بالراحة بشكل معقول في جلده. مرة أخرى ، لدى المدرب نصيحة: تحدث. الجهات الفاعلة تفعل دائما ، ووضع الناس أبدا. البلطجة الأولى لتسخين الحبال الصوتية. حتى لو كان يبدو مضحكا
ثم ممارسة الجمل القليلة الأولى من المحاضرة. "تخيل نفسك وقل بصوت عالٍ:" أهلاً بكم أيها السيدات والسادة. "مرارًا وتكرارًا - وبعد بضع جمل يمكنك أن تشعر كيف يستقر صوتك - هذا هو حجم شعورك بالرضا ، وأنت بذلك تلقي محاضرة" ، كما تقول. استير السويسرية.
من الناحية المثالية ، يمكنك أيضًا الدخول إلى الغرفة قبل دقائق قليلة ، حيث يجب أن يتم العرض التقديمي. ويجب عليك دائمًا أن تغتنم هذه الفرصة لتتعرف على الغرفة والصوتيات. بالإضافة إلى ذلك ، قد ترغب في تحريك المنصة ، وفتح النوافذ ، وتغيير الضوء؟ كل شيء على ما يرام الآن - وربما تقلل من حدة التوتر لديك من خلال تشكيل بيئتك بشكل نشط.
قل ما تعنيه
الشعار الذي كثيرا ما يشجع استير شفايتر في هذا اليوم هو "الرغبة في نعم الداخلية". تشبه إلى حد ما السيانتولوجيا ، لكن السيدة السويسرية تأخذ في هذه الندوة كل شيء بطريقة ما ، وهي في الحقيقة على حق: من لا يقول نعم لأفكاره ، أو متطلب راتبه ، أو وجهة نظره ، أو كيف يقنع شخص آخر؟ وهو أيضًا لا يجب الاستهانة به: نعم للشخص نفسه ، والشجاعة للشخصية - "كن على دراية بقوتك". ثم التمرين التالي: قل اسمك بصوت عال وواضح. مع كل الزركشة. "كما تطلق على اسمك ، يقرر الكثير -" Stolle "الغمغمة أو عالمة" دكتورة جوليا ستول "المنفصلة". تحاول المجموعة أن يجد البعض صعوبة في نطق اسمهم مثل الفوز بالجائزة الكبرى. هو أيضا سخيفة بطريقة أو بأخرى. لكن الجميع جاء إلى الممارسة
بالمناسبة ، ليس من السهل أن تعني ما تقوله. حتى "السيدات والسادة" المعتادون يرحبون ترحيبا حارا ، يمكنك الفوضى - إذا كنت تحسب في ذهنك الجمهور ، غاضبا من الضوء أو تفكر فيما إذا كان تسريحة الشعر يجلس الآن. سوف يدرك أي شخص يحاول مدى اختلاف أصوات السيدات والسادة ، إذا كنت ترغب حقًا في معالجتها في الوقت الحالي.
استمع لنفسك وهنا أيضًا
هذه هي الطريقة التي تطولها طوال اليوم: أنت تقول "نعم" وهذه هي الطريقة. يتخيل المرء نفسه دون أن يهمس اسمه. يمكنك إلقاء خطاب قصير ولا تفكر في تصفيفة الشعر. ولكن فقط ما لديك لتقوله. العثور على لسانه. فقاعات ورفرفة مع شفتيه. في مرحلة ما تضحك على نفسك والآخرين. وحقا يحصل على صوت أكثر حزما وإقناعا.
في الساعة 5:00 مساءً ، تنجز النساء بشكل أنيق - العمل على أنفسهن ، والقتال ضد عاداتهن الخاصة والانتقاد المستمر لهن ليس نزهة. في الختام ، يقول المدرب إن مثل هذه الندوة مع الرجال غير ممكنة: هؤلاء محرجون جدًا لدرجة لا تسمح لهم بالاعتراف بضعف اللسان أو الفك أمام المجموعة. يأتي الرجال إلى التدريب الفردي. هذا مؤسف.
مزيد من المعلومات في
www.estherschweizer.de
www.frauenseminarfinder.de
