وجبات خفيفة للرياضة

سلطة الأرز مع الجريب فروت

سريعة التحضير مع لمسة غريبة. إلى الوصفة

ورق عنب محشي

راقية ولذيذة: من الأفضل أن تحضر مرتين. إلى الوصفة

كوكتيل سلطة الطماطم مع الكزبرة

الدكتور يمكن التعامل مع بعض المكونات والأذواق الغريبة المكررة. إلى الوصفة

يلف

إنهم كلاسيكيون تقريبًا للوجبات الخفيفة: هذه اللفائف المملوءة بلذة تجعل شيئًا جيدًا. إلى الوصفة

سلطة الدجاج

مع صلصة الزبادي - فاكهي وخفيف جدا. إلى الوصفة

التايلاندية والعدس سلطة

الجميلة والملونة: حتى مع هذه الوصفة كان عراب المطبخ الآسيوي. إلى الوصفة

سترة عشب البطاطا مع اثنين من الانخفاضات

لتذوق فاتر أو بارد: بالإضافة إلى سلة النزهة الخاصة بك. إلى الوصفة

الحبوب الحمراء

يجب أن يكون شيء حلو؟ من الأفضل تحضير بعض الفواكه اللذيذة المقاومة للأزمة. إذا كنت لا تريد أن تفوت فرصة تناول حلوى حقيقية ، فقم بطهي حصى جيد - ولكن يجب عليك بعد ذلك استبدال صلصة الفانيليا بمنتج نهائي أو حذفها تمامًا. إلى الوصفة

اكل ايه قبل وبعد التمرين؟(معلومه على السريع) (أبريل 2024).