إدمان الرياضة: تدرب إرين 8 ساعات في اليوم!
من أجل صحتنا ، يجب أن نبحث دائمًا عن نظام غذائي متوازن ، وفرة من الماء وكمية مناسبة من الرياضة. بعد كل هذا ، يضمن هذا المزيج تحسين الرفاهية والتركيز الجيد والنوم العميق. ولكن ماذا يحدث عندما يصبح الروتين الرياضي الصحي إدمانًا؟
تقود إيرين الرياضة لمدة ثماني ساعات في اليوم
في العرض عبر الإنترنت "TheDoctors" ، تم تقديم امرأة مؤخرًا ، ولم يعد روتينها الرياضي في وقت ما تحت السيطرة. تقول إيرين في مقطع الفيديو: "لا أشعر بالتعب أبدًا ولا أشعر بأي أذى ، بل لقد أجلت الخطط وأعقد اجتماعات حتى أتمكن من التدريب". سيطرت الرياضة على حياتها ، لذلك لا يمكنهم التوقف الآن.
بالفعل في سن السابعة بدأت إرين هذه الرياضة ، وكانت في فترة طفولتها لاعبة جمباز ناجحة. في ذلك الوقت ، كانت قد تدربت بالفعل لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم. في سن 15 ، أصيبت باضطراب إضافي في الأكل. منذ خمس سنوات ، عانت أخيرًا من إصابة في الظهر وتم نقلها إلى المستشفى. ولكن بعد وقت قصير فقط عادت إلى عملها القديم من ثلاث إلى أربع ساعات من الرياضة يوميًا.
لمدة أربع سنوات ، لم تشعر إرين بالرضا من خلال التدريب. يبدو روتينها اليومي هكذا: تستيقظ في الساعة 5 صباحًا وتذهب للفرار. بعد العمل ، تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فقط لممارسة الرياضة مرة أخرى عندما تكون في المنزل. ينتهي اليوم في الساعة 2:30 في الصباح الباكر. كامل ساعتين ونصف الساعة ايرين البقاء في النوم.
ممارسة غير صحية وسوء النظام الغذائي ليست بدون تأثير. أخبرها الأطباء أن عضلاتها تتدهور ، وخلايا دمها الحمراء مرتفعة بشكل غير طبيعي وتضخم قلبها. يساعد فريق "TheDoctors" المدمن الرياضي.
توصية الفيديو:
