هذه الصورة في النهاية تضع حدا لسؤال "جسم الشاطئ"

هذا جسدي. هذه ليست الصورة قبل. هذه ليست بعد الصورة. حدث هذا ليكون جسدي يبدو ...

أرسلت بواسطة مولي غالبريث يوم الجمعة ، 01 يناير 2016

امرأة في بيكيني تمشي على الشاطئ وتنشر الصورة على Facebook. صورة تبدو كإجازة وراحة - لكن مولي جيلبرايث تريد أن تجعل شيئًا مهمًا في هذه الصورة: جسم مثالي عندما يشعر مالكه بالراحة - بغض النظر عما يقوله الآخرون.

سنة واحدة دون التحسين الذاتي

تعرف غيلبرايث ما الذي تتحدث عنه - فهي مؤسس بوابة تدريب النساء على الإنترنت وأمضت سنوات عديدة أخيرًا في الوصول إلى شخصية بيكيني "مثالية". من دون كلل ، أجبرت جسدها دائمًا على أن تكون أرق قليلاً ، وأكثر تدريبًا قليلاً ، وأقرب قليلاً من المثالي الذي كانت تفكر فيه.

ولكن فجأة اضطرت لسحب فرامل الطوارئ: عندما اتضح أنها كانت تعاني من ضعف المناعة الذاتية واضطراب التمثيل الغذائي ، وجدت غيلبرايث نفسها مجبرة على إعادة التفكير في أولوياتها.

في بداية شهر يناير ، استيقظت مع شعور جيد بأنها لأول مرة في حياتها لم تتخذ "قرارًا جيدًا" للعام الجديد ، الذي يضع جسدها تحت ضغط أكبر. على ما يبدو شعور متحرر بجنون:

"ليس من قبل ، وليس بعد - فقط جسدي ، أشر".

مع هذا النص الموجود أسفل الصورة ، توضح مولي سبب تعبها أخيرًا من تعذيب جسدها:

هذا جسدي

هذه ليست صورة "قبل". هذه ليست صورة "بعد".

هذا مجرد جسدي ، كما يظهر في أي يوم ثلاثاء في ديسمبر 2015 - إنها صورة LIFE.

هذا هو الجسم الذي يحب البروتين والخضروات والجبن والآيس كريم. هذا هو الجسم الذي يحب الدمبل ، وشكا من الأوزان والأوزان والنوم.

هذا هو الجسم مثقلة الوجبات السريعة ، والعمل المتأخر والضغط. هذا هو الجسم الذي وصل إلى أقصى حد من النحافة مع مسابقات اللياقة البدنية واجتماعات رفع الأثقال. هذا هو الجسم الذي توسل للرحمة عندما وجد مرض المناعة الذاتية واضطراب التمثيل الغذائي.

هذا هو الجسم الذي

- سمين جدا - رقيق جدا - مذكر جدا - قوي جدا - ضعيف جدا - كبير جدا - ضعيف جدا

كان اسمه - كل ذلك في نفس الأسبوع.

من يجب أن يشبه جسدي

قبل كل شيء ، توضح الجملة الأخيرة مدى سخافة المحاولة لتلبية المطالب الأجنبية. بغض النظر عن مدى جهادك ، فلن تكون قادرًا على إرضاء الجميع.

ولماذا يجب أن تفعل ذلك؟ جسمك لديه لإرضاء شخص واحد فقط: أنفسنا! تنوي مولي ألا تفي أبدًا بأي معيار أجنبي وتأمل أن تحذو حذوها نساء كثيرات.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل من الجيد تمامًا أننا:

هذه الصور لها رسالة واضحة: أحب بعضنا البعض كما أنت!

لمزيد من القبول الذاتي: تكافح المصور فرانسيس كانون مع فنها من أجل مقاربة أكثر طبيعية لجسدها ، مما يثبت لجميع النساء أنه ليس لدينا سبب للخجل منه!

1 من 11

"اقبل نفسك". هذا هو الأساس لصورة ذاتية إيجابية.

2 من 11

هذه الصورة تشبه جميع زيفيل: كل جانب منا جميل - أخطائهم وخصائصها تجعلهم شيئًا مميزًا.

3 من 11

كن لطيفًا مع نفسك ، وكن لطيفًا مع الآخرين ، واستمتع بحياتك ، إنه الوحيد الذي لديك ". ويجب ألا تدع هذا العمر الثمين يسلب من الشك الذاتي غير الضروري!

4 من 11

"مرحبا بالجسم ، أنت تبدو رائعة اليوم وأعدك أن تعاملك بمحبة". متى آخر مرة نظرت بمحبة جسمك؟ إنه يستحق ذلك كل يوم!

5 من 11

حارب مع نساء أخريات للحصول على مزيد من قبول الذات ، بدلاً من وضع بعضهن البعض في طريق المثل العليا للسجن!

6 من 11

"هذا هو جسدي وأنا أحبه! لماذا أنت خائف من أن تحب جسدك كذلك؟ جميع أجزاء جسمك تستحق الحب والرعاية والاحترام!" ... لأنهم هم الذين ينقلكم إلى الحياة بشكل موثوق كل يوم.

7 من 11

"هذا الحب هو المنزل" وجود شريك يحبنا كما نحن هدية عظيمة!

8 من 11

"أنا قوي"

9 من 11

حتى العمليات الطبيعية للجسم ليست سببا لصورة سلبية عن أنفسنا!

10 من 11 © فرانسيس كانون

11 من 11

...وأي شخص يقول خلاف ذلك ، يجب أن لا تستمع على أي حال!

يمكن العثور على المزيد من الأعمال التي كتبها فرانسيس كانون على موقعها الرسمي.