سيء لرؤية
ماذا يحدث في الجسم؟
كلما كبرت ، زادت مرونة عدساتك. تضمن العدسة إمكانية تبديل العين بين الرؤية القريبة والبعيدة ورؤيتها جيدًا. يتم تنظيم كتلتها الناعمة بواسطة عضلات متقاربة دقيقة في درجة انحنائها. تسمى هذه القدرة على التكيف وهي تستخدم بشكل رئيسي للرؤية القريبة. بالفعل في سن العاشرة ، يبدأ الجير في التراكم هناك ، مما يؤثر على مكان الإقامة. في البداية ، ومع ذلك ، يذهب هذا دون أن يلاحظها أحد. تؤدي صلابة العدسة المتزايدة ببطء إلى زيادة الحد الأقصى لما يسمى بالنقطة القريبة: حيث تصبح بعيد النظر ولا تكاد ترى القريب. العمر (البعيد) البصر (طول النظر الشيخوخي) ليس مرضًا ، ولكنه ظاهرة فيزيولوجية طبيعية للشيخوخة. يبدأ في حوالي 45 سنة.
كيف هذا المعرض؟
أدق مؤشر على طول النظر الشيخوخي ، عندما يرون الأمور تزداد سوءًا ، هي المسافة بين العين والصحيفة: إذا كان عليك إبقاءهم على بعد أكثر من 40 سم لقراءة الخطوط بوضوح ، فهناك طول نظر. في البداية ، يجد الأشخاص أن القراءة مرهقة ، وأحيانًا يشعرون بضغوط باهتة على أعينهم أو جبهتهم. أصبح الأشخاص ذوو النظر البعيد النظر في الماضي ، أو قصر النظر في وقت لاحق أم لا.
كيف يمكنني منع هذا؟
لا على الإطلاق؟ لأنه عاجلاً أم آجلاً سيتأثر كل شخص ويبدأ في الظهور بشكل سيء. لم يثبت التأثير الإيجابي لتدريب العين الخاص.
ماذا يمكنني أن أفعل إذا كان لدي بالفعل؟
أي شخص طويل النظر ويمكن أن يرى بشدة يحصل على نظارات القراءة. يجب أن يكون هذا متكيفًا مع عادات القراءة الفردية: كلما كانت المسافة أقصر من القراءة ، كلما كانت النظارات عن قرب المطلوبة أقوى.
