عشرة أشياء عن الخسارة والخسارة ، لم تعرف بعد!
1 بابا هو الدين
اكتشف باحثون دنماركيون علامات الحمض النووي الأخرى في الحيوانات المنوية للرجال البدينات أكثر من الدهن. لذلك ، يفترضون ، سيتم نقل زيادة الوزن إلى الجيل التالي. إذا غير الأب نظامه الغذائي قبل الحمل ، فقد يساعد ذلك ...
2 أيضا أن الدهون هي الدهون
يخفي الأشخاص النحيل بعض TOFIs (بمعنى: رقيق في الخارج ، وداخل الدهون). أنت لا تنظر إليهم ، لكنهم قاموا بتخزين الدهون الحشوية. وهي تقع مخبأة داخل الجسم ، وتحيط بالقلب والبنكرياس أو العضلات ، وتعتبر أكثر خطورة من القوائم المرئية.
3 النهاية
سواء كنت أحد أولئك الذين يخزنون طعامك على الوركين أو ببساطة حرقه يعتمد على التمثيل الغذائي لديك. كلما كانت البكتيريا أكثر تنوعًا في الأمعاء ، كان احتراق التغذية أفضل. ولكن في الدول الصناعية ، يستنفد كل شخص رابع من النباتات المعوية. ومع ذلك ، فإن الباحثين في كوبنهاغن يعملون على زبادي مع الثقافات البكتيرية الفردية لمنع السمنة. نحن نريد أن يكون! على الفور!
أكثر!
4 أصدقاء الغذاء
عندما نكون في سن الثانية ، فإننا نلقي بظلاله على الثلث أكثر من الطاولة ، أكثر من أربعة. الطلاب الذين يعيشون في المجتمع في دراسة اللصقة 400 سعرة حرارية في اليوم أكثر من العيش بمفردهم. نقول: أفضل في الشركة من الرقيقة والوحدة.
5 مرحباً مرة أخرى!
جسدنا هو أعجوبة ، ولكن للأسف هو عنيد جدا. إذا دفعنا له الكثير من الوزن لفترة طويلة ، فإنه يحفظه ويضبط كائنه الحي. فقدان الوزن هو ميؤوس منها تقريبا. نظرًا لأنه يتم فقد المزيد من الكيلوغرامات ، كلما كان الجسم أكثر صعوبة في استعادتها. هل هو عادة إدارة ...
6 الجوع في الرأس
هناك شخص لا يريدنا أن نفقد الوزن: أدمغتنا. إذا خنقنا إمدادات الغذاء ، فإن مواد المرسال (الببتيدات العصبية) تضمن خلق شعور بالجوع. منطقي. إذا لم نملأ أي طعام ، فإن نفس الرسل يضمنون بحرق عدد أقل من السعرات الحرارية. يجب أن توفر الطاقة. حسنا. شكرا لك ايضا
7 كيم مربع
بعقب مبطن جيدا لديه مزايا: واحد يجلس ليونة ، يمكن أن الثراء معها (مثل كيم كارداشيان)؟ ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري. اكتشف باحثون من توبنجن أن لحم الخنزير المقدد في أسفل الظهر يعمل مثل الإسفنج ، الذي يمنع الدهون من الهجرة إلى الأعضاء الداخلية ويسبب أضرارا كبيرة هناك. schlürf
8 مرة واحدة المقلية مع SOUP ، من فضلك
والمعكرونة يجعلك سعيدا! في دراسة أسترالية ، تم وضع الأشخاص البدينين على نظام غذائي لمدة عام واحد؟ مجموعة واحدة مع الغذاء منخفض الكربوهيدرات ، والآخر مع انخفاض الدهون. النتيجة: انخفض كلاهما بالتساوي ، فقط الكثير من الخبز والمعكرونة كان عليه أن يحارب أكثر بكثير مع الاكتئاب والمخاوف.
9 نظرة كافية
إلى أي مدى تشكل وسائل الإعلام مثالنا المثالي لجسم جميل ، أثبت علماء الأنثروبولوجيا من جامعة نيوشاتيل. لقد طلبوا من 80 رجلاً وامرأة في قرية في نيكاراغوا ، ممن يعيشون بدون تلفزيون والإنترنت ، أن يصمموا رسومات الحاسوب الخاصة بأجسام النساء التي تتوافق مع جمالهم المثالي. حصلت مجموعة واحدة على صور كتالوج بنماذج نسائية رفيعة جدًا لمدة 15 دقيقة ، بينما تلقت مجموعة أخرى صوراً كبيرة الحجم. في تكرار المهمة ، تشبه المجموعات المعنية مثالية جمالها للصور التي يتم رؤيتها.
10 تعريف الدهون
ديك = مريض؟ ليس صحيحا بعد الآن. لقد أدرك المتخصصون في ولاية كاليفورنيا بالفعل أن الأشخاص الذين يعانون من منصات الدهون يتعافون بشكل أفضل من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية أو السرطان أو مشاكل الكلى مقارنة بشظايا الفاصولياء. وضع العلماء الدنماركيون ذلك خطوة واحدة: الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم من 27 لديهم أعلى متوسط العمر المتوقع. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، إذا كان مؤشر كتلة الجسم يبلغ من العمر 25 عامًا أو أكثر ، فإنه يعتبر زائدًا في الوزن ويعد أكثر من 30 يعانون من السمنة المفرطة. يحث مؤلفو كوبنهاجن الآن منظمة الصحة العالمية على إعادة النظر في تعريف السمنة.
