قامت بنشر ثلاث صور شخصية للجسم ولديها رسالة مهمة بالنسبة لنا
يسار: كان هذا تدريبًا على الرجل الحديدي الثاني والاستعداد لممارسة اللياقة البدنية. كنت أحاول الكمال ، كما لو كان هناك شيء من هذا القبيل. في القيام بذلك ، وضعت أعلى معايير لنفسي والتي أرى الآن ما هي قاسية للغاية. كان لدي القليل من الصبر ، والذي تفاقم بسهولة وبصرامة خاصة ، خاصة لأولئك من حولي. كان جسدي لائقًا وقويًا وصحيًا وكنت في أفضل شكل في حياتي ، لكن رأسي كان في حالة فوضى كاملة. في الوسط: لقد اتخذ هذا في وقت سابق من هذا العام بينما كان يعمل بجد للتراجع عن طريقتي. لقد اخترت أن أكون سعيدًا وأن أترك هذا الشيء الشهيد السخيف. بدلاً من ذلك ، اخترت التحلي بالصبر ، اللطف ، ليونة ، وأكثر أنوثة. في الأشهر الثمانية الأولى من عام 2015 ، عدت مرة أخرى إلى الشقة الخاصة بي ، وأعيد طلاءها وأعيد تصميمها ، وقد نمت لمعرفة المزيد ، وتعلمت تصفح الإنترنت ، وسافرت إلى 3 بلدان مختلفة ، واشعرت بالراحة أثناء الاستمتاع (الكثير من) الرقائق وتيكيلا. حتى مع وجود 15 رطلاً إضافياً (daaaang) ، لم يكن رأيي أبدًا أكثر وضوحًا ولم أشعر بالسعادة والأرض. درس مثالي بالنسبة لي: كيف تشعر في الداخل؟ مع ذلك ، اخترت أن يكون كل من العقل السليم والجسم السليم. اليمين: أخذني الآن. لقد قررت أنني قررت اتخاذ أفعالي ، والتعلم منها ، والمضي قدمًا دون التشبث بالأنا قررت "جيدة" أو "سيئة". Ironic ، ربما ، لحالة اللياقة البدنية والقيمة الذاتية تأتي من منتج في زجاجة لامعة (بالنظر إلى امتلاك شركة للعناية بالبشرة) و أصيلة و حقيقية. لست مضطرًا إلى الانتظار حتى يوم الاثنين ، الأول من الشهر ، أو السنة الجديدة للعودة إلى المركز. يجب أن أكون ما اخترت أن أكون فيه. لحظة. الآن. ربما كان أفضل شيء صنعه لنفسي ولأولئك الذين يريدون حولي
منشور تمت مشاركته بواسطة Corrective Skincare (correctiveskincarela) في 2 نوفمبر ، 2015 ، الساعة 9:18 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
المرأة التي نراها على صور Instagram هي جينيفر كرامر من لوس أنجلوس. قامت بتجميع ثلاث صور شخصية لكامل الجسم لها عليها درجات مختلفة من التعريف. تشرح في Instagram: "في الصورة اليسرى كنت في شكل حياتي".
غسل المعدة ، وليس القليل من الدهون في الجسم - قد تعتقد أنه ينبغي للمرء أن يحسد جنيفر لهذا الجسم الصارخ. لكنها كتبت أيضًا أنها في هذه المرحلة من حياتها شعرت بعدم الارتياح تجاه نفسها وكانت دائمًا صارمة وقاسية - مع نفسها ومع الآخرين. باختصار: "كان جسدي رائعًا ، لكن في رأسي بدا الأمر كارثيًا".
تُظهر الصورة الوسطى جنيفر وهي في طريقها إلى أنانية جديدة: فقد قررت بوعي تجنب الضغط ، لتكون أكثر هدوءًا وهدوءًا. اكتسبت جنيفر أكثر من سبعة أرطال - وشعرت بالرضا! الدرس المهم الذي تعلمته في هذه المرحلة من حياتها: "كيف تشعر داخل نفسك أكثر أهمية من ما تبدو عليه من الخارج!"
تُظهر الصورة الموجودة على اليمين جينيفر في نهاية رحلتها إلى نفسها: وهي تعرف اليوم ما هو جيد لها ، وكيف تشعر بصحة وسعادة. أصبحت الحكمة القديمة حقيقة بالنسبة لهم: الجمال الحقيقي يأتي من الداخل.
واو - من خلال هذه الصور الثلاث ، قدمت لنا جنيفر درسًا رائعًا. إذا كنت متحمسًا أيضًا ، شاركه مع أصدقائك!
