اقرأ المزيد: كتب عن الطب الصيني التقليدي
كريستيان شمينك: الطب الصيني للعالم الغربي. الوثاب. 19.95 يورو.
أي شخص يبحث عن معلومات خلفية سليمة حول موضوع الطب الصيني التقليدي يخدم بشكل جيد من قبل "الطب الصيني للعالم الغربي" لكريستيان شمينك. بالإضافة إلى أساسيات وعقائد مرض الطب الصيني التقليدي ، فإنه يوفر لمحة عامة عن تقنيات الشفاء المختلفة. يوضح Schmincke كيف يمكن علاج الأمراض المختلفة باستخدام الطب الصيني التقليدي.
أقل قليلا: بالنسبة لمعظم العلاجات ، فإن معالج TCM ضروري ، ولكن يمكن دمج تمارين QiGong في الحياة اليومية. يدير المؤلف عيادة للطب الصيني والعلاج البيولوجي.
أندرياس أ. نول: الطب الصيني التقليدي. أساسيات وطرق وعلاج الشكاوى. قبور + Unzer. 16،90 يورو.
يقدم "الطب الصيني التقليدي" من Andreas A. Noll نظرة عامة سهلة الفهم للوافدين الجدد إلى عالم الطب الصيني التقليدي. ويتناول المفاهيم الأساسية والتشخيصات وعلوم الأعضاء في الطب الصيني التقليدي والعلاجات المختلفة من الوخز بالإبر إلى التوينا. ومع ذلك ، فإن موضوع كيغونغ تم التطرق إليه لفترة وجيزة.
من المفيد بشكل خاص النصائح البسيطة للعلاج الذاتي - من حساء الدجاج إلى التعب إلى نقاط العلاج بالابر المناسبة في الدورة الشهرية. تعامل المؤلف مع الطب الصيني التقليدي منذ 25 عامًا.
سوزان هورنفيك ، نيللي ما: العلاجات المنزلية الصينية. شفاء المعرفة من المملكة الوسطى. دار نشر غلاف عادي ألماني. 9 يورو.
العديد من الكتب على الطب الصيني التقليدي تأتي في الكثير من النظرية. يقال الكثير عن يين ويانغ وطاقة حياة تشى ، وعن خطوط الطول والعناصر الخمسة. وإلا فإن الكتاب الصغير الذي أعدته سوزان هورنفيك ونيلي ما.
"العلاجات المنزلية الصينية" مليئة ببعض النصائح حول كيفية دمج فن الشفاء الصيني القديم في الحياة اليومية غير معقدة: وصفات الحساء والسلطات والشاي ، تعليمات للتدليك والتمارين الرياضية الصغيرة ، أسرار الجمال من الموز يلف الجلد الجاف إلى العسل والسمسم تساقط الشعر. المواضيع الرئيسية تشمل فقدان الوزن ، وإدارة الإجهاد ، والنوم والبقاء الشباب.
كلوديا نيشتيرل: ذا 5 إليمنتس كيتشن. الطعام لشعور جيد. كتاب AV 19.90 يورو.
حتى غلاف الكتاب يثير الفضول: البطاطا والجزر والثوم المعمر والملفوف في كتاب عن التغذية المكونة من خمسة عناصر؟ تثبت Claudia Nichterl أن المبادئ الغذائية لـ TCM ليست مناسبة فقط لأصدقاء المطبخ التجريبي الغريب ، ولكن يمكن نقلها إلى المكونات الإقليمية.
من السهل فهمه ، يحدد Nichterl فلسفة المطبخ المكون من خمسة عناصر ، والذي يعتبر الطعام كعلاج: يمكن أن يساعد في موازنة الجسم ، أو يمكن أن يبرد أو يسخن ، أو يحفز الهضم أو يعطي الطاقة. تليها وصفات غير معقدة مثل شرائح لحم الغنم مع البطاطا الغار ، الفلفل المحشو أو أكلة اليقطين. المؤلف هو أخصائي التغذية و TCM.
