الجنس وانقطاع الطمث: هكذا تتغير الرغبة
ChroniquesDuVasteMonde.com: قامت السيدة فون سيدو ، كواحدة من العالمات القليلات ، بفحص انقطاع الطمث من وجهة نظر نفسية. كم عدد النساء اللاتي لديهن مشاكل في هذا الوقت؟
كيرستن فون سيدو: هذا مختلف تمامًا. ثلث النساء يعانين من عدم الراحة. ثلث آخر لديه أحيانا مشاكل. يعاني الثلث الأخير بشكل كبير من الشكاوى النموذجية لانقطاع الطمث ، على سبيل المثال ، الهبات الساخنة وتقلب المزاج.
كيف يمكنك مساعدة هؤلاء النساء حتى لا يفقدن متعة الجنس؟
غالبًا ما تكون النساء هن مثقلات في الوقت الحالي ، على سبيل المثال ، بسبب المرض أو المشكلات المهنية ، أو عانين من ضغوط كبيرة في حياتهم. البعض قد يكون غير مستقر جسديا وعقليا من قبل. حتى النساء اللواتي لم يلبن رغبتهن في إنجاب أطفال حتى ذلك الحين يشعرن بانقطاع الطمث كقسم مؤلم.
في هذه الحالات ، لا يمكن للمرء أن ينظر إلى الحياة الجنسية بصرف النظر عن البقية. لذلك يجب معالجة المشكلات بشكل كلي. إذا لم يكن الأمر كافيًا للتحدث إلى صديق أو شريك ، فيمكن أن يكون العلاج النفسي أو مجموعة الدعم مفيدًا.
بماذا تنصح النساء اللائي يعانين أحيانًا من أعراض سن اليأس. يجب الامتناع عن ممارسة الجنس في أسوأ المراحل؟
يجب على كل امرأة أن تقرر ذلك بنفسها. ولكن إذا كانت المرأة لا تشعر بأنها بحالة جيدة ، فهي ساخنة وباردة ، ثم ربما لن ترغب في ممارسة الجنس. بالنسبة لبعض الجنس لم يعد التركيز والحنان أكثر أهمية. للجميع: لا تصنع الضغط. فقط في الحب يمارسون الجنس بقدر ما يتم تصويره في كثير من الأحيان في وسائل الإعلام.
ألا يجعل ذلك شريكي يشعر بعدم الأمان عندما أشعر بهذه الطريقة؟ كيف يمكنني ربط أفضل تمنياتي بشريكي؟
تنسى الكثير من النساء أن الرجال يتغيرون أيضًا. إذا كان الشريك في نفس العمر تقريبًا ، فقد يضطر حتى للقتال مع خلل الانتصاب الأول. أولئك الذين لا يتحدثون علانية يبنون بسرعة سوء التفاهم. يغضب الرجال لأنهم يشككون في قدراتهم وقد لا تشعر النساء بالمرغوب فيه بعد الآن.
الآن تحتاج العلاقة إلى إعادة استكشاف. إن موقف "إرادة معرفة ما أريد" لم يعد يعمل بعد الآن. لكن هذه أيضًا فرصة لمعالجة ما يعجبني وما أريد وما لا أريده.
الجنس لا يجب أن يكون أسوأ على الرغم من أعراض انقطاع الطمث؟
الإثارة الجنسية والقدرة على هزة الجماع عموما لا تتغير في النساء. كثير ، ومع ذلك ، لديهم مشكلة "غمد جاف". الجنس غير المثير جنسيا يمكن أن يكون مؤلما. ربما لم يتم ملاحظة ذلك قبل انقطاع الطمث ، لأن المهبل عند النساء الأصغر سنًا يكون رطبًا دائمًا. يجب أن تمارس النساء بعد انقطاع الطمث الجنس فقط عندما يكونون متحمسين.
فمن المنطقي أن تسأل الطبيب للحصول على المشورة؟
بكل تأكيد. قليل من النساء يجرؤن على التحدث مع طبيبهن حول المشاكل الجنسية بعد انقطاع الطمث. ولكني أعتقد أيضًا أنه من المهم التحدث إلى نساء أخريات. الذي يتبادل ، يدرك أنه مشابه جدا للآخرين ، وبالتالي بالارتياح. من المهم أيضًا أن تخبر الشريك بما تشعر به أثناء ممارسة الجنس وما لا يفعله.
كريستين فون سيدو
للشخص:
تُدرّس كيرستن فون سيدو كأستاذ بديل في علم النفس الإكلينيكي بجامعة هامبورغ ولديها ممارسة للعلاج النفسي في هامبورغ. من بين أشياء أخرى ، بحثت عن النشاط الجنسي للإناث في منتصف العمر وكبار السن وكتبت كتاب "الرغبة في الحب بين كبار السن" (إرنست راينهارد فيرلاج ميونيخ بازل).
