ما لا يقوله أحد: هذه هي الطريقة التي يتغير بها الجسم بعد الولادة
الصيحة ، الطفل هو هنا. لكن هل يبقى جسدي هكذا؟
بعد الولادة ، يندفع الإندورفين إلى السحابة السابعة. الآن هو الوقت الوحيد لواحد: الطفل. افرحي ، استمتع ، كن سعيدًا. ولكن بعد بضعة أيام ، ربما يأتي شعور منطقي: غرابة جسمه. لقد ترك الحمل بصماته ، وأصابت الولادة الجسد ، وتغلبت الرضاعة الطبيعية على الأمهات اللواتي تم سكهن حديثًا بخصائصهن الخاصة. ثم يطرح سؤال واحد: هل يبقى جسدي هكذا الآن؟
1. المهبل يبدو مختلفا ويشعر مختلفة
في الولادة الطبيعية ، يزيد المهبل بعشرة أضعاف؟ لكنها يمكن أن تقف بسهولة. حقيقة أن كل شيء يبدو مختلفًا بعد الولادة ، كما كان من قبل ، ويرجع ذلك إلى عضلات قاع الحوض ، وهي ليست قوية ومشدودة كما كانت قبل الحمل. من المهم تقوية قاع الحوض بعد بضعة أسابيع من خلال الجمباز الخلفي التدريب. يستغرق الجسم بضعة أشهر للعودة إلى شكله القديم.
ما يمكن أن يتغير بشكل دائم هو القناة المهبلية. ومع ذلك ، ليس لهذا تأثير على الاتصال الجنسي ولا يمكن تمييزه بصريًا من الخارج. فقط عند إدخال سدادة خلال فترة الحيض ، فإنك تدرك أن الأمر مختلف قليلاً. فقط تدريب قاع الحوض يمكن أن يساعد حقا هنا.
2nd السد الكراك
تقول ويكيبيديا ببساطة عما نشعر به في كثير من الأحيان حول: "تمزق العجان هو تمزق الأنسجة بين الفرج والشرج ، العجان ، عند الولادة ، من خلال التمدد الواسع للأنسجة العجانية ، عادةً من خلال رأس الوليد ، ونادراً من خلال الكتفين يحدث عادة في أضعف نقطة من الأنسجة ، أي من المدخل المهبلي نحو فتحة الشرج ".
تصنف دموع السدود في الصفوف من الأول إلى الرابع. بعض النساء ينجو من الولادة دون تمزق ، والبعض الآخر يعاني من إصابات خطيرة. هذا يعتمد على مرونة الأنسجة ، وحجم الطفل ، وإعداد العجان وسرعة الولادة. مخيط الشقوق الكبيرة. بما أن الغشاء المخاطي يشفى جيدًا وبسرعة ، فإن هذه التشققات لا تسبب أي إزعاج. في بعض الأحيان ، بعد تمزق حاد في العجان ، لا تزال المرأة تشعر بالألم أثناء الجلوس أو الجري أو التبرز أو ممارسة الرياضة. قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تختفي الأعراض تمامًا.
3. المهبل جاف
بعد النفاس ، تعاني العديد من النساء من مشكلة جفاف المهبل. والسبب هو التوازن الهرموني بعد الحمل. يعد نقص الاستروجين بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية هو السبب الرئيسي للمشكلة. نتيجة لذلك ، يصبح الغشاء المخاطي أرق وأكثر حساسية ويمكن أن تصبح النباتات المهبلية غير متوازنة.
توصي القابلات بتدليك زيت السد (على سبيل المثال من Weleda ، الذي يحتوي على زيت جنين اللوز والقمح) التي يستخدمونها أثناء الحمل أيضًا بعد الولادة. رش الزيت على سدادة وأدخله في عمق المهبل. يجب أن يكون العلاج الوحيد فعالًا لأكثر من أسبوع. في الحالات القصوى ، يمكن أن تساعد التحاميل الهرمونية.
4. الثدي أكبر بكثير
أثناء الحمل ، يستعد الثدي للرضاعة الطبيعية ويكبر. بعد بضعة أيام من الولادة يأتي حقن الحليب؟ ومعه مرة أخرى أبعاد جديدة تماما. الباقي ، بشرط أن يرضع ، حتى بضعة أشهر. ولكن على الأقل عند تقديم الطعام التكميلي ، ينكمش حجم تمثال نصفي مرة أخرى. مهم للرفاهية: اشتر صدرية مريحة لجميع الأحجام.
5. الحلمات أغمق وأكبر
في فترة الحمل يبدأ: الحلمات أغمق وأكبر. ظاهرة هرمونية تختفي بعد الفطام وأثناء الرضاعة الطبيعية المطولة.
6. علامات التمدد
دعونا نكون صادقين: يتم الاحتفاظ علامات التمدد على الصدر والبطن حتى بعد الولادة. ومع ذلك ، فإنها تتلاشى مع مرور الوقت قليلاً ، وحتى مع العناية بالبشرة الجيدة يمكن أن يسبب الكثير.
7. فقاعة ضعيفة
أن النساء الحوامل غالبا ما تذهب إلى المرحاض ، هو معروف جيدا. الطفل في البطن يضغط على المثانة. ولكن ماذا يحدث بعد الولادة؟ 20 في المائة من النساء ما زلن يعانين من ضعف المثانة ، حتى في سلس البول. إنه نتيجة لقاع الحوض المتوتر ، مع التدريب على الانحدار عادة ما يتم القضاء على هذه المشكلة بالكامل. إذا كانت المرأة لا تزال غير قادرة على الحفاظ على فحص البول بعد السقوط ، فيجب عليها التحدث إلى طبيب النساء حول هذا الموضوع.
8. البواسير
هذا الرقم يتحدث عن نفسه: 50 في المئة من جميع النساء الحوامل يعانون من البواسير أثناء الحمل وبعد الولادة. ولكن لا يكاد أي شخص يتحدث عن ذلك. أثناء الحمل ، تزداد توسع الأوعية الموجودة بالفعل في وسادة الأنسجة على فتحة الشرج. يمكن أن تؤثر الزيادة في الوزن واحتباس السوائل في الأنسجة على تدفق الدم مرة أخرى إلى الأوعية ، ويعقد الرحم المتزايد الارتداد الطبيعي للدم من أوردة الحوض. حمامات مرطبات الآس الحمام والحمامات بخلاصة البلوط توفر الراحة أثناء الحمل.
معظم الوقت تختفي البواسير بعد بضعة أسابيع من الولادة؟ لكن في بعض الأحيان لا. ولكن بعد ذلك لا يزال بإمكان أخصائي الأمراض المستقيمية المساعدة. مع طرق الليزر الجديدة يمكن إزالة البواسير بسهولة نسبيا.
9. بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية ، كل شيء يستغرق وقتًا أطول قليلاً. يمكنك أن تبدأ في وقت لاحق مع Rückbildungsgymnastik ، وليس الرفع الثقيل؟ يجب على الجسم التعامل مع عواقب عملية البطن. حتى لو كانت الندبة لا تزال تؤلمك كثيرًا في البداية والجري ، فإن الانحناء وما شابه ذلك يسبب مشاكل؟ بعد نصف عام ، يتم شفاء كل شيء مرة أخرى. تبقى ندبة إلى الأبد من يزعج الانتفاخ ، مما يمكن أن يعزز التئام الجروح بهلام جل خاص.
المزيد عن: هذه هي الطريقة التي تعتني بها الأجسام بعد الولادة
يظهر مشروع للصور مع الأمهات: البطن والثدي والندبات وعلامات التمدد؟ كل شيء طبيعي تماما. وفوق كل شيء ، لا يوجد أحد بمفرده!
اقرأ أيضا
الأمهات الأعزاء ، احتفلن بأجسادهن! ؟؟
